好吃不过饺子[裂开]，但是，15块的饺子和25块的饺子，差距是天壤之别[裂开]，我是个彻头彻尾的外食派，外面的虾仁水饺味道绝对要更好，我觉得自己喜欢的食物排名前三的应该是，烤肉，火锅，饺子，大概是这样[思考]，顺便一提，饺子我只吃素的，不吃猪肉馅的饺子，因为猪肉馅的有劣等感，我只喜欢新鲜，上品，精致的食物[裂开]，不过晚上还是想吃个炸鸡之类的[裂开]

健康Q&A 我常听你说心情不好，有压力的时候，要多笑一点。我很好奇心情好或不好，是怎么影响抵抗力的？

Q: 我常听你说心情不好，有压力的时候，要多笑一点。我很好奇心情好或不好，是怎么影响抵抗力的？

A: 有人说，为什我只要求两餐，而不是三餐吃素呢？我如果告诉你三餐吃素的话，你一定心情不好，心情不好，抵抗能力就会不好了，对不对？所以，你的心情怎样影响你的抵抗能力呢？

尤其在最近，科学家们发现有直接性的关联。当我心情不好或者我生气，而我说的紧张，是那一种长时间的，不是暂时性的，就比如我突然间说上来唱一首歌，你会不会紧张？你可能上来以后，拿麦克风手都会抖，对不对？但是这种暂时性的紧张倒是没有什么大的影响。

我在说的是那一种压力，比较长时间的压力，你的身体会分泌一种东西叫皮质醇。皮质醇一旦分泌出来以后，它会抑制你的整个抵抗能力，所以你的抵抗能力就会整个弱下来了。

当你不高兴，很生气，很悲哀，有压力的时候，对你的身体来说，它是在给你一个讯号：有敌人。为什么？比个例子，在很古老的时候，当一个人碰到敌人，比如说，一只老虎的时候，你会不会有压力？很紧张，对不对？

所以在那个时候，我们会公泌一种东西叫做皮质醇，把你的免疫系统给压下来，把你的消化系统给压下来。你会消化不好，然后你的心脏会蹦蹦跳，血液循环就会加快，因为你碰到敌人了，然后呢？你就会去打敌人。

如果说你不把老虎给打列死，你命都没了，还需要什么免疫系统？所以，当我们人类我们心情不好的时候，你的生理反应是说我碰到了敌人了，就像你碰到老虎，无形中你分泌的皮质醇，把你的抵抗能力给压下去了。

最近，科学家已经找到了到底情绪是怎样影响免疫系统。当我们有压力时，会分泌压力荷尔蒙。压力荷尔蒙包含皮质醇这一类东西不单单会压我的抵抗力，它甚至会让一个人身体里面的癌细胞长得快起来。

所以，今天的科学家发现，当我们的身体分泌压力荷尔蒙，这个压力荷尔蒙会跟癌细胞结合，然后会让它长得快一点，然后我又有皮质醇，我又再压我的免疫系统，所以我们很容易癌细胞就会扩散出去了。

Standford大学做了一项研究，有乳腺癌的病人，他们的血液里面，压力荷尔蒙的含量特别特别的高。而且，在那些比较末期的人身上，你也会发现她们的压力荷尔蒙要比情况好的人高很多，也就是说压力荷尔蒙是跟一个人得癌症是有关联的。

#带给世人健康与智慧

我喜欢吃凉饺子，因为趁热吃，烫嘴。其实，凉饺子就香在一个“凉”字上，饺子皮凉了劲道️嚼劲，尤其是皮的裙边，干而不硬，有麦芽香；饺子馅经过高温洗礼后，那种浴火重生、大热大凉的滋味也只有感悟过人生冷暖的人才能体会️来。韭黄本来的辛也只有在凉的时候才香，和着炒鸡蛋凉凉的油香，口感层次分明、香气丰富，是热饺子永远吃不出来的味道。凉饺子，我只吃素的，韭黄鸡蛋馅的。。。 https://t.cn/Eil5Rfc