花和昆虫的意象： 来访者： 青青。咨询师： 珊珊。 咨询师： 想像一下，走在一条向下的路上。停顿一下 问 走上去了吗？来访者： 走上去了。咨询师： 是一条什么样的路呢？来访者： 像是森林里的一条路。黄色的，上面有小石子。路的旁边还有树，树上有鸟叫声（感觉来到了一个开阔，神秘的森林里，宁静而欢快）。咨询师： 路的旁边有一座花园 停顿了一下 问 看到花园了吗？来访者： 看到了。咨询师： 来到花园了吗？来访者： 来到了。咨询师： 花园里有很多花，其中有一朵花最吸引你。来访者： 看到了一朵花，但看不清楚。好像花的前面有一团雾。咨询师： 哦，那走近再看看是什么花？来访者： 好。走近的时候，感觉那团雾不见了。看到那朵花的几片花瓣像是要掉下来了。咨询师： 那再走近看看。来访者： 再走近的时候，花突然绽放了（用手比了一个开花的动作。感动）。咨询师： 哦，这是一朵什么样的花呢？有几瓣？什么颜色？有花蕊吗？有气味吗？来访者： 这像是一朵小雏菊。花蕊是黄色的，外面是白色的，再外面是七色的花瓣。有七瓣。好像花瓣的上面有一些黑色的东西。咨询师： 这个黑色的东西是什么呢？感受一下。来访者： 不知道这黑色的是什么。走近的时候感觉这个黑色的东西像是被一阵风吹散了（感觉像是对过往经历的一个告别）。咨询师： 哦。花的附近有一只昆虫。你感受一下有什么样的昆虫出现？这只昆虫在花的哪个位置？来访者： 有一只青色的毛毛虫出现，在小雏菊的花茎上。咨询师： 哦。现在花和昆虫都看到了，那你感受一下，花和昆虫谁想先说话？最想给对方说的一句话。来访者： 青色的毛毛虫对花说： 你好。咨询师： 花想对毛毛虫说什么呢。来访者： 花也想对毛毛虫说： 你好。咨询师： 当这样说的时候，你感觉一下双方满足吗？（感觉双方不仅仅是说说你好就很满足，于是想了解为什么这样问）。来访者：没有什么满足不满足的啊。突然睁开眼睛笑着说：感觉到人跟人之间很多时候就像过客一样的，打打招呼就好。咨询师： 邀请来访者闭上眼睛，继续体会和感受。来访者： 闭上眼睛继续体会。咨询师： 花和昆虫彼此说了你好以后有什么变化吗？来访者： 青色的毛毛虫蜕皮了。变成了一只透明的毛毛虫。感觉毛毛虫对花说完你好后就转身向外走去，感觉到小雏菊在背后默默地祝福着它，也感觉到小雏菊像是妈妈。小雏菊的后面还有一座房子和一座山，感觉房子和山像爸爸（感动。感觉毛毛虫开始探索未来，要去一个地方，也有一个方向。虽说外表是一只毛毛虫，但蜕皮后外表不再那么的重要了。而背后是父母无限的祝福和爱在那里）。咨询师： 还有什么变化吗？来访者： 小雏菊变了！变成了一朵白玫瑰，很大很大的白玫瑰，又变了！白玫瑰开满了整个花园。咨询师： 透明的毛毛虫在白玫瑰上爬行，无论它走在那里都有白玫瑰给它铺路，对吗？（感觉父母的爱一直在那里）。 来访者： 对。咨询师： 感觉一下还有什么想对对方说的吗？来访者： 没有（轻松 享受）。毛毛虫又变了，变得像发廊外面的那个不停转动的灯上的丝带！丝带变成了两截。一截上天了，一截钻进了白玫瑰里，同时被捕白玫瑰花外面的刺刺得有些痛。咨询师： 当这个丝带钻进白玫瑰里的时候，再来感受白玫瑰的刺是怎样的呢？（无限的感慨来访者自我化合的能力和动力。唯有紧紧跟随，生怕有一丝丝的拉下，跟不上）。来访者： 感觉到这个刺是用来保护这个丝带的！感觉这时天塌下来了！那个房子把塌下来的天顶着，不让天压垮白玫瑰和丝带！