高血压 转载▼
一唐老军医
高血压
高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的疾病。临床上一般认为，在安静休息时，经血压测量，其收缩压（即高压）持续高于18.7kPa（140mmHg）、舒张压（即低压）持续超过 12kPa（90mmHg）则为高血压。判定高血压以舒张压升高为主要依据。收缩压其标准可随年龄增大而增高，可用本人的年龄加 90mmHg求之，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异。
临床上将高血压分为原发性高血压（即高血压病）和继发性高血压（即症状性高血压）两种。其中以原发性高血压占绝大多数。原发性高血压多因精神过度紧张，或某些强烈的、反复的、长期的刺激，以致大脑皮质高级神经机能功能发生紊乱，失去了对皮质下血管调节中枢（血管舒张、收缩）的正常调节作用，在血管调节中枢形成固定兴奋灶，以交感神经中枢兴奋占优势，从而导致广泛的小动脉痉挛，周围血管阻力增加，血压升高。由于广泛的细小动脉痉挛，又可引起内脏缺血，尤其是在肾脏缺血时，又引起了一系列的代谢变化，从而加速了小动脉的硬化，血压进一步恒定性增高。由此可见高血压病除动脉血压升高的特征外，还伴有血管、心、脑、肾、眼等多器官的病变。
本病多发生于40岁以上，肥胖者、脑力劳动者和城市居民的发病率较高，且具有一定的家族遗传倾向。
临床表现
1.血压 动脉血压持续高于 18.7kPa/12kPa（140mmHg/90mmHg）。
2.常见症状 头痛（以清晨、白天为多见；部位以两颞部、枕部、前额部多见）、头晕、眼花、头胀、心悸、健忘、失眠、烦躁等症。
若在高血压病程中症状突然加剧，血压急剧升高，并且出现剧烈头痛，视力模糊，心律加快、心悸、面色苍白或潮红等症状，称为“高血压危象”。有时血压急剧升高，还可致脑部循环障碍，见头部剧痛、呕吐、颈项强直、呼吸困难，随后出现意识模糊，甚至昏迷等症状，称为“高血压脑病”。这类患者经抢救虽能脱离危险，但往往会遗留偏瘫、语言障碍等后遗症状。
诊断和鉴别
1.血压测定 世界卫生组织于1978年所制定（成人标准）即：
正常血压；收缩压≤ 18.7 kPa、舒张压≤12.okPa；
高血压：收缩压≥21.3 kPa和/或舒张压≥12.7kPa；
临界性高血压：收缩压18.8～21.2kPa和/或舒张压 12.1～12. 6kPa。
2.体检 体检时可发现左心室扩大，第二心音亢进，眼底检查可发现视网膜动脉痉挛、硬化、出血、视神经乳头水肿等。
3.实验室检查 尿检中见蛋白尿、红细胞和管型。
血检中可见胆固醇、甘油三脂、6脂蛋白、血糖、肌酐和尿素氮增高。
另外心电图、胸部X线等检查均有助于对本病的诊断。
在鉴别诊断方面主要与症状性高血压相鉴别。
1.慢性肾小球肾炎 有肾病史，常伴有贫血、水肿，且具有特征性肾病面容，多数有肾功能不全。
2.妊娠中毒症 妊娠中毒症一般在妊娠晚期出现高血压，且逐渐增高，并伴有水肿和蛋白尿。
治疗
推拿疗法适用于缓进型高血压和第、 期的高血压患者；急进型和第皿期高血压患者，尤其是高血压危象者，则不列为推拿治疗适应证。
1.治疗原则 平肝潜阳，安神降浊。
2.常用穴位及部位： 百会、印堂、风池、桥弓、率谷、曲池、丰隆、太冲、涌泉诸穴，及少腹、腰骰部。
3.常用手法 按法、揉法、抹法、拿法、扫散法、擦法等。
4.操作方法
（1）基本操作：患者取坐位，医生位一侧站立，用拇指罗纹面施直推法推桥弓（桥弓位于颈侧部相当于胸锁乳突肌部位，为推拿特有的穴名），约20～30次；然后再以同样方法和次数去推另一侧桥弓穴。接着在前额部治疗，先以双手拇指罗纹面从印堂穴直上至前发际作交替地向上抹法约5～10次；再从印堂沿眉弓至两侧太阳施以抹法5～10次；再在前额作由中线向两侧颞部和颞部向中线方向的横向往返抹动5～10次。用指端按揉印堂、睛明、头维、太阳诸穴。在头顶部用五指拿法，至后枕部改为三指拿法，拿风池、拿颈项部两侧夹肌而至大椎两侧，如此左右手重复操作各3～5遍。在头颞侧部施扫散法各约半分钟至1分钟。最后以按揉百会、率谷、曲他各50次。这是重点治疗部分。
