#读书让你可爱#

【读书，不止今天】

分享最近读的一些书：

因此，我们总觉得要跟在睡眠后面“追着跑”才能赶上它。但我们从未追上过，因为我们生活在一种宣扬要找事情做、要一直有事可做的文化之中。
——《我想睡个好觉》

情感本身往往并不是问题，带来问题的是我们对这种情感做出的反应。当令人不快的情感出现的时候，我们常会对他们闭上心门，我们不想感受它们，不想靠近他们，但是这种反应方式反而使它们显得更重要。
——《十分钟冥想》

《围城》每分钟都在感叹钱钟书老先生的文字功底

《青春和病》室友推荐，说很不错，现在只看了一点点

《睡出好情绪》关于睡眠的书，吃好喝好睡好，做一个三好青年！

最近的世界，让大家深刻体会到了四个字：世事无常
战争、空难、裁员失业、疫情反扑……
每个人的日常秩序也被改变了很多，甚至陷入了混乱——
“街道被封，外卖快递都收不到了，连吃饱饭都成了难题”
“新婚不久，我和妻子双双失业，原本满怀期待的美满的生活，突然一片灰暗”
“约好要见的人，见不到了；计划很久要去的地方，去不了了”
“我的死亡焦虑从未这么严重，甚至开始失眠、干呕”
……
在这种弥散性的不确定中，身边的人，包括我自己，都陷入一种或大或小的无力感中，内心的恐惧无处安放，自身的能量也在这种无力和恐惧中，一点点消耗着。

我想，此时此刻我们能做的，只有两件事——

一是「不对抗」
不要对抗自己的情绪：害怕、恐惧、逃避和隔离。
这些情绪都是非常正常的，我们只需要允许它们的存在。但也要对自己有信心，我终将能恢复功能，整合资源，寻找机会，重新出发；
也不要对抗世界的“不确定”。
战争、疫情、裁员等等都是现实，我们需要承认这些危机的存在。但也要对世界有信心，我们人类文明就是在与“不确定”共存中，一直向前走的。

二是「保持日常」
外部环境越是动荡多变，我们越需要保持日常，来获得内部稳定。
按时吃饭（不论吃多吃少）、按时睡觉、保持工作、保持爱好（看书、看电影、打游戏都行）。这些熟悉的体验，能给我们提供很大的安全感，带来一种“我还在”的感觉。
此刻，关于未来的目标真诚而朴实。
希望大家都做个“吃好喝好睡好”的三好青年；
也希望今天的分享，能在这个世事无常的当下，带给大家一些稳定的回应❤

【湖工新院学生获评“中国大学生自强之星”】近日，由团中央、全国学联、中国青年报社联合开展的2019年度寻访“中国大学生自强之星”活动结果揭晓。湖北工程学院新技术学院学生孙晓涵获“中国大学生自强之星”称号。去年，新院2016级学生赵楚南也获此称号。

　　孙晓涵系该院2017级生物工程专业学生，曾获湖北省高校“最美新生”、校级“优秀团员”“我身边的好团支书”“三好学生”等称号。在疫情期间，她积极主动加入社区志愿者队伍，配合社区做好人员进出登记、电梯间消毒、一户一档资料整理、防疫知识宣传等志愿服务活动，坚持靠自身实际行动，成为广大学子心目中的榜样。 （通讯员陆安 编辑黄一亭）