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#健康养生[超话]#每天一个健康美好食小知识——瓜子
[打call][打call]最理想的瓜子食用量是正常成年人控制在每天一小把(去壳后约半两，也就是25g左右)。
[打call][打call]不要吃太多，否则可能会出现上火或者是生疮的一些现象。
[污][污]瓜子虽好，可不要贪吃哟
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