继而患者取俯卧位，医生坐于患者右侧以指揉法施于命门、肾俞各1分钟；然后在腰骶部再施以擦法（横向）以热力度；最后直擦足底涌泉穴，以热为度。
（2）辨证治疗：
有心悸失眠者：加指揉内关、神门、心俞、三阴交诸穴等1分钟。
有气短、精神呆滞者：加摩少腹，指揉气海、关元约5～10分钟。
自我保健
患者可按以下介绍的“自我推拿降压保健操”，每日重复做2～3次，每次，每一节动作均自己默念以4个8拍完成，可以起到防治高血压病的作用。
1.预备 静坐闭目，排除杂念，呼吸均匀自如。
2.动作
（1）明目：两食指指端罗纹面分别按放在左右攒竹穴，两拇指指端罗纹面分别按放在左右太阳穴。然后，双手指同时做环状揉动。
（2）平肝：两手中指重叠以指端罗纹面按放在百会穴，两拇指指端罗纹面分别按放在左右率谷穴。然后，双手指同时做环状揉动。
（3）止眩：两手中指指端罗纹面分别按放在左右风池穴，两食指指端罗纹面分别按放在天柱穴。然后，双手指同时做环状揉动。
（4）醒脑：以双手十指为梳，自前发际起向后梳至枕部，左右手交替进行。
（5）降压：先将右手大鱼际按放在左侧桥弓穴上端，然后轻缓向前下方抹至锁骨上窝部；再将左手大鱼际接放在右侧桥弓穴上端，作轻缓向前下方抹至锁骨上窝部。此法只能做由后上向前下方向的运动。手法力量宜轻宜缓切莫大力！
（6）清热：先将右手拇指指端罗纹面按放在左侧曲池穴，在该穴做指揉法；再将左手拇指指端罗纹面接放在右侧曲池穴，在该穴做指揉法。
（7）补心：先将右手拇指指端罗纹面接放在左侧内关穴，在该穴做指揉法；再将左手拇指指端罗纹面按放在右侧内关穴，在该穴做指揉法。
（8）调气：先两肘微屈，双手腕自然下垂，两上肢缓缓上举至手与眼相平，同时吸气；当手与眼相平后，再慢慢放下，同时呼气。
注意事项
1.要节制饮食，要少盐甚至无盐；忌食动物内脏、动物油脂，要戒烟戒酒。
2.生活要有规律，避免情绪激动，不能过度疲劳，保持大便通畅。可在医师指导下进行适当的体育锻炼。
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高血压
高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的疾病。临床上一般认为，在安静休息时，经血压测量，其收缩压（即高压）持续高于18.7kPa（140mmHg）、舒张压（即低压）持续超过 12kPa（90mmHg）则为高血压。判定高血压以舒张压升高为主要依据。收缩压其标准可随年龄增大而增高，可用本人的年龄加 90mmHg求之，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异。
临床上将高血压分为原发性高血压（即高血压病）和继发性高血压（即症状性高血压）两种。其中以原发性高血压占绝大多数。原发性高血压多因精神过度紧张，或某些强烈的、反复的、长期的刺激，以致大脑皮质高级神经机能功能发生紊乱，失去了对皮质下血管调节中枢（血管舒张、收缩）的正常调节作用，在血管调节中枢形成固定兴奋灶，以交感神经中枢兴奋占优势，从而导致广泛的小动脉痉挛，周围血管阻力增加，血压升高。由于广泛的细小动脉痉挛，又可引起内脏缺血，尤其是在肾脏缺血时，又引起了一系列的代谢变化，从而加速了小动脉的硬化，血压进一步恒定性增高。由此可见高血压病除动脉血压升高的特征外，还伴有血管、心、脑、肾、眼等多器官的病变。