我感觉看到的这些像是一个微缩景观。咨询师： 是谁在看这个微缩景观呢？来访者： 感觉是我！咨询师： 多大的你呢？什么样的穿着打扮？来访者： 像是五岁的我，穿了一条裙子。我感觉这个微缩景观像是被一个玻璃罩子罩住的，里面黑黑的，外面有光亮有太阳。咨询师： 你愿意到玻璃里的世界去了解吗？这个黑的地方有可能有你从未发现的宝藏！来访者： 哦，我知道了（笑）。我愿意，但是有点黑（感觉到来访者有些怕）。咨询师： 我会陪着你，一直陪着你的，好不好？来访者： 好的（安心 笑）同时说： 进来了。咨询师： 里面有什么呢？来访者： 感觉到爸爸妈妈在我身后。他们和好多人手拉着手。我向外望去的时候感到有玻璃的存在！（多次出现玻璃）感觉到我的左边有些黑色的东西（感觉到此时此刻的来访者并不是在意这个玻璃的存在阻隔了什么！而是渴望外面有光透进来！外面和里面都一样的光明，也没有外面和里面之分，都是一体的）。咨询师： 你想打碎这层玻璃吗？来访者： 想（坚定的）。但以我个人的力量是打不碎的。咨询师： 你是有力量的，可以的。你也可以把外面的光带进来，再来感受这层玻璃（恭喜咨询师此时此刻的转弯，除了用力去打碎玻璃，也可以用光去合化它）。来访者： 嗯，外面的阳光进来了！咨询师： 那感受玻璃怎么样了？来访者： 玻璃不见了！咨询师： 太棒了！（赞叹生命！没有外面里面之分，没有阻隔）。再来感受左边黑色的东西，它们是什么呢？来访者： 好像是我过往的经历。它们随着阳光的进来变成了灰色，变成了一一点一点灰色的东西，一扫而光了！咨询师： 过往的经历有什么呢？来访者： 学校里的孤立，霸凌等等。咨询师： 哦，这些经历就是让你成为这道光的！无论你经历了什么都用这道光去照亮它，好不好？成为光才是你的方向！来访者： 好（笑 满足）。咨询师： 那现在回过头来看，感受花和昆虫当初相遇时，仅仅说“你好”满足吗？来访者： 不满足。我感觉到爸爸妈妈的爱！虽然白玫瑰有刺，可它是保护我而长出来的，这个刺不是来刺我的！天塌下来的时候，有爸爸给我顶着，我感受不到天塌下来的危险！咨询师： 那如果你愿意再和他们重新说些什么吗？来访者： 愿意。爸爸妈妈我爱你们！我们融合在一起，变成了那个太阳。咨询师： 你愿意继续待在这个意象里享受？还是愿意做三个深呼吸出来？来访者： 我愿意出来。意象结束后来访者分享，此时此刻内心宁静，身体发热。咨询师感觉神奇，身体也发热。共同的感受： 仿佛经历了一个大片！神奇！无限的受教！滋养！
【新加坡回中国广州的最新指南，痛并快乐着！】
本人于5月16号 5:20am，刚好在新加坡重新戒严的前一天返航回中国，是有些小幸运, 因为看新闻报道，之后的一段时间可能会调整并延长隔离时间。
1⃣️ 预订机票
提前一个月在网上选好机票，我当时看的时候只有南航和酷航有直飞广州的航班。而且这两个航司的航班特别少，最终我选的是酷航。友情提醒，如果是辞职回国的朋友们，要提前看航班起飞的日期，别到时辞职后，定不到机票，延迟回国的日期。
订机票的同时，记得把旅行医疗保险买了，要买可以保期一个月的，这样如果真的在飞机上意外感染新冠，回国后可以申请理赔，最高赔付2W的保额。主要是买一份心安，我当时订机票时没买，后面找航司客服帮我办，已经办不到了，所以说我搭飞机的过程是真的好心慌。
另外，酷航正常行李额是20Kg,我的行李有点多，于是我让航司客服帮我办理加购20Kg.
