修道的保险：
◎人间有保险，修道的保险是什麽？

一、明理之后保你欢喜自在。

二、茹素之后保你健康快乐。

三、淡化一切保你心灵富足。

四、阖家修道保你幸福平安。

五、转识成智保你离苦得乐。

◎如何才能真正幸福快乐，幸福健康快乐要如何走？所有的病、不快乐皆是因为这颗心，心念有偏差、放不开，才会造成不快乐、不健康、不幸福、不美满。

◎像现在非常流行整形，每个人只懂得自我外表的改造，却不懂得往心去改造、调整，修道真正改造得从内心著手。

◎为何路坏了要修？衣服破了要补？花为何会美？因为他不断的修剪。人也是一样，圣贤仙佛为何能成就？因为他们不断的改、不断的修，所谓修者改也，气柔了、顺了，事业才会顺，此点非常重要。要快乐、健康、幸福，一定要从根本处著手。

真正学佛修行的人，有时候会感到身体不舒服，就像生病了似的。真正消业、祛魔的时候，在身体上、心理上会有这种反应，但不要害怕。身体生病是过去所种的恶因，在今天机缘成熟而果报现前，所以说这是祛病，不是生病。有修行的人面对这种情况时能轻松自在、心生欢喜，将疾病转为道用：“这是我修行的机会，是消业、还债的机会，是修慈悲心、菩提心的机会。”然后发大心，发大愿，观想与自己一样受病苦的众生的痛苦都由自己一人承担。这样病情很快就会好转，这是修行、病好的窍诀!

#素食养生[超话]#
[鲜花][鲜花][鲜花]当你的心充满祥和，去到哪里都一样
欢喜自在；当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。

12月15日
#低脂纯素#午餐：
【一锅乱炖】 水烧开先放桂皮八角煮出香味 再放香菇豆干花椰菜一锅乱炖 最后放西兰花彩椒 黑胡椒粉黑豆豉有机酱油调味
【玉米糊青菜】水烧开放青菜煮好 加玉米糊拌匀 喜马拉雅盐植物味素调味
【杂粮豆饭】红豆薏米燕麦米藜麦浸泡好电压力锅蒸熟

#低脂纯素#晚餐：
【番茄】
【炖有机薯粉】大白菜香菇有机薯粉鹰嘴豆一锅乱炖 营养酵母喜马拉雅盐有机酱油黑胡椒粉枸杞调味
加餐：青桔 番茄 苹果

吃素一天 慈悲一天 环保一天