本病多发生于40岁以上，肥胖者、脑力劳动者和城市居民的发病率较高，且具有一定的家族遗传倾向。
临床表现
1.血压 动脉血压持续高于 18.7kPa/12kPa（140mmHg/90mmHg）。
2.常见症状 头痛（以清晨、白天为多见；部位以两颞部、枕部、前额部多见）、头晕、眼花、头胀、心悸、健忘、失眠、烦躁等症。
若在高血压病程中症状突然加剧，血压急剧升高，并且出现剧烈头痛，视力模糊，心律加快、心悸、面色苍白或潮红等症状，称为“高血压危象”。有时血压急剧升高，还可致脑部循环障碍，见头部剧痛、呕吐、颈项强直、呼吸困难，随后出现意识模糊，甚至昏迷等症状，称为“高血压脑病”。这类患者经抢救虽能脱离危险，但往往会遗留偏瘫、语言障碍等后遗症状。
诊断和鉴别
1.血压测定 世界卫生组织于1978年所制定（成人标准）即：
正常血压；收缩压≤ 18.7 kPa、舒张压≤12.okPa；
高血压：收缩压≥21.3 kPa和/或舒张压≥12.7kPa；
临界性高血压：收缩压18.8～21.2kPa和/或舒张压 12.1～12. 6kPa。
2.体检 体检时可发现左心室扩大，第二心音亢进，眼底检查可发现视网膜动脉痉挛、硬化、出血、视神经乳头水肿等。
3.实验室检查 尿检中见蛋白尿、红细胞和管型。
血检中可见胆固醇、甘油三脂、6脂蛋白、血糖、肌酐和尿素氮增高。
另外心电图、胸部X线等检查均有助于对本病的诊断。
在鉴别诊断方面主要与症状性高血压相鉴别。
1.慢性肾小球肾炎 有肾病史，常伴有贫血、水肿，且具有特征性肾病面容，多数有肾功能不全。
2.妊娠中毒症 妊娠中毒症一般在妊娠晚期出现高血压，且逐渐增高，并伴有水肿和蛋白尿。
治疗
推拿疗法适用于缓进型高血压和第、 期的高血压患者；急进型和第皿期高血压患者，尤其是高血压危象者，则不列为推拿治疗适应证。
1.治疗原则 平肝潜阳，安神降浊。
2.常用穴位及部位： 百会、印堂、风池、桥弓、率谷、曲池、丰隆、太冲、涌泉诸穴，及少腹、腰骰部。
3.常用手法 按法、揉法、抹法、拿法、扫散法、擦法等。
4.操作方法
（1）基本操作：患者取坐位，医生位一侧站立，用拇指罗纹面施直推法推桥弓（桥弓位于颈侧部相当于胸锁乳突肌部位，为推拿特有的穴名），约20～30次；然后再以同样方法和次数去推另一侧桥弓穴。接着在前额部治疗，先以双手拇指罗纹面从印堂穴直上至前发际作交替地向上抹法约5～10次；再从印堂沿眉弓至两侧太阳施以抹法5～10次；再在前额作由中线向两侧颞部和颞部向中线方向的横向往返抹动5～10次。用指端按揉印堂、睛明、头维、太阳诸穴。在头顶部用五指拿法，至后枕部改为三指拿法，拿风池、拿颈项部两侧夹肌而至大椎两侧，如此左右手重复操作各3～5遍。在头颞侧部施扫散法各约半分钟至1分钟。最后以按揉百会、率谷、曲他各50次。这是重点治疗部分。
继而患者取俯卧位，医生坐于患者右侧以指揉法施于命门、肾俞各1分钟；然后在腰骶部再施以擦法（横向）以热力度；最后直擦足底涌泉穴，以热为度。
（2）辨证治疗：
有心悸失眠者：加指揉内关、神门、心俞、三阴交诸穴等1分钟。
有气短、精神呆滞者：加摩少腹，指揉气海、关元约5～10分钟。
自我保健
患者可按以下介绍的“自我推拿降压保健操”，每日重复做2～3次，每次，每一节动作均自己默念以4个8拍完成，可以起到防治高血压病的作用。
1.预备 静坐闭目，排除杂念，呼吸均匀自如。
2.动作
（1）明目：两食指指端罗纹面分别按放在左右攒竹穴，两拇指指端罗纹面分别按放在左右太阳穴。然后，双手指同时做环状揉动。
（2）平肝：两手中指重叠以指端罗纹面按放在百会穴，两拇指指端罗纹面分别按放在左右率谷穴。然后，双手指同时做环状揉动。
（3）止眩：两手中指指端罗纹面分别按放在左右风池穴，两食指指端罗纹面分别按放在天柱穴。然后，双手指同时做环状揉动。