2⃣️ 做核酸和血清检测
由于我是5月16号的航班，我向诊所询问后得知5月14号就得去做PCR和血清检测这两项。记住，回中国必须要做这两项检测，并且要求是48小时内的有效报告。诊所我选的是Raffle Medical,可以在网上直接预约，记得去做核酸的时候按照规定带齐证件，检测费用总共花了200新币。
5月14号上午做完PCR和血清检测之后，正常情况下是24小时内出结果，于是隔天早上，我睡醒后，打开Email就收到了诊所发来的报告结果，两项都是阴性，符合回国条件，心里一阵狂喜。
实话说，在决定离职回国的这一个月里我每天都是尽量减少外出，尽可能多的呆在家里，就怕自己被感染了，要延期回国。这里要注意的是，如果检测结果是阳性的话，诊所会让救护车过来载你去医院，而且连同和你一起住的人，一并打包带走，种种后果，你是没办法去正常登机的，要治好之后再去进行一系列申请。
3⃣️ 申请健康码
看到结果之后，先稳住，还没完成呢!这时，我开始申请健康码，上微信小程序搜索防疫健康码国际版，在上面填写个人资料以及上传检测结果图片等，所有资料提交后，过不到十分钟我的健康码由审核状态的黄码转成绿码，成功，万事俱备，只欠东风，就差登机了!
在此之前回国的朋友们也可以关注中国驻新加坡大使馆领事的微信公众号，上面有详细的申请健康码的步骤以及最新的隔离政策。
4⃣️ 准备登机
5月15号晚，我躺床上休息，设置了三个闹钟提醒自己千万、千万不要误机!5月16号凌晨两点半打车到达樟宜机场。T1航站楼只许持机票的乘机人员进入，其余陪同者都不可以进入机场。给我送机的朋友只能在机场外和我告别。
进入机场迎面看到好多乘客都穿着PPE,头戴面镜，全副武装。我看了看自己，全身上下唯一的防护是我戴了两个口罩!我不知道我哪来的自信。进入机场后有地服人员给每个人先发两张表格，先往上登记自己的信息。然后去酷航登机处，打印机票，寄存行李。准备登机。
关于穿戴整套PPE的做法有无作用，这个因人而异。如果你觉得这样做可以让你觉得更加安心的话，就花钱买套来穿上。如果没有买或者没买到也不用心慌，因为不管有无穿PPE,被感染的风险也都是存在的，比如，过海关过安检拍照的时候是需要取下口罩，眼镜，帽子等的。所以说最重要的还是注意与他人保持安全距离，尽量少摸机场里面的基础设施，勤消毒。
5⃣️ 落地白云机场
乘坐酷航四个小时安全落地广州白云机场，终于投进了祖国妈妈的怀抱，心里无比激动开心。这时我们排队做各种申报，至于做什么申报，不需要太担心，因为都会有工作人员帮你做。
还有就是要排队检测，落地广州我们做的是鼻咽轼子，分别从鼻子和咽喉里面取样。之后就是取行李去酒店了。
6⃣️ 酒店隔离
住哪个酒店，酒店好与不好，完全靠运气，因为我们在机场出来，上大巴之后都是由工作人员给我们安排入住哪个酒店的，不可以选。每个隔离酒店的规定也不一样。我入住的是维也纳酒店，隔离14天，可以在酒店规定的四个时间段里点外卖，收快递，但不可以寄快递。
入住酒店期间，会有医护人员直接到我们各自的房间门口给我们检测体温，做核酸。第4天，第7天，都需要做核酸检测。尤其是第14天，需要做双核酸。
