30 minutes / 10 years
像一条漫长的时光隧道
期待在某个瞬间
可以遇见那时你们遇见的风景
倔强的认为现在还是夏天
所以 我们吹着夏夜晚风
从你在梦里去过很多次的地方出发
从今夜我们干杯的地方出发
第三次 朝圣 。
看见鸟巢的时候感叹着 原来这么快就到了…
抬头看见微缺的月亮 开始想念月圆那一天
后青春 近未来 八十岁
全是与你有关的时间线
是我们相互交织难舍难离的「 自传 」
而剩下的空白 就让我们在彼此看不见的地方
继续完整吧 。 冲鸭 ♂️
而一直觉得很难喝的啤酒 今夜也…依然很难喝 https://t.cn/RC5RyY6
像一条漫长的时光隧道
期待在某个瞬间
可以遇见那时你们遇见的风景
倔强的认为现在还是夏天
所以 我们吹着夏夜晚风
从你在梦里去过很多次的地方出发
从今夜我们干杯的地方出发
第三次 朝圣 。
看见鸟巢的时候感叹着 原来这么快就到了…
抬头看见微缺的月亮 开始想念月圆那一天
后青春 近未来 八十岁
全是与你有关的时间线
是我们相互交织难舍难离的「 自传 」
而剩下的空白 就让我们在彼此看不见的地方
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而一直觉得很难喝的啤酒 今夜也…依然很难喝 https://t.cn/RC5RyY6
#生活不易# 下班坐滴滴，这已经是第三次坐这个师傅的车了，于是多聊了几句：
我“师傅，我这已经是第三次坐你的车了”
“我每天晚上九点准时开始接单，只接往福田的单”
我“我加班的时候也是九点准时打车，那你每天都是晚上跑跑滴滴吗”
“是的，晚上九点开始，跑两个多小时的样子，十一点多回家”
我“那你第二天不要上班吗”
“要啊”
我“几点啊”
“八点”
我“那你睡觉时间很少了啊”
“是啊，没办法”
……
一句没办法感受到了很多的无奈与压迫感，好像很多人都是被生活压迫着在走，但也好像改变不了什么，只是感叹：生活不易……
我“师傅，我这已经是第三次坐你的车了”
“我每天晚上九点准时开始接单，只接往福田的单”
我“我加班的时候也是九点准时打车，那你每天都是晚上跑跑滴滴吗”
“是的，晚上九点开始，跑两个多小时的样子，十一点多回家”
我“那你第二天不要上班吗”
“要啊”
我“几点啊”
“八点”
我“那你睡觉时间很少了啊”
“是啊，没办法”
……
一句没办法感受到了很多的无奈与压迫感，好像很多人都是被生活压迫着在走，但也好像改变不了什么，只是感叹：生活不易……
【她在催眠治疗中的顿悟：我成为我妈！】
潘兆芬心理工作室2018.7.22
36岁的王女士是两个孩子的妈妈，儿子10岁，女儿2岁。
今天是她第三次来到我的工作室。
她说：
“我被两个孩子折腾的焦头烂额，我现在主要担心儿子出心理问题。”“我现在三天两头的被叫到学校，老师说你的孩子我管不了了！”
“老公对我说：我不知道怎么做你才能够满意？！我觉得我怎么做都达不到你的满意，最后我干脆不做了！”
“儿子对我说：妈妈你能不能对我要求不那么的苛刻？”
“当我回到家里看到他们爷俩玩的很欢，把客厅里弄的一塌糊涂时候我很愤怒！我觉得他们都躲着我。”
我问：你怎么发现他们都躲着你？
她说：我一进家门他们就停止玩耍，老公出门倒垃圾，儿子上厕所躲了起来。
我问：你做了什么让他们都躲着你呢？
她说：我一看到他们把沙发弄的乱乱的，我的脸色就不好看。
这时她一脸困惑的问我：为什么我对自己那么的苛刻呢？
我反问她：是呀！你为什么就不能放过自己呢？
沉了一会我又问：当你听到我的话时,有什么感受？
她说:有些心痛。
接下来我给她做了催眠治疗。因为很多东西在意识层面短时间内是很难觉察和修通，而在催眠治疗中直接和无意识的沟通，可能效果就会更快更好一些。
我请她闭上眼睛，她有很高的催眠易感性，一两分钟的时间就进入了比较深的催眠状态.....她眼角流出了两行热泪
我问：此时此刻在你的脑海中如果想象一个特定画面的话，那是什么？你可以看看这个画面中都有什么？你可去听一听有什么声音？或许有自己的声音，可能还有别的声音？那时那刻情绪是什么？也可以用你的身体去感受在这个特定的场景中，身体的感受又是什么？如果你觉得你真切的感受到了那个场景，如果你愿意，你可以发出声音表达这个画面。她流着泪断断续续的说：晚上睡觉了，妈妈不在家，我和爸爸在卧室里，我饿了，我想下床找东西吃，可是摔在了床下......此时此刻我观察到她已经泪流满面。
我问：还有什么呢？她说：我自己去洗澡......
