运动一个月…然后不知不觉休息了两个月[666][666][666]抓到时间那就练练吧，今天跟了一个身材很好（腰比我还细）的男博主跟练，效率还挺高哈哈哈[奋斗][奋斗]
我的腰惊现了一个坑[打call][打call][打call]马甲线在向我招手了[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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夏天当然要瘦瘦瘦啦！
不然轻薄的衣服怎么遮得住肉肉呢~
于是我跟着帕梅拉走向了减脂的道路
一想到马甲线和翘臀在向我招手
就觉得也是痛并快乐的吧！
不过运动归运动，饮食也要跟上呢~
减脂期间总是特别馋的
所以我每次都会来一瓶康汁佳杨梅原汁！
低卡又好喝，解馋的同时也不怕有热量问题了~
其次就是水还是要补充足~
毕竟杨梅原汁只是用来解解馋的啦~
一小瓶240ml正正好
酸酸甜甜带着浓郁的杨梅清香~
也不过分甜腻，独留水果的清爽感~
真不愧是减脂期间的快乐水呀！
以两个星期为目标~希望锻炼出奇效吧~！
#杨梅汁##夏日饮品##不可辜负的美食#
不然轻薄的衣服怎么遮得住肉肉呢~
于是我跟着帕梅拉走向了减脂的道路
一想到马甲线和翘臀在向我招手
就觉得也是痛并快乐的吧！
不过运动归运动，饮食也要跟上呢~
减脂期间总是特别馋的
所以我每次都会来一瓶康汁佳杨梅原汁！
低卡又好喝，解馋的同时也不怕有热量问题了~
其次就是水还是要补充足~
毕竟杨梅原汁只是用来解解馋的啦~
一小瓶240ml正正好
酸酸甜甜带着浓郁的杨梅清香~
也不过分甜腻，独留水果的清爽感~
真不愧是减脂期间的快乐水呀！
以两个星期为目标~希望锻炼出奇效吧~！
#杨梅汁##夏日饮品##不可辜负的美食#
《闪电》
韩宗宝
只有闪电闪不了腰
也闪不了舌头
雷鸣中狂暴的闪电本身
就是一条巨大的舌头
这条性格刚烈的银蛇
它紧紧地咬住大地不放
它鞭子一般的尾巴
狠狠地抽向乌云和天空
它腰肢上煅炼出的马甲线
多么柔韧 性感 耀眼
它和它分叉的舌头
浑然一体 它在追赶什么
它是天空最深刻的银色刺青
这欲与天公试比高的舌头
它一次又一次的伸展着躯体
它在向谁挑战 向谁示威
一条愤怒无比的舌头
它试图要大声说些什么
沿着花园中这些交叉的小径
我们最远能够到达哪里
2022.6.10
韩宗宝
只有闪电闪不了腰
也闪不了舌头
雷鸣中狂暴的闪电本身
就是一条巨大的舌头
这条性格刚烈的银蛇
它紧紧地咬住大地不放
它鞭子一般的尾巴
狠狠地抽向乌云和天空
它腰肢上煅炼出的马甲线
多么柔韧 性感 耀眼
它和它分叉的舌头
浑然一体 它在追赶什么
它是天空最深刻的银色刺青
这欲与天公试比高的舌头
它一次又一次的伸展着躯体
它在向谁挑战 向谁示威
一条愤怒无比的舌头
它试图要大声说些什么
沿着花园中这些交叉的小径
我们最远能够到达哪里
2022.6.10
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