我在住酒店的这段期间，睡觉睡到有种天昏地暗的感觉。吃饭，睡觉，看电视成了我打发时间的唯一途径。还有住酒店的时候，想叫客房的员工帮我换被单、被套，不可以! 隔离期间，一切大小事务全部要亲力亲为。于是乎我都是按0打电话去前台，要求所需的物品，让客房服务员送至房间门口。
7⃣️ 居家隔离
14天酒店隔离结束后，自行回家，临走前我询问了医护人员，我坐的那趟航班，里面有无感染新冠的患者，医护人员告知没有，我心中的一颗大石头落下，安心了。开开心心回家，进行为期7天的居家隔离。
居家隔离的要求由隔离地当地的居委会来督察，配合他们的工作，尽量不要外出，按照指示去做核酸检测就可以了。
8⃣️ 回国的总费用/单人。
机票费用2150RMB+加购行李费用353RMB+PCR和血清检测的费用1000RMB+酒店隔离费用5530RMB=9033RMB
最后，祝大家归国有期，一路平安！
本人于5月16号 5:20am，刚好在新加坡重新戒严的前一天返航回中国，是有些小幸运, 因为看新闻报道，之后的一段时间可能会调整并延长隔离时间。
1⃣️ 预订机票
提前一个月在网上选好机票，我当时看的时候只有南航和酷航有直飞广州的航班。而且这两个航司的航班特别少，最终我选的是酷航。友情提醒，如果是辞职回国的朋友们，要提前看航班起飞的日期，别到时辞职后，定不到机票，延迟回国的日期。
订机票的同时，记得把旅行医疗保险买了，要买可以保期一个月的，这样如果真的在飞机上意外感染新冠，回国后可以申请理赔，最高赔付2W的保额。主要是买一份心安，我当时订机票时没买，后面找航司客服帮我办，已经办不到了，所以说我搭飞机的过程是真的好心慌。
另外，酷航正常行李额是20Kg,我的行李有点多，于是我让航司客服帮我办理加购20Kg.
2⃣️ 做核酸和血清检测
由于我是5月16号的航班，我向诊所询问后得知5月14号就得去做PCR和血清检测这两项。记住，回中国必须要做这两项检测，并且要求是48小时内的有效报告。诊所我选的是Raffle Medical,可以在网上直接预约，记得去做核酸的时候按照规定带齐证件，检测费用总共花了200新币。
5月14号上午做完PCR和血清检测之后，正常情况下是24小时内出结果，于是隔天早上，我睡醒后，打开Email就收到了诊所发来的报告结果，两项都是阴性，符合回国条件，心里一阵狂喜。
实话说，在决定离职回国的这一个月里我每天都是尽量减少外出，尽可能多的呆在家里，就怕自己被感染了，要延期回国。这里要注意的是，如果检测结果是阳性的话，诊所会让救护车过来载你去医院，而且连同和你一起住的人，一并打包带走，种种后果，你是没办法去正常登机的，要治好之后再去进行一系列申请。
3⃣️ 申请健康码
看到结果之后，先稳住，还没完成呢!这时，我开始申请健康码，上微信小程序搜索防疫健康码国际版，在上面填写个人资料以及上传检测结果图片等，所有资料提交后，过不到十分钟我的健康码由审核状态的黄码转成绿码，成功，万事俱备，只欠东风，就差登机了!
