全日饮食记录|原体重66.95kg现体重53.65kg 原始体重：66.95kg 现
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全日饮食记录|原体重66.95kg现体重53.65kg
原始体重：66.95kg
现在体重：53.65Kg
目标体重：45Kg
原始体脂率：38.7%
现在体脂率：29.6%
目标体重：45kg
☀️打卡日期:9月15日
早餐：燕麦、鸡蛋、提子
午餐：意大利面、荷兰豆、牛柳、甜椒
晚餐：贝贝南瓜、胡萝卜、小番茄、烤翅
偷吃：元气森林
喝了多少水：2L以上
‍♀️碎碎念：坚持就对了 https://t.cn/A6M7SEmA

全日饮食记录|原体重66.95kg现体重53.8kg
原始体重：66.95kg
现在体重：53.8Kg
目标体重：45Kg
原始体脂率：38.7%
现在体脂率：29.8%
目标体重：45kg
☀️打卡日期:9月14日
早餐：欧包、桃、鸡蛋、牛奶
午餐：无米豆腐炒甜椒
晚餐：玉米、胡萝卜、洋葱、卢笋、鸡腿
偷吃：忘记了
喝了多少水：2L以上
‍♀️碎碎念：坚持就对了 https://t.cn/A6MhxH4F

全日饮食记录|原体重66.95kg现体重53.2Kg
身高：160
原始体重：66.95kg
现在体重：53.2Kg
目标体重：45Kg
原始体脂率：38.7%
现在体脂率：29.3%
目标体重：45kg
☀️打卡日期：7月8日
早餐:睡晚了没吃早餐
午餐：烤肠、甜椒
晚餐：欧包，蔬菜沙拉、鸡蛋两只
偷吃：
喝了多少水：2L以上
‍♀️碎碎念：加油 https://t.cn/A6foRIZd


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