-晴耕雨读-
乍见之时只读到其字面含义
熬酱的时候突然对这个词有更为深入的理解
晴雨对应的可以是天气也可以是心情。。
就像现在…激情满满的对待生活…

做了昨天提到的番茄肉酱意面(刚吃得太饱的缘故冬阴择日)。改刀切碎真是力气活,下次还是直接搅碎吧!把所有食材切好的时候就已经被香得不行,加入各种食材香料混合翻炒时嗅觉又一次次的被唤醒,太太太治愈了。。

#米的吃喝日记#

今天在家做了2人份简约西餐,
吃出一道彩虹,心情瞬间明朗
番茄肉酱意面➕原切牛排➕西兰花彩椒
低碳水、高蛋白、高维生素

在家我常做的肉类就是牛排和鸡胸肉啦
牛排我喜欢吃烧范儿的原切牛排~
牛肉是特选谷饲安格斯牛排,
今天做的是板腱牛排,大理石花纹均匀
中心肉筋爽脆咀嚼感十足[馋嘴]
眼肉牛排也是我常囤的,肉质比较嫩!
推荐想要增肌的小伙伴们呀[哇]

#好好吃饭##烧出有范儿的一餐#

这些天在家的的好心情
网红早餐——杠豆饼,料多,加点番茄酱,绝了
羊角包——切开加了鸡胸肉和芝士,烤箱烤完后的酥脆,真的特别好吃再配上一杯咖啡☕️
COSTA咖啡——巧克力千层蛋糕微苦不甜腻
补了2个月的手帐——将记忆中的点滴记录
我在小区里摘了一颗李子,特别酸
在家每天都好好的吃水果 https://t.cn/RVJk9aF


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