在此之前回国的朋友们也可以关注中国驻新加坡大使馆领事的微信公众号，上面有详细的申请健康码的步骤以及最新的隔离政策。
4⃣️ 准备登机
5月15号晚，我躺床上休息，设置了三个闹钟提醒自己千万、千万不要误机!5月16号凌晨两点半打车到达樟宜机场。T1航站楼只许持机票的乘机人员进入，其余陪同者都不可以进入机场。给我送机的朋友只能在机场外和我告别。
进入机场迎面看到好多乘客都穿着PPE,头戴面镜，全副武装。我看了看自己，全身上下唯一的防护是我戴了两个口罩!我不知道我哪来的自信。进入机场后有地服人员给每个人先发两张表格，先往上登记自己的信息。然后去酷航登机处，打印机票，寄存行李。准备登机。
关于穿戴整套PPE的做法有无作用，这个因人而异。如果你觉得这样做可以让你觉得更加安心的话，就花钱买套来穿上。如果没有买或者没买到也不用心慌，因为不管有无穿PPE,被感染的风险也都是存在的，比如，过海关过安检拍照的时候是需要取下口罩，眼镜，帽子等的。所以说最重要的还是注意与他人保持安全距离，尽量少摸机场里面的基础设施，勤消毒。
5⃣️ 落地白云机场
乘坐酷航四个小时安全落地广州白云机场，终于投进了祖国妈妈的怀抱，心里无比激动开心。这时我们排队做各种申报，至于做什么申报，不需要太担心，因为都会有工作人员帮你做。
还有就是要排队检测，落地广州我们做的是鼻咽轼子，分别从鼻子和咽喉里面取样。之后就是取行李去酒店了。
6⃣️ 酒店隔离
住哪个酒店，酒店好与不好，完全靠运气，因为我们在机场出来，上大巴之后都是由工作人员给我们安排入住哪个酒店的，不可以选。每个隔离酒店的规定也不一样。我入住的是维也纳酒店，隔离14天，可以在酒店规定的四个时间段里点外卖，收快递，但不可以寄快递。
入住酒店期间，会有医护人员直接到我们各自的房间门口给我们检测体温，做核酸。第4天，第7天，都需要做核酸检测。尤其是第14天，需要做双核酸。
我在住酒店的这段期间，睡觉睡到有种天昏地暗的感觉。吃饭，睡觉，看电视成了我打发时间的唯一途径。还有住酒店的时候，想叫客房的员工帮我换被单、被套，不可以! 隔离期间，一切大小事务全部要亲力亲为。于是乎我都是按0打电话去前台，要求所需的物品，让客房服务员送至房间门口。
7⃣️ 居家隔离
14天酒店隔离结束后，自行回家，临走前我询问了医护人员，我坐的那趟航班，里面有无感染新冠的患者，医护人员告知没有，我心中的一颗大石头落下，安心了。开开心心回家，进行为期7天的居家隔离。
居家隔离的要求由隔离地当地的居委会来督察，配合他们的工作，尽量不要外出，按照指示去做核酸检测就可以了。
8⃣️ 回国的总费用/单人。
机票费用2150RMB+加购行李费用353RMB+PCR和血清检测的费用1000RMB+酒店隔离费用5530RMB=9033RMB
最后，祝大家归国有期，一路平安！
来点鸡汤，给跟着上手术13小时，已濒临崩溃，慢慢迷失自我的小李
学会给大脑清零，及时清除负面记忆，让大脑里永远保持积极向上乐观的东西
人这一生是会记住很多东西的，越是惨痛的记忆，根植于我们脑海中的程度就越是深刻。
那些刻骨的痛，伤害，还有曾经的苦难，几乎要占据我们记忆的一大半。
可为什么要记住这些呢？
生命永远是向前的，记忆也应该跟着向前。让自己保持乐观向上的心态，最基本的方法就是及时清零，尤其容易让我们陷入苦难和悲痛的那些旧事，曾经的伤悲，要学会及时安放在轻易碰不到的地方。不要让它时不时跳出来折磨我们一下。
时光是回不去的，哪怕过去再美好的事，再美好的情，一旦破碎了，就再也捡不起。
所以，记住生命里那些感动，记住那些温暖与幸福，及时地忘却那些曾让我们陷入生命谷底的人和事，对我们一生的前行，显得更为重要。
