【“西安市防范金融风险创意短视频大赛”举行颁奖典礼】6月22日，西安市防范金融风险创意短视频大赛颁奖典礼成功举行，大赛共收到来自全市机构及个人报送的作品289部，经过线上展播投票和大赛组委会的两轮评审，最终来自长安银行的《我吃过的盐比你吃过的米还多》等24部创意短视频，分获评委会大奖、机构、个人一、二、三等奖及优秀奖。https://t.cn/A6ay2EMU

其实她https://t.cn/A6V4NKUT 家中还是有些存粮的，一些粗粮，平时她舍不得吃，实在饿得熬不住了，她才拿出来煮一些。这些时日，因为暴雨，不能出门，阿执只能每日煮些粥，粟米从来不敢多放，就像现在，她抓了一小把的粟米，因舍不得多吃，所以又抖了一下，粟米抖落了一些回到装米的罐子，然后再抓了一小把的豆子，混合在一起喜完，然后加了好几碗的水下锅煮，这就是她今日一整日的吃食。空气潮湿，阿执打了好久的火，那柴火才点燃，这一日里，这时候便是她最喜欢的时候，因为有所期待。阿执想到自己活着，就是为了一顿饭能吃饱，就觉得可笑又可悲#大理婚纱照##云南大理丽江旅拍#

毛不易：“粉的热量很高。”
李雪琴：“为啥啊？”

毛不易：“就是高，精米加工的。”
李雪琴：“比大米饭还高吗？”
毛不易：“高，它比大米饭细腻，它用到的米更多。”

李雪琴：“所以你吃一碗粉比吃一碗大米饭高？”
毛不易：“热量多了好几倍。”

李雪琴：“那面呢？”
毛不易：“面跟米差不多，但面好吸收。”

同等份量的米粉热量要比大米饭高很多倍，减肥的时候都建议主食吃粗粮，不吃米、面、粉，就是因为后者是经过精加工的，在精加工后食物的营养会流失一些，碳水和升糖指数则会升高[并不简单][并不简单]

在减肥期间选择红薯这种粗粮比较合适，米饭也是可以适量的吃一些的，面条和米粉就算了，热量实在是太高了，不利于减肥。