#减肥# 【为什么胡乱减肥会让大姨妈告别？】
【如果出现这种情况，你该怎样做？】
咨询中屡见不鲜减肥减到月经不来的年轻朋友。
我们的身体是这样：
在供能紧张时，力保身体的重要脏器运行，
放弃它认为不重要的器官，
比如有人会掉发、皮肤变差，
生殖器官也是身体认为不重要的器官之一：
自己活都成问题，还谈什么赋予后代？
所以很多女性的大姨妈就这样停掉了。
而且不是你意识到这个问题、恢复正常饮食了，大姨妈就会回来；
一朝一夕的失足需要长久的调理来弥补。
♦️遇到这样的问题该如何做？
1. 先去医院照B超看一下子宫内膜厚度，
像这个朋友的子宫内膜厚度只有0.5，确实是来不了月经的。
2. 查一下雌激素六项。
3. 医生一般会开黄体酮，帮助你月经来潮。
4. 但并不是吃药就完了，
我们一定要抓紧时间把营养填补上，
好好吃饭，保证今后月经可以顺利来。
5. 有一个不得不面对的现实就是：
一旦恢复正常饮食，体重会反弹，甚至会报复性反弹（超越之前），
这都是代谢降低的代价。
6. 配合医生用药，可以加每天2包玫瑰饮，
通过调理内分泌辅助增加内膜厚度。
【如果出现这种情况，你该怎样做？】
咨询中屡见不鲜减肥减到月经不来的年轻朋友。
我们的身体是这样：
在供能紧张时，力保身体的重要脏器运行，
放弃它认为不重要的器官，
比如有人会掉发、皮肤变差，
生殖器官也是身体认为不重要的器官之一：
自己活都成问题，还谈什么赋予后代？
所以很多女性的大姨妈就这样停掉了。
而且不是你意识到这个问题、恢复正常饮食了，大姨妈就会回来；
一朝一夕的失足需要长久的调理来弥补。
♦️遇到这样的问题该如何做？
1. 先去医院照B超看一下子宫内膜厚度，
像这个朋友的子宫内膜厚度只有0.5，确实是来不了月经的。
2. 查一下雌激素六项。
3. 医生一般会开黄体酮，帮助你月经来潮。
4. 但并不是吃药就完了，
我们一定要抓紧时间把营养填补上，
好好吃饭，保证今后月经可以顺利来。
5. 有一个不得不面对的现实就是：
一旦恢复正常饮食，体重会反弹，甚至会报复性反弹（超越之前），
这都是代谢降低的代价。
6. 配合医生用药，可以加每天2包玫瑰饮，
通过调理内分泌辅助增加内膜厚度。
许多小仙女们苦学穿搭的基础知识，什么颜色搭配基础法则，什么女生必搭的n个单品，再或者说不同身材的mm穿搭一百个定理，不一而足。然而，来来回回折腾，却发现衣服穿在自己身上并不高级，仿佛衣服才是我们形象的管理者。
今天，小编要向大家介绍一位穿搭博主，盘点她的穿衣技巧。从她身上或许我们对穿衣有新的理解，帮助我们“翻身农奴把歌唱”，让我们做衣服的主人，做自己形象的主宰者，她就是知名时尚博主-三木三木呢！
★把握色彩原理，尝试搭配不同的颜色，为形象加分！
不少小仙女回想一下，自己衣柜里的衣服最多的颜色是哪几样？想必不少姑娘脱口而出：黑白灰！做惯了乖乖女的小仙女不妨大胆一回，尝试一些大胆的配色。这一点在三木的穿搭上也表现的尤其突出。
▶造型思路：在穿衣时不要仅仅局限在几个基础的配色。正红色、嫩粉色、香芋紫这样的“死亡配色”，咱们平常人不轻易触碰的色彩雷区，三木却信手拈来，随便一搭，洋溢出的青春活力，元气满满。
①粉红色西装，一整套搭配，加一点黑色，又给人清爽干练的感觉。
②紫色针织上衣，搭配基础款牛仔裤，就此化身街头潮人。
③墨绿色软呢外套，搭配经典驼色贝雷帽，这一身在初秋的街头，吸睛力百分百。
看完了三木的大胆配色，有些仙女不禁发问，为啥这些颜色穿在三木mm的身上特别好看，在我身上就特别像“乡村非主流”呢。在使用大胆配色的时候，大家一定要注意一些原则。
⑴注重衣服与自身的搭配。黄黑皮的妹子就不要考虑高亮度的服装啦，实在想穿可以作为配饰搭配出现哦
⑵衣服的剪裁也是其中的一个考量因素。剪裁在衣服中起到画龙点睛的作用，对身材有衬托的作用。
