关于那些坚持下去变美的方法~
1、头发九分干的时候用精油，再拿吹风机吹两下，会顺滑很多。
2、坚持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，对头发好。
3、每天早上用水的时候拍两三遍，可以促进皮肤对水的吸收，多拍几遍总是好的。
4、所有的护肤品轻拍，不要揉搓，不容易吸收而且容易搓泥。
5、你的脸用什么就给你的脖子用什么（贵的舍不得就别用了），把不想用的护肤品用来擦脖子或者手。
6、晚上睡觉前用护唇产品，其他时间就别用了，油腻油腻的。
7、如果是痘痘肌的话，作息规律，少吃甜的刺激的，不要化妆，先把痘痘弄没了再说其他。
8、想起来就涂护手霜，涂完就别缕头发了，要不然你的头发会油得超快（亲身经历）。
9、女孩少吃些凉的，大姨妈来之前每天吃几颗红枣，肚子会好很多，而且对气色也好。
10、每天吃水果。不用很多，每天吃就行了，（有评论说水果也不能多吃，是的，每天200g就完全足够，吃多了确实会不好，尤其是对女孩子来说，特别是在中医方面会有这个说法）如果坚持不下来的话或者不爱吃水果每天吃复合维生素（也不能乱吃）。
11、保持头发和指甲的干净整洁。
12、一年四季出门用防晒。（痘肌除外（因为防晒比较封闭，所以我不建议痘肌用，不过当然是可以用的，我偶尔长痘痘还照样用呢:D）阴天可以偷懒，（准确来说，一年四季都要用防晒的，可是我一般阴天雨天的话会给自己的皮肤透透气的））
13少在大太阳的时候出门，女孩子在家乖乖做个美少女不好吗
14、洗完澡后用身体乳。
15、能用洗脸巾或者卫生纸就别用毛巾。（有皮肤科的妹子说洗脸还是最好用毛巾(´･_･`) 这个我还真不了解哎，只是觉得毛巾容易滋生细菌，所以大家用什么还是自己选吧，用毛巾的话要经常清洗，用毛巾轻轻按压脸吸水就好，不要揉搓）
16、如果你不是大油皮，一天就晚上用洗面奶就好了。
17、卸妆的时候尽快，别让卸妆产品在你的脸上留的时间太长。
18、对自己的脸温柔一点！尤其是洗脸擦脸卸妆的时候！
19、瘦下来好吗？姑娘
20、找到适合自己皮肤的护肤品。一切不谈肤质就推荐肤护品的人都是辣鸡！
21、拜托你了，别乱买护肤品了！（多关注几个靠谱的护肤博主好吗）
22、用眼霜！（别问我什么时候什么年龄用！）
23、少吃甜的（不管你是不是痘肌，对牙齿对皮肤都不好）
24、早早养生吧！（肾好、肝好皮肤也好，可以适当参考一些中医的方法）
25、早睡&运动。（胜过贵妇级护肤品）
26、多喝热水温水。
27、每天喝牛奶或者羊奶。（乳糖不耐就算了，痘肌也算啦）
28、油炸油腻的就少吃吧（我总觉得吃油腻的多了自己就会变成油腻的年轻人……）
29、衣服可以不多，但必须百搭和经典。
30、在网络上言语都温柔些和过过脑子。
1、头发九分干的时候用精油，再拿吹风机吹两下，会顺滑很多。
2、坚持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，对头发好。
3、每天早上用水的时候拍两三遍，可以促进皮肤对水的吸收，多拍几遍总是好的。
4、所有的护肤品轻拍，不要揉搓，不容易吸收而且容易搓泥。
5、你的脸用什么就给你的脖子用什么（贵的舍不得就别用了），把不想用的护肤品用来擦脖子或者手。
6、晚上睡觉前用护唇产品，其他时间就别用了，油腻油腻的。
7、如果是痘痘肌的话，作息规律，少吃甜的刺激的，不要化妆，先把痘痘弄没了再说其他。
8、想起来就涂护手霜，涂完就别缕头发了，要不然你的头发会油得超快（亲身经历）。
9、女孩少吃些凉的，大姨妈来之前每天吃几颗红枣，肚子会好很多，而且对气色也好。