（4）醒脑：以双手十指为梳，自前发际起向后梳至枕部，左右手交替进行。
（5）降压：先将右手大鱼际按放在左侧桥弓穴上端，然后轻缓向前下方抹至锁骨上窝部；再将左手大鱼际接放在右侧桥弓穴上端，作轻缓向前下方抹至锁骨上窝部。此法只能做由后上向前下方向的运动。手法力量宜轻宜缓切莫大力！
（6）清热：先将右手拇指指端罗纹面按放在左侧曲池穴，在该穴做指揉法；再将左手拇指指端罗纹面接放在右侧曲池穴，在该穴做指揉法。
（7）补心：先将右手拇指指端罗纹面接放在左侧内关穴，在该穴做指揉法；再将左手拇指指端罗纹面按放在右侧内关穴，在该穴做指揉法。
（8）调气：先两肘微屈，双手腕自然下垂，两上肢缓缓上举至手与眼相平，同时吸气；当手与眼相平后，再慢慢放下，同时呼气。
注意事项
1.要节制饮食，要少盐甚至无盐；忌食动物内脏、动物油脂，要戒烟戒酒。
2.生活要有规律，避免情绪激动，不能过度疲劳，保持大便通畅。可在医师指导下进行适当的体育锻炼。
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冰融雪化冬去 百花园开春来
来自皇姑区首个解除封闭管控小区——基业百花园的现场报道
1月17日清晨，沈城街头的残雪还在不断融化，明廉重点管控区内6.5万居民心头因疫情产生的阴霾，随着街头围栏的撤离，消散得无影无踪！当天，从1月2日起进行重点管控的明廉区域解除封闭。管控区内的9个小区中，从2020年12月26日起封闭管控的基业百花园、化工小区两个小区解除隔离管理。
迎接他们的：
是来自亲人、网友、甚至是路人送来的句句称赞声——“好样的！”
是不分日夜并肩战“疫”的社区工作人员、志愿者、邻里间的那句饱含信念与坚定的呐喊声——“明廉必胜！”
是战“疫”取得阶段性成果后，四目相望、热泪浸湿眼眶颤抖着喊出的心声——“感谢党、感谢政府！”
是喜悦
更是阶段性获胜的激动
一道大门，隔住的是脚步，隔不住的是四溢的喜悦之情。不到8点，家住基业百花园小区7号楼的高先生就拿着一张“福”字站在大门里侧，等待开门那一刻。“在家里封了21天，感谢党和政府，感谢辛勤付出的社区工作人员和志愿者，让我们的生活无忧。今天实在太高兴了，就想出来走一走、看一看！”激动的高先生，拿着“福”字的双手和声音有些颤抖。
8点10分，基业百花园小区大门缓缓打开，社区工作人员和志愿者在门口为小区居民们发放印着“平安”二字的大红苹果和充满喜庆的大红对联，对联上写着：金牛开出丰收景、喜鹊衔来幸福年，横批是春色满园。
居民阎广华拿着对联和苹果，眼泪止不住流出来。他说：“我今年69岁了，第一次经历这么大的事儿，今天我们小区解封了，真是比过年还高兴！”
是急切
更是对生活满怀的炽热
基业百花园小区1249位居民中，郭女士是最早来到大门前等待解封的。早上5点，她就来到大门前，不停地向物业人员打听解封的时间。原来，郭女士的爱人因为骨折住院，从2020年12月26日凌晨1点小区封闭开始到1月17日，她一直惦记着住在医院里的爱人。大门开启的那一刻，她几乎是冲着出来的，“我要赶紧到医院去看他，等他养好伤，疫情也过去了，生活会平平安安，越来越好！”
焦急等待的还有大门外的刘女士。小区封闭管控时，她在外面，年幼的女儿在里面，懂事的女儿通过视频告诉她，等待疫情过去一家人再也不分开。解封的这一刻，一想到马上就可以见到心爱的女儿，刘女士泪水夺眶而出，“女儿，妈妈想你了！”
是责任
更是饱含的大爱深情
几乎每位走出小区大门的居民都发现了，门前街道上的雪被扫得干干净净，小区里布置得跟过年一样的喜庆。他们不知道的是，来自区机关的志愿者们早上6点半就拿着铁锹上岗了，即便已经二十多个日夜废寝忘食，在小区解封的日子，他们还是精神抖擞，一锹一锹铲着道路上的积雪，“小区里老年人多，一点儿积雪都不能留，怕他们滑倒。”一位志愿者说。
