应立足疗效寻求中医理论的突破。丁国瑞等人的经验显示，他们之所以信心满满地批评西医，并意欲通过研究所谓的气化等理论来光大先圣留下之至理，根本在于中医的疗效。近代张锡纯和当代中西医结合中的某些成功案例，则表明在医疗实践中中西医结合有助于提高疗效，从而获得汇通或结合的成功。疗效乃中医真正的生命力和价值之所在，脱离疗效而对中医理论做比附或反观式的自我完善，虽然有助于中医在文化上获得更多的认可，但并不能从根本上真正推动现代中医的发展。丁国瑞等人立足疗效而强化传统中医理论的努力，限于其学力以及缺乏现代科学研究方法，现在看来已少有价值，不过这一实践启示我们，针对疗效去探究理论，本身具有很强的合理性，只不过要做好这项工作，不仅需要有精湛一流的学养和研究手段与方法，更需要清楚地认识到，疗效并不等于理论正确，理论和疗效之间必须有明确的指导意义，才能确立理论的有效性。研究中医理论也不只是为了证明传统中医理论的正确，更应该以开放创新的心态寻求传统理论的突破和发展。

对自己的审视无时无刻都存在，有时在做一件家务或洗盘水果的时候，脑海里会跳出某些以前的事情的片段，然后不用细想，脑子里自己会生成一些总结，譬如，也许这就是命！我自始至终是相信命运的，自然我也相信一个人通过智慧和努力会获得某些成功和作为，但是首先命运的大致路线是一早就在那儿摆着的，性格即命运，什么样的性格造就什么样的命运，后天的机遇和修为也是很重要的，很多事情跟本人的人生遭遇是相关联的，还有一个人对事情的敏感度和认知的深度也很有关系，我是善于总结和自省的人，对自己人生路上发生的事情，能够改变一些前行路线的事情，或者对一些遭遇做一些不同的分析，会得出一些结论，有时历史惊人的相似，不得不信，有时真的是命中注定，不是想要绕开就避得开的，所以顺其自然不是一句空话，过了若干年，还得相信那句话：命中注定是你的就是你的，不是你的强求也强求不来！所以当你能做什么的时候就去埋头做什么，能得到什么就拿什么，人生拥有什么都是值得开心的，总比一无所有好得多[微笑]

今日听书听到关于复盘计划
去研究了一下在某些领域成功人士的复盘，大多建议不采用电子书，用纸笔记录 更有脚踏实地的真实感 也方便携带记录。我就说懒得写就是因为平板太重了，打开也要半天时间怪麻烦的。
今天洋洋洒洒写了挺多，还有很多没总结的计划，要下周才能好好规划了 例如一周五练，周末两日选一天去上兴趣拓展课。
以前大学会无意识写到今天发生的开心事，自我满足. 今天看到复盘教程里还真有，可能我老早领悟了，就是只坚持了那么段时间的高能量输出。
生活蛮苦 要在平淡无奇的日子里找乐趣。
工作太闲了 会生出很多焦虑情绪，看来人真的不能太闲。
最近总看到一个词：松弛。回顾了下我的生活确实给自己逼的太紧了，不能停，几乎抓住了所有的时间去训练开拓自己，仿佛不进步我就在退步了，脑子里一直想象去有山水的地方呆上一天放空，但是也不知道真的到那了会有那种放松的感觉吗？ 偶尔也要给自己些喘息的时间吧，该放就放。明天晨跑 晚安[微笑]该死