晚安
【气血与睡眠】 气血不足无以养心，心不能养则失眠❗ ❗
气血虚影响睡眠，睡眠质量差又损耗气血，如此恶性循环。 亲爱的小主们， 如果你长期睡觉时间没有睡意、多梦、睡眠浅、失眠等 ，说明你身体气血很虚哦！[愉快][愉快]每天一块九吉公老红糖，补足气血，还你一夜好睡眠~
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https://t.cn/R05oqAY 打卡第405天。
【早安[太阳][太阳][太阳]】女人毛病多，失眠、多梦、肤色暗黄、痛经、经期紊乱、脸上斑斑点点。这些个病症大多都是气血不足导致的。营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。
又木红枣黑糖姜茶女人喝补气养血，活血化瘀。养生贵在坚持❗❗❗
运动不为了证明什么，我只是在做自己。坚持越久，洞见真心。#运动荷尔蒙# https://t.cn/RtGB2tr
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“我怎么运动不断，可是吃一点就会长肉？”“为什么总是掉头发？家里满地都是头发！”“总是食欲不振，吃不了多少。很难入睡多梦失眠好烦呀！为什么斑越来越多毛孔又粗黑眼圈那么大？？”小小的细节，就暴露了你身体可能出现的问题，而这些问题的关键就在于年纪大了气血亏了新陈代谢慢了！不要小瞧了脱发，虚胖，便秘等等这些小问题，代谢的下降，会加快人体衰老的速度！ 里好外才好！拚命往脸上抹，喷，按，是没用滴！！！
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