我问：此时此刻你多大？她说:五岁。
我又问：这么小的你，一个五岁的小女孩为什么是自己去洗澡，而不是妈妈陪着。她说：我不愿意和妈妈一块去洗澡，因为妈妈老是撕扯我的头发，还大声的指责我。
我问：你的感受是什么？你的情绪是什么？她说：我很害怕。
我请她在这个场景中沉静了一会儿......
这时我已经隐约的感觉到在她童年可能经历了些不愉快的事情。我想起了上周咨询时我请她做的画，特别是她的自画像，是一个可爱的快乐的小女孩。我请她睁开眼睛，看看她的自画像。
我问：看到她有什么感受？
她说：我希望我的童年是这样的。(因为她的自画像是开心快乐的)
我问：你觉得这个人有多大？
她说：5岁。
我问：你的童年又是如何度过的呢？
她说：爸爸妈妈经常吵架，他们一吵架可能就会一两个月不说话，在那个时候我很害怕，我特别怕爸爸妈妈分开，特别怕他们不要我了，我就拼命的干活，打扫卫生、洗衣服、做饭，为的是让他们高兴，让他们看见我的努力，让他们觉得我是一个好孩子。
我问：在那个时候你的心情是什么样的？
她说：很紧张、害怕、恐惧，唯恐自己做不好让爸爸妈妈吵架，让爸爸妈妈分开，让爸爸妈妈抛弃我。那时候我最怕的就是爸爸妈妈不要我了！不过我单独和爸爸在一起的时候很快乐，很开心，很放松，可是妈妈一进家门气氛全变了，我就想逃走。
我问：此时此刻你多大？
她说：还是五岁。
我说：这些感受很真切、非常的真实。现在请你做深呼吸、放松......请回到当下你作为两个孩子的妈妈、一个妻子的角色中来，请在这两个角色中多多的沉静一会儿......突然,她泪崩了！发出一声呐喊、痛苦的呐喊：我，成了我的妈妈！
催眠后我和她讨论其中的一些感受，她说：我知道我有些地方像妈妈，但是我从来没想过，我现在已经成为我的妈妈。我的儿子肯定会成为我!