更早的是明廉街道引水社区的工作人员，他们中的很多人凌晨三点才睡下，不到五点又匆匆起身，为了迎接这个“大喜日子”。
物业工作人员魏福春更是早早就在门前张罗着，一边跟邻居们热情地打着招呼，一边跟同事嘱咐着，“3号楼3单元2楼的阿姨，咱们还是得每天过去看看，即便解封了，只要她有买米买菜的要求，咱们也都给送上去。”
是信念
更是坚定前行的动力
1月17日，沈阳日报全媒体报道组通过多种渠道对皇姑区重点管控区解封的消息进行现场报道，来自祖国各地的网友纷纷留言，为管控区内居民的表现点赞，“好样的！”
“重点管控区的居民表现出的理解和配合，出乎我们的预料。”明廉街道办事处主任赵辰当天对记者说，居家不出门、五次核酸采样，几乎没有人提出怨言。
志愿者的奉献精神更令人动容。引水社区工作人员孔令媛告诉记者，社区内30名志愿者，每天跟着医护人员和社区工作人员一起“爬楼”，“他们甘愿付出的精神，是支撑大家的精神动力。如果没有他们，我可能都坚持不下来。”孔令媛说这句话时，有些动情。
正是重点管控区居民这种舍弃个人短暂的“自由”换取他人平安的精神，志愿者和工作人员同心所向、在疫情面前舍弃小我只言付出的行动实践，坚定了整座城市取得阶段性胜利的信念，同时也为接下来的疫情防控工作不断取得胜利提供原动力。
冰融雪化冬去 百花园开春来
来自皇姑区首个解除封闭管控小区——基业百花园的现场报道
1月17日清晨，沈城街头的残雪还在不断融化，明廉重点管控区内6.5万居民心头因疫情产生的阴霾，随着街头围栏的撤离，消散得无影无踪！当天，从1月2日起进行重点管控的明廉区域解除封闭。管控区内的9个小区中，从2020年12月26日起封闭管控的基业百花园、化工小区两个小区解除隔离管理。
迎接他们的：
是来自亲人、网友、甚至是路人送来的句句称赞声——“好样的！”
是不分日夜并肩战“疫”的社区工作人员、志愿者、邻里间的那句饱含信念与坚定的呐喊声——“明廉必胜！”
是战“疫”取得阶段性成果后，四目相望、热泪浸湿眼眶颤抖着喊出的心声——“感谢党、感谢政府！”
是喜悦
更是阶段性获胜的激动
一道大门，隔住的是脚步，隔不住的是四溢的喜悦之情。不到8点，家住基业百花园小区7号楼的高先生就拿着一张“福”字站在大门里侧，等待开门那一刻。“在家里封了21天，感谢党和政府，感谢辛勤付出的社区工作人员和志愿者，让我们的生活无忧。今天实在太高兴了，就想出来走一走、看一看！”激动的高先生，拿着“福”字的双手和声音有些颤抖。
8点10分，基业百花园小区大门缓缓打开，社区工作人员和志愿者在门口为小区居民们发放印着“平安”二字的大红苹果和充满喜庆的大红对联，对联上写着：金牛开出丰收景、喜鹊衔来幸福年，横批是春色满园。
居民阎广华拿着对联和苹果，眼泪止不住流出来。他说：“我今年69岁了，第一次经历这么大的事儿，今天我们小区解封了，真是比过年还高兴！”
是急切
更是对生活满怀的炽热
基业百花园小区1249位居民中，郭女士是最早来到大门前等待解封的。早上5点，她就来到大门前，不停地向物业人员打听解封的时间。原来，郭女士的爱人因为骨折住院，从2020年12月26日凌晨1点小区封闭开始到1月17日，她一直惦记着住在医院里的爱人。大门开启的那一刻，她几乎是冲着出来的，“我要赶紧到医院去看他，等他养好伤，疫情也过去了，生活会平平安安，越来越好！”
焦急等待的还有大门外的刘女士。小区封闭管控时，她在外面，年幼的女儿在里面，懂事的女儿通过视频告诉她，等待疫情过去一家人再也不分开。解封的这一刻，一想到马上就可以见到心爱的女儿，刘女士泪水夺眶而出，“女儿，妈妈想你了！”
是责任
更是饱含的大爱深情
几乎每位走出小区大门的居民都发现了，门前街道上的雪被扫得干干净净，小区里布置得跟过年一样的喜庆。他们不知道的是，来自区机关的志愿者们早上6点半就拿着铁锹上岗了，即便已经二十多个日夜废寝忘食，在小区解封的日子，他们还是精神抖擞，一锹一锹铲着道路上的积雪，“小区里老年人多，一点儿积雪都不能留，怕他们滑倒。”一位志愿者说。