⑶小仙女的身材也是衡量一件衣服是否合适的标尺。要选择符合自己身材的衣服，这样才不会因为亮眼的配色而显得突兀。
★善用各种配饰，打造一加一大于二的效果。
不少姑娘在衣服的配饰上面，都很难掌握“度”的原则。要不就是不会用，身上只有单调的服饰。要不就是胡乱堆砌，在外形上喧宾夺主，反而起到反作用。
这两者都是不可取的，身上的一些配饰，应该为我们的造型锦上添花。三木在这方面就做了一个很好的示范。
①基础款的衬衫➕直筒牛仔裤，搭配加上一个编织包包，清新简单的气质呼之欲出。
②单色腰带，怎么系都可以，显腰身的利器！
③和驼色外套呼应的贝雷帽，这样的穿搭谁看了能不心动？
造型思路：在选择配饰的时候，小仙女一定要注意，在按照自己喜欢的基础上选择配饰的同时，应该注意造型的整体搭配，不过于复杂，重点突出个人气质。
★利用自己的身材优势，让每件衣服都为我所用。
不少模特都是天生的衣架子，身材比例适当，穿什么衣服都好看。但是，这样的资源对于普通人来说是稀缺的。大部分人身材都有各种各样的问题，有些人比较丰满，有些人身材干瘪，还有些人梨形身材。
▶造型思路：对不同的姑娘来说，适合自己的衣服类型肯定不同。在这一点上，三木又给我们上了一课：如何根据自己的身材，选择最合适自己的搭配。
①对于有腰身的姑娘，收腰的剪裁可以大大展现自己的身材。
②梨形身材的姑娘，阔腿裤也是个优秀的选择。扬长避短，巨显腿长。
③对自己的上身不满意的话，宽松的毛衣可以尝试看看，能够很好的隐藏自己身上的肉肉。
对自己腿部线条自信的小仙女，不妨选择露腿的裙装，大胆秀出自己的美腿。
今天，看了三木的穿搭，相信小仙女们又学会了不少穿搭技巧。说了这么多，希望大家能把握最重要原则：适合自己！读完文章，小编觉得大家一定穿的美美的，能够在生活中大放异彩！
今天，小编要向大家介绍一位穿搭博主，盘点她的穿衣技巧。从她身上或许我们对穿衣有新的理解，帮助我们“翻身农奴把歌唱”，让我们做衣服的主人，做自己形象的主宰者，她就是知名时尚博主-三木三木呢！
★把握色彩原理，尝试搭配不同的颜色，为形象加分！
不少小仙女回想一下，自己衣柜里的衣服最多的颜色是哪几样？想必不少姑娘脱口而出：黑白灰！做惯了乖乖女的小仙女不妨大胆一回，尝试一些大胆的配色。这一点在三木的穿搭上也表现的尤其突出。
▶造型思路：在穿衣时不要仅仅局限在几个基础的配色。正红色、嫩粉色、香芋紫这样的“死亡配色”，咱们平常人不轻易触碰的色彩雷区，三木却信手拈来，随便一搭，洋溢出的青春活力，元气满满。
①粉红色西装，一整套搭配，加一点黑色，又给人清爽干练的感觉。
②紫色针织上衣，搭配基础款牛仔裤，就此化身街头潮人。
③墨绿色软呢外套，搭配经典驼色贝雷帽，这一身在初秋的街头，吸睛力百分百。
看完了三木的大胆配色，有些仙女不禁发问，为啥这些颜色穿在三木mm的身上特别好看，在我身上就特别像“乡村非主流”呢。在使用大胆配色的时候，大家一定要注意一些原则。
⑴注重衣服与自身的搭配。黄黑皮的妹子就不要考虑高亮度的服装啦，实在想穿可以作为配饰搭配出现哦
⑵衣服的剪裁也是其中的一个考量因素。剪裁在衣服中起到画龙点睛的作用，对身材有衬托的作用。
⑶小仙女的身材也是衡量一件衣服是否合适的标尺。要选择符合自己身材的衣服，这样才不会因为亮眼的配色而显得突兀。
★善用各种配饰，打造一加一大于二的效果。
不少姑娘在衣服的配饰上面，都很难掌握“度”的原则。要不就是不会用，身上只有单调的服饰。要不就是胡乱堆砌，在外形上喧宾夺主，反而起到反作用。
这两者都是不可取的，身上的一些配饰，应该为我们的造型锦上添花。三木在这方面就做了一个很好的示范。
①基础款的衬衫➕直筒牛仔裤，搭配加上一个编织包包，清新简单的气质呼之欲出。