我问：为什么？她：因为我像我妈妈对待我一样对待他。
我问：这是你希望的吗？她说不是，绝对不是！
我问：那怎么办呢？她说：我要改变！
“我要改变！”这四个字，我感受到是的力量！我相信她是发自内心深处的自我要求。
我更感叹于催眠给来访者带来的顿悟和自我修通。
潘兆芬心理工作室2018.7.22
36岁的王女士是两个孩子的妈妈，儿子10岁，女儿2岁。
今天是她第三次来到我的工作室。
她说：
“我被两个孩子折腾的焦头烂额，我现在主要担心儿子出心理问题。”“我现在三天两头的被叫到学校，老师说你的孩子我管不了了！”
“老公对我说：我不知道怎么做你才能够满意？！我觉得我怎么做都达不到你的满意，最后我干脆不做了！”
“儿子对我说：妈妈你能不能对我要求不那么的苛刻？”
“当我回到家里看到他们爷俩玩的很欢，把客厅里弄的一塌糊涂时候我很愤怒！我觉得他们都躲着我。”
我问：你怎么发现他们都躲着你？
她说：我一进家门他们就停止玩耍，老公出门倒垃圾，儿子上厕所躲了起来。
我问：你做了什么让他们都躲着你呢？
她说：我一看到他们把沙发弄的乱乱的，我的脸色就不好看。
这时她一脸困惑的问我：为什么我对自己那么的苛刻呢？
我反问她：是呀！你为什么就不能放过自己呢？
沉了一会我又问：当你听到我的话时,有什么感受？
她说:有些心痛。
接下来我给她做了催眠治疗。因为很多东西在意识层面短时间内是很难觉察和修通，而在催眠治疗中直接和无意识的沟通，可能效果就会更快更好一些。
我请她闭上眼睛，她有很高的催眠易感性，一两分钟的时间就进入了比较深的催眠状态.....她眼角流出了两行热泪
我问：此时此刻在你的脑海中如果想象一个特定画面的话，那是什么？你可以看看这个画面中都有什么？你可去听一听有什么声音？或许有自己的声音，可能还有别的声音？那时那刻情绪是什么？也可以用你的身体去感受在这个特定的场景中，身体的感受又是什么？如果你觉得你真切的感受到了那个场景，如果你愿意，你可以发出声音表达这个画面。她流着泪断断续续的说：晚上睡觉了，妈妈不在家，我和爸爸在卧室里，我饿了，我想下床找东西吃，可是摔在了床下......此时此刻我观察到她已经泪流满面。
我问：还有什么呢？她说：我自己去洗澡......
我问：此时此刻你多大？她说:五岁。
我又问：这么小的你，一个五岁的小女孩为什么是自己去洗澡，而不是妈妈陪着。她说：我不愿意和妈妈一块去洗澡，因为妈妈老是撕扯我的头发，还大声的指责我。
我问：你的感受是什么？你的情绪是什么？她说：我很害怕。
我请她在这个场景中沉静了一会儿......
这时我已经隐约的感觉到在她童年可能经历了些不愉快的事情。我想起了上周咨询时我请她做的画，特别是她的自画像，是一个可爱的快乐的小女孩。我请她睁开眼睛，看看她的自画像。
我问：看到她有什么感受？
她说：我希望我的童年是这样的。(因为她的自画像是开心快乐的)
我问：你觉得这个人有多大？
她说：5岁。
我问：你的童年又是如何度过的呢？
她说：爸爸妈妈经常吵架，他们一吵架可能就会一两个月不说话，在那个时候我很害怕，我特别怕爸爸妈妈分开，特别怕他们不要我了，我就拼命的干活，打扫卫生、洗衣服、做饭，为的是让他们高兴，让他们看见我的努力，让他们觉得我是一个好孩子。
我问：在那个时候你的心情是什么样的？
她说：很紧张、害怕、恐惧，唯恐自己做不好让爸爸妈妈吵架，让爸爸妈妈分开，让爸爸妈妈抛弃我。那时候我最怕的就是爸爸妈妈不要我了！不过我单独和爸爸在一起的时候很快乐，很开心，很放松，可是妈妈一进家门气氛全变了，我就想逃走。
我问：此时此刻你多大？
她说：还是五岁。
我说：这些感受很真切、非常的真实。现在请你做深呼吸、放松......请回到当下你作为两个孩子的妈妈、一个妻子的角色中来，请在这两个角色中多多的沉静一会儿......突然,她泪崩了！发出一声呐喊、痛苦的呐喊：我，成了我的妈妈！
催眠后我和她讨论其中的一些感受，她说：我知道我有些地方像妈妈，但是我从来没想过，我现在已经成为我的妈妈。我的儿子肯定会成为我!
我问：为什么？她：因为我像我妈妈对待我一样对待他。
我问：这是你希望的吗？她说不是，绝对不是！
我问：那怎么办呢？她说：我要改变！
“我要改变！”这四个字，我感受到是的力量！我相信她是发自内心深处的自我要求。
我更感叹于催眠给来访者带来的顿悟和自我修通。
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