更早的是明廉街道引水社区的工作人员，他们中的很多人凌晨三点才睡下，不到五点又匆匆起身，为了迎接这个“大喜日子”。
物业工作人员魏福春更是早早就在门前张罗着，一边跟邻居们热情地打着招呼，一边跟同事嘱咐着，“3号楼3单元2楼的阿姨，咱们还是得每天过去看看，即便解封了，只要她有买米买菜的要求，咱们也都给送上去。”
是信念
更是坚定前行的动力
1月17日，沈阳日报全媒体报道组通过多种渠道对皇姑区重点管控区解封的消息进行现场报道，来自祖国各地的网友纷纷留言，为管控区内居民的表现点赞，“好样的！”
“重点管控区的居民表现出的理解和配合，出乎我们的预料。”明廉街道办事处主任赵辰当天对记者说，居家不出门、五次核酸采样，几乎没有人提出怨言。
志愿者的奉献精神更令人动容。引水社区工作人员孔令媛告诉记者，社区内30名志愿者，每天跟着医护人员和社区工作人员一起“爬楼”，“他们甘愿付出的精神，是支撑大家的精神动力。如果没有他们，我可能都坚持不下来。”孔令媛说这句话时，有些动情。
正是重点管控区居民这种舍弃个人短暂的“自由”换取他人平安的精神，志愿者和工作人员同心所向、在疫情面前舍弃小我只言付出的行动实践，坚定了整座城市取得阶段性胜利的信念，同时也为接下来的疫情防控工作不断取得胜利提供原动力。
#不止旅行##新年旅行##暖冬普洱行#
⛰【普洱小熊猫庄园酒店游玩攻略】
亮点特色：
森林覆盖率90％+，原生态的野奢环境，清晨在树木特有的清香中醒来，拉开窗帘就可以拥抱自然，阳光正好，温暖如春。
小熊猫主题，在茂密雨林中来一场与可爱小动物们的浪漫邂逅，有犀牛和小鹿哦，意境美丽，空气超赞。
酒店分一期木屋和现代简约二期，精致考究的室内布置，现代化智能型的居住环境，种类丰富的各类美食，特别推荐湿地餐厅！
酒店提供其他多种森林体验活动（部分需预约），如夜间观测、森林厨房、丛林飞跃、北纬22°农场……
小Tips：
⛺酒店在山上，现在气温还是比较凉的一定要做好保暖。
✨有意向体验的活动最好提前预约好
我们入住的是亲子家庭房，如果带小朋友来，选专门为家庭旅游准备的房型准没错
详细地址：云南省普洱市思茅区太阳河国家公园内犀牛坪景区内
交通攻略：建议出机场后打车前往，路程约1h.
预定时间：酒店很火，建议提前电话预定，直接过去可能会出现心仪房间的情况。
酒店价格：
900+森林独栋木屋别墅
1000+森林独栋六边形全景别墅
1500+星月伴山别墅豪华大床放
1600+星月伴山别墅豪华家庭房
1900+星月伴山别墅豪华套房
其他房型及具体价格详见官网 https://t.cn/RIwclV5
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亮点特色：
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小Tips：
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✨有意向体验的活动最好提前预约好
我们入住的是亲子家庭房，如果带小朋友来，选专门为家庭旅游准备的房型准没错
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交通攻略：建议出机场后打车前往，路程约1h.
预定时间：酒店很火，建议提前电话预定，直接过去可能会出现心仪房间的情况。
酒店价格：
900+森林独栋木屋别墅
1000+森林独栋六边形全景别墅
1500+星月伴山别墅豪华大床放
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