不要让失败的阴影笼罩你太久，笑对失败是人生最好的一种态度
每个人行进的路上，都难名有许多失败。有些失败甚至是集中连发的，是成束的。
不要把失败当成你的教科书，有时候失败是有诸多原因造成的。比如你去考试，或者应聘，出局不是因为你弱，而是优秀的人太多。参加国考失利，原因不仅仅是你不够好，而是名额实在有限，有比你更优秀的人优先得到了那个位置。
输给比你优秀的人，不叫失败。顶多算是一次自检，让你明白，这个时代，人才济济。更让你清醒，稍稍的放松或努力不够，你就会被拉下。出局不是永远进不了局，而是让你换一个局。
过分地夸大失败，过分强调失败的暗黑作用，是很多人走不出阴影的一个重要原因。
学会笑对失败，不是让你拿失败不当回事，而是让你更加明白，为何败了，败给了谁，败在哪几个地方，以后努力的方向是什么？
不要抱怨，抱怨是消磨人意志最残酷的杀手。
抱怨有用吗？
一点用没有。
可太多的人，充满着抱怨。自己某件事没做成，或者希望的某个目标没有达到，不从自身去找原因，一味地归罪于社会，归罪于不公平。或者归罪于别人没帮你。结果让自己变成了怨妇，时时处处，都让抱怨占满自己的脑袋。
抱怨的人最消极。抱怨会给人留下后遗症，让人在下一步做事前，首先想到那些抱怨的东西存在不？比如应聘就的岗位，不是以全新的姿态去迎战，而是首先会想，这次会不会跟上次 一样不顺，会不会中间也会跳出一个有背景的人来？还会不会因为遇上一个不近人情的面试官而重遭淘汰？
当我们整天被这种情绪这种心理控制时，人生就很难迈出新的步子了。
不要好高骛远，不要一下子把所有的目标都堆到眼前。要清楚你最近最能实现的目标是哪一个，要清楚你最大的那个目标要用一辈子去实现，而不是一蹴而就。
我们在生活中所有有这样那样的负面情绪或者不满足，是因为我们看到了太多，我们也想得到太多。但我们没把次序搞清楚。
一开始就紧盯着大目标，紧盯着最辉煌最耀眼的那一个，势必会让你的人生陷入一种气短力缺的状态。
欲速则不达，这是常识。有远大目标是好事，它会鼓舞我们一直去奋斗。但切不可一开始就将目光盯在最远最大的那一个上。要量力而行，知道以自己现在的能力，登上哪个平台。从零开始，从小做小。切不可因事小而不为或者乱为。这样一步步的，你的人生就顺了许多。从第一层往上爬，一步一步去登攀。而不要幻想某一夜起来，你一步能登到楼顶，那样会失重的。
要时常让自己感动，要给自己鼓掌
很多人总是被别人的成绩所迷惑所乱心，而很少回过目光来发现自己有什么进步？
今天的你，肯定比昨天的你优秀了一些。
发现这些优秀，并用积极乐观的心态去肯定它，给自己鼓掌，给自己一束鲜花，这永远是激励自身最好的办法。
我们常常会被一种思维带到偏路上，认为自己不过干成了件小事，不值得声张，也不值得骄傲。要懂得，骄傲跟肯定自己是两码事。我在写作的时候，常常因自己想出一个新情节而激动万分，大声地夸赞自己了不起。当完成一部新作后，我会用比夸赞别人猛几倍的方式夸赞自己。并且对着镜子，大声跟自己说，看，你又完成一部，这样下去，你会一部接着一部，加油！
自己给自己加油，永远比别人给你加油更管用。这不只是培养自信，更重要的，它会让你的生命进入一个非常良性非常积极的状态。
学会给大脑清零，及时清除负面记忆，让大脑里永远保持积极向上乐观的东西
人这一生是会记住很多东西的，越是惨痛的记忆，根植于我们脑海中的程度就越是深刻。
那些刻骨的痛，伤害，还有曾经的苦难，几乎要占据我们记忆的一大半。
可为什么要记住这些呢？
生命永远是向前的，记忆也应该跟着向前。让自己保持乐观向上的心态，最基本的方法就是及时清零，尤其容易让我们陷入苦难和悲痛的那些旧事，曾经的伤悲，要学会及时安放在轻易碰不到的地方。不要让它时不时跳出来折磨我们一下。
