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我来写读后感。

天地之间有秘密，藏在古人的书里面，要想领会其中真意，现代人的我们，从一堆白话文中成长，除了有此心，还要能识文断字，多重限制，已是困难重重。

好在有先贤前辈不断著书铺路，我们也能够着点边际。

说饮食，绕不开“营养”二字，也躲不过“西方营养学”和“中医食疗”，翻江倒海的论据想一下砸下来，但也怕用力过猛伤及彼此。

物无美恶，事无绝对，站的立场，分析问题的角度不同，又何必争个高低上下。看破不说破，医不叩门，自成其道。

“营”是需要刻意而为之，“养”更多则是强调顺其本性、天性，是先要顺养，然后再去经营。

明了这一句，我开始思考和意识到，养小孩这件事，就藏在这句话里。“养孩子”，而不是“营孩子”，小时候由父母养，长大了自己去钻营。小时候养的是顺其天性禀赋，小时候如果“营”起来了，那就“卷”的大人小孩一片狼藉，古人的话，不过时。

“汉方医学”是个什么概念，凡是概念这个东西，我严谨的认为，是学术界的事儿，但现在东一个概念，西一个概念也实在吃不消，稍有不慎，就被卷进概念里了。“在日本，最近一百多年来出现了很多中医，他们把中医叫作汉方医学”。

酸、甜、苦、辣、咸基础的滋味，木、火、土、金、水，肝、心、脾、肺、肾，像念经一样，烂熟于心才能应对书中每句话的信息。看智慧者的书籍，没有功底，深层的隐意领会不到，哪怕它是一本中医界的绝世奇书，到手后，仍只是几页纸。

相生相克，君臣佐使是要跟着这本书一路念到底的，念到最后，一些思路和方向自然就通了。《辅行诀》被一遍遍引用，伊尹那个厨子，究竟是怎样修炼了自己。

《饮食滋味》书名起的平易近人，内容却是实打实的中医知识，这份平淡是淡定的陈述，四两拨千斤，你能懂最好，否则，继续研读吧，这白话文的知识。

【中医食疗养生口诀，收藏了】[羞嗒嗒]
1、决明子遇见菊花——口臭没了
2、金银花遇见菊花——声音就美了
3、枸杞遇见菊花——眼睛就亮了
4、红豆遇见薏米——赘肉就没了
5、冰糖遇见雪梨——咳嗽就好了
6、莲子遇见冰糖——心火就灭了
7、银耳遇见莲子——肝火就灭了
8、荷叶遇见菊花——大便就通了
via仙芝楼灵芝

正值吃蟹时节 美俪阿萨娜明星老师中医食疗营养师江老师 提醒大家：
【5类人群不宜吃螃蟹】
1、三高病人：螃蟹中含大量胆固醇，高血压、高血脂、糖尿病患者尽量少吃；
2、脂肪肝或其他肝病患者：摄入大量蛋白质加重肝脏负担；
3、肾功能疾病患者；
4、对螃蟹有过敏史、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎不吃更好；
5、腹泻、体质寒凉者