10、每天吃水果。不用很多，每天吃就行了，（有评论说水果也不能多吃，是的，每天200g就完全足够，吃多了确实会不好，尤其是对女孩子来说，特别是在中医方面会有这个说法）如果坚持不下来的话或者不爱吃水果每天吃复合维生素（也不能乱吃）。
11、保持头发和指甲的干净整洁。
12、一年四季出门用防晒。（痘肌除外（因为防晒比较封闭，所以我不建议痘肌用，不过当然是可以用的，我偶尔长痘痘还照样用呢:D）阴天可以偷懒，（准确来说，一年四季都要用防晒的，可是我一般阴天雨天的话会给自己的皮肤透透气的））
13少在大太阳的时候出门，女孩子在家乖乖做个美少女不好吗
14、洗完澡后用身体乳。
15、能用洗脸巾或者卫生纸就别用毛巾。（有皮肤科的妹子说洗脸还是最好用毛巾(´･_･`) 这个我还真不了解哎，只是觉得毛巾容易滋生细菌，所以大家用什么还是自己选吧，用毛巾的话要经常清洗，用毛巾轻轻按压脸吸水就好，不要揉搓）
16、如果你不是大油皮，一天就晚上用洗面奶就好了。
17、卸妆的时候尽快，别让卸妆产品在你的脸上留的时间太长。
18、对自己的脸温柔一点！尤其是洗脸擦脸卸妆的时候！
19、瘦下来好吗？姑娘
20、找到适合自己皮肤的护肤品。一切不谈肤质就推荐肤护品的人都是辣鸡！
21、拜托你了，别乱买护肤品了！（多关注几个靠谱的护肤博主好吗）
22、用眼霜！（别问我什么时候什么年龄用！）
23、少吃甜的（不管你是不是痘肌，对牙齿对皮肤都不好）
24、早早养生吧！（肾好、肝好皮肤也好，可以适当参考一些中医的方法）
25、早睡&运动。（胜过贵妇级护肤品）
26、多喝热水温水。
27、每天喝牛奶或者羊奶。（乳糖不耐就算了，痘肌也算啦）
28、油炸油腻的就少吃吧（我总觉得吃油腻的多了自己就会变成油腻的年轻人……）
29、衣服可以不多，但必须百搭和经典。
30、在网络上言语都温柔些和过过脑子。
宝宝腹泻到屁股都焦了，怎么办
宝宝腹泻的发病率，仅次于感冒（还没发现比这更常见的病了），是影响宝宝长期营养不良的重要原因。
高发于6个月到2岁的宝宝，特别是1岁以下。
那么——
一、怎样才算宝宝腹泻？
宝宝腹泻，是以大便次数的增多和大便性状的改变为主要表现。
判断宝宝是否腹泻，单凭排便次数，很容易误判。
比如，母乳喂养的宝宝，每天排便4-10次，都可视为正常。因为母乳中的营养成分容易被消化吸收，加上含有低聚糖（一种天然益生元，目前工业上无法合成），可以促进双歧杆菌的增殖，促进营养吸收，因此宝宝大多便便会偏稀，次数偏多。
因此，判断腹泻，要依据宝宝之前的便便情况。比如，突然从平常的3-4次增加到7-8次，便便出现稀水样或蛋花汤样。
同时，宝宝腹泻，还常伴有发热、呕吐、哭闹、腹痛、不想进食等症状。
二、什么原因引起的？
宝宝腹泻，分为感染性腹泻和非感染性腹泻。
1、感染性腹泻，主要是病毒、细菌或寄生虫感染引起，往往开始时伴有发热、呕吐等症状，大便检查。
如常见的秋季腹泻，即轮状病毒感染，发病高峰在每年10月份到次年2月份（就是现在）。
2、非感染性腹泻，引起的原因很多，比如吃了生冷食物、乳糖不耐症、过敏、抗生素、食物中毒等，一般不伴有发热。
三、宝宝腹泻，怎么办？
宝宝腹泻，虽然很常见，但家长们需要及时关注！
A.什么时候需要看医生？
宝宝除了腹泻，有发热/呕吐/脱水（如口唇干、尿黄、尿少）/腹痛/便血/小宝宝数小时不吃东西时，应及时送医治疗，并有意识用干净的塑料瓶或保鲜膜留取便便一同送检。
B.家庭护理，怎么做？
1.及时吃儿童蒙脱石散，改善拉肚子的现象
2.停止喝奶粉，奶粉难消化，营养高，让孩子的肠胃停下来休息
3.停止频繁喂孩子吃饭，此刻应该让肠胃休息，喝米汤，面条汤即可