②单色腰带，怎么系都可以，显腰身的利器！
③和驼色外套呼应的贝雷帽，这样的穿搭谁看了能不心动？
造型思路：在选择配饰的时候，小仙女一定要注意，在按照自己喜欢的基础上选择配饰的同时，应该注意造型的整体搭配，不过于复杂，重点突出个人气质。
★利用自己的身材优势，让每件衣服都为我所用。
不少模特都是天生的衣架子，身材比例适当，穿什么衣服都好看。但是，这样的资源对于普通人来说是稀缺的。大部分人身材都有各种各样的问题，有些人比较丰满，有些人身材干瘪，还有些人梨形身材。
▶造型思路：对不同的姑娘来说，适合自己的衣服类型肯定不同。在这一点上，三木又给我们上了一课：如何根据自己的身材，选择最合适自己的搭配。
①对于有腰身的姑娘，收腰的剪裁可以大大展现自己的身材。
②梨形身材的姑娘，阔腿裤也是个优秀的选择。扬长避短，巨显腿长。
③对自己的上身不满意的话，宽松的毛衣可以尝试看看，能够很好的隐藏自己身上的肉肉。
对自己腿部线条自信的小仙女，不妨选择露腿的裙装，大胆秀出自己的美腿。
今天，看了三木的穿搭，相信小仙女们又学会了不少穿搭技巧。说了这么多，希望大家能把握最重要原则：适合自己！读完文章，小编觉得大家一定穿的美美的，能够在生活中大放异彩！
上次吐槽完斯里兰卡的茶园小火车，这次该吐槽盛名在外的海边小火车了（是的，该来的总会来
我想很多人都是被所谓的《千与千寻》海边小火车的原型种草，不远万里前来打卡，不瞒大家说，在下也是其中之一
环斯里兰卡一圈下来，累积了很多失望，本想着最后的重头戏海边小火车能挽回一点，谁知道——大失所望again。买火车票时还专门问了司机，2点出发，6点到科伦坡的车次能否在火车上欣赏到海边的日落，答曰：冇问题。
我信你个大头鬼啊！坑爹的火车只有快要到科伦坡那一小段铁轨才临海！非常短暂！且开到那儿时天都快黑了，看个毛线日落啊！而且那段儿司机开得飞快，生怕我看清楚外面的海似的[微笑]给你看放两张看看，让你们感受下我当时的心情，真·笑不出来。
唯一两张笑出来的照片是在出发的车站拍的。另外一张是上火车前去加勒这个海滨城市逛了逛，然后在著名景点（那个白塔）拍的，我真的不知道这个塔有什么值得成为一个景点？！感觉就是实在没什么东西拿得出手了，这个看着就还像个样吧（兰卡大部分的地方都是这样[微笑]）而且当时还在下雨，我内心OS只有一句：冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍……
#Cici’s旅行##斯里兰卡旅行#
我想很多人都是被所谓的《千与千寻》海边小火车的原型种草，不远万里前来打卡，不瞒大家说，在下也是其中之一
环斯里兰卡一圈下来，累积了很多失望，本想着最后的重头戏海边小火车能挽回一点，谁知道——大失所望again。买火车票时还专门问了司机，2点出发，6点到科伦坡的车次能否在火车上欣赏到海边的日落，答曰：冇问题。
我信你个大头鬼啊！坑爹的火车只有快要到科伦坡那一小段铁轨才临海！非常短暂！且开到那儿时天都快黑了，看个毛线日落啊！而且那段儿司机开得飞快，生怕我看清楚外面的海似的[微笑]给你看放两张看看，让你们感受下我当时的心情，真·笑不出来。
唯一两张笑出来的照片是在出发的车站拍的。另外一张是上火车前去加勒这个海滨城市逛了逛，然后在著名景点（那个白塔）拍的，我真的不知道这个塔有什么值得成为一个景点？！感觉就是实在没什么东西拿得出手了，这个看着就还像个样吧（兰卡大部分的地方都是这样[微笑]）而且当时还在下雨，我内心OS只有一句：冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍……
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