时光是回不去的，哪怕过去再美好的事，再美好的情，一旦破碎了，就再也捡不起。
所以，记住生命里那些感动，记住那些温暖与幸福，及时地忘却那些曾让我们陷入生命谷底的人和事，对我们一生的前行，显得更为重要。
不要让失败的阴影笼罩你太久，笑对失败是人生最好的一种态度
每个人行进的路上，都难名有许多失败。有些失败甚至是集中连发的，是成束的。
不要把失败当成你的教科书，有时候失败是有诸多原因造成的。比如你去考试，或者应聘，出局不是因为你弱，而是优秀的人太多。参加国考失利，原因不仅仅是你不够好，而是名额实在有限，有比你更优秀的人优先得到了那个位置。
输给比你优秀的人，不叫失败。顶多算是一次自检，让你明白，这个时代，人才济济。更让你清醒，稍稍的放松或努力不够，你就会被拉下。出局不是永远进不了局，而是让你换一个局。
过分地夸大失败，过分强调失败的暗黑作用，是很多人走不出阴影的一个重要原因。
学会笑对失败，不是让你拿失败不当回事，而是让你更加明白，为何败了，败给了谁，败在哪几个地方，以后努力的方向是什么？
不要抱怨，抱怨是消磨人意志最残酷的杀手。
抱怨有用吗？
一点用没有。
可太多的人，充满着抱怨。自己某件事没做成，或者希望的某个目标没有达到，不从自身去找原因，一味地归罪于社会，归罪于不公平。或者归罪于别人没帮你。结果让自己变成了怨妇，时时处处，都让抱怨占满自己的脑袋。
抱怨的人最消极。抱怨会给人留下后遗症，让人在下一步做事前，首先想到那些抱怨的东西存在不？比如应聘就的岗位，不是以全新的姿态去迎战，而是首先会想，这次会不会跟上次 一样不顺，会不会中间也会跳出一个有背景的人来？还会不会因为遇上一个不近人情的面试官而重遭淘汰？
当我们整天被这种情绪这种心理控制时，人生就很难迈出新的步子了。
不要好高骛远，不要一下子把所有的目标都堆到眼前。要清楚你最近最能实现的目标是哪一个，要清楚你最大的那个目标要用一辈子去实现，而不是一蹴而就。
我们在生活中所有有这样那样的负面情绪或者不满足，是因为我们看到了太多，我们也想得到太多。但我们没把次序搞清楚。
一开始就紧盯着大目标，紧盯着最辉煌最耀眼的那一个，势必会让你的人生陷入一种气短力缺的状态。
欲速则不达，这是常识。有远大目标是好事，它会鼓舞我们一直去奋斗。但切不可一开始就将目光盯在最远最大的那一个上。要量力而行，知道以自己现在的能力，登上哪个平台。从零开始，从小做小。切不可因事小而不为或者乱为。这样一步步的，你的人生就顺了许多。从第一层往上爬，一步一步去登攀。而不要幻想某一夜起来，你一步能登到楼顶，那样会失重的。
要时常让自己感动，要给自己鼓掌
很多人总是被别人的成绩所迷惑所乱心，而很少回过目光来发现自己有什么进步？
今天的你，肯定比昨天的你优秀了一些。
发现这些优秀，并用积极乐观的心态去肯定它，给自己鼓掌，给自己一束鲜花，这永远是激励自身最好的办法。
我们常常会被一种思维带到偏路上，认为自己不过干成了件小事，不值得声张，也不值得骄傲。要懂得，骄傲跟肯定自己是两码事。我在写作的时候，常常因自己想出一个新情节而激动万分，大声地夸赞自己了不起。当完成一部新作后，我会用比夸赞别人猛几倍的方式夸赞自己。并且对着镜子，大声跟自己说，看，你又完成一部，这样下去，你会一部接着一部，加油！
自己给自己加油，永远比别人给你加油更管用。这不只是培养自信，更重要的，它会让你的生命进入一个非常良性非常积极的状态。
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