4.预防脱水。可以多饮水、增加母乳喂养次数、或口服补液盐预防脱水。建议不要喝运动饮料、汽水和凉茶，这些有可能加重宝宝腹泻。
5.避免乳糖不耐受。还在喝奶的宝宝，继续母乳喂养或转用无乳糖配方奶粉（最好>2周），适当限制含乳糖的饮食。
6.补充益生菌。腹泻时，肠道菌群紊乱，及时补充益生菌可以及时帮助肠道菌群的恢复平衡，需要说明的是，0-1岁婴幼儿可用的菌株就那几种，尽量还是选择临床试验科研背景比较强的，应用时间比较久的。
宝宝屁股用芝麻油擦擦，可以让屁股恢复回来
宝宝腹泻的发病率，仅次于感冒（还没发现比这更常见的病了），是影响宝宝长期营养不良的重要原因。
高发于6个月到2岁的宝宝，特别是1岁以下。
那么——
一、怎样才算宝宝腹泻？
宝宝腹泻，是以大便次数的增多和大便性状的改变为主要表现。
判断宝宝是否腹泻，单凭排便次数，很容易误判。
比如，母乳喂养的宝宝，每天排便4-10次，都可视为正常。因为母乳中的营养成分容易被消化吸收，加上含有低聚糖（一种天然益生元，目前工业上无法合成），可以促进双歧杆菌的增殖，促进营养吸收，因此宝宝大多便便会偏稀，次数偏多。
因此，判断腹泻，要依据宝宝之前的便便情况。比如，突然从平常的3-4次增加到7-8次，便便出现稀水样或蛋花汤样。
同时，宝宝腹泻，还常伴有发热、呕吐、哭闹、腹痛、不想进食等症状。
二、什么原因引起的？
宝宝腹泻，分为感染性腹泻和非感染性腹泻。
1、感染性腹泻，主要是病毒、细菌或寄生虫感染引起，往往开始时伴有发热、呕吐等症状，大便检查。
如常见的秋季腹泻，即轮状病毒感染，发病高峰在每年10月份到次年2月份（就是现在）。
2、非感染性腹泻，引起的原因很多，比如吃了生冷食物、乳糖不耐症、过敏、抗生素、食物中毒等，一般不伴有发热。
三、宝宝腹泻，怎么办？
宝宝腹泻，虽然很常见，但家长们需要及时关注！
A.什么时候需要看医生？
宝宝除了腹泻，有发热/呕吐/脱水（如口唇干、尿黄、尿少）/腹痛/便血/小宝宝数小时不吃东西时，应及时送医治疗，并有意识用干净的塑料瓶或保鲜膜留取便便一同送检。
B.家庭护理，怎么做？
1.及时吃儿童蒙脱石散，改善拉肚子的现象
2.停止喝奶粉，奶粉难消化，营养高，让孩子的肠胃停下来休息
3.停止频繁喂孩子吃饭，此刻应该让肠胃休息，喝米汤，面条汤即可
4.预防脱水。可以多饮水、增加母乳喂养次数、或口服补液盐预防脱水。建议不要喝运动饮料、汽水和凉茶，这些有可能加重宝宝腹泻。
5.避免乳糖不耐受。还在喝奶的宝宝，继续母乳喂养或转用无乳糖配方奶粉（最好>2周），适当限制含乳糖的饮食。
6.补充益生菌。腹泻时，肠道菌群紊乱，及时补充益生菌可以及时帮助肠道菌群的恢复平衡，需要说明的是，0-1岁婴幼儿可用的菌株就那几种，尽量还是选择临床试验科研背景比较强的，应用时间比较久的。
宝宝屁股用芝麻油擦擦，可以让屁股恢复回来
牛奶
很多人说自己喝了没用，那么你先看看自己喝得奶是不是对的先吧！不是所有牛奶对于长高都是有用的~~~
牛奶中含有利于骨骼生长的营养物质：钙。每天早晚两杯牛奶，一般就都可以满足成长期所需要的钙质。但是有的人肠胃比较敏感，乳糖不耐，不能喝牛奶，那么就只能换喝酸奶，或者吃奶酪了。 https://t.cn/RczTWJ5
很多人说自己喝了没用，那么你先看看自己喝得奶是不是对的先吧！不是所有牛奶对于长高都是有用的~~~
牛奶中含有利于骨骼生长的营养物质：钙。每天早晚两杯牛奶，一般就都可以满足成长期所需要的钙质。但是有的人肠胃比较敏感，乳糖不耐，不能喝牛奶，那么就只能换喝酸奶，或者吃奶酪了。 https://t.cn/RczTWJ5
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