如何让男人在分手后重新爱上你？认同感和感情价值交换。#分手后怎么挽回怎么复合#

我们都知道，恋爱的本质是什么？是在坚持自我独立和妥协中，找到一个双方都觉得很舒服的平衡点。

这就是为什么我的课中，经常会跟大家说，任何关系，都不能失去平衡的原因。

一旦这个平衡点，你把控的很好，那么恋爱就会顺利的多。

那我说，男人最需要的是什么？是认同。

认同涵盖了几个维度：

1、对方的三观。

2、对方的行为举动。

3、能跟对方共情。

4、能为对方着想的同理心。

在挽回的互动中，你能准确的抓住对方的情绪和需求，并且用同理心，去感受对方的情绪，提供对方所需要的需求，在互动中，积极地回应对方，认同对方，这都会让对方一步一步走向你，直到最后重新对你产生依赖感。

当然还有感情价值交换，简单来说，我为你付出，我给你提供需求的同时，对方其实也会及时的反馈给你所需要的需求。

那要怎么做呢？先付出，先让对方看到你的价值，如果你都没有将自己的价值展示出来，你还期望对方有什么欲望留住你呢？

所以，你的价值，就是吸引对方的落脚点。

最后我想说的是，当你想挽回一个人的时候，要先想想，你能给予对方什么，你有什么价值，值得对方回到你身边，就是这个道理。

其实与其是说挽回爱情，倒不如说是挽回自己，为什么会这么说呢？

因为很多女人在分手后，都会陷入一种自我否定的漩涡中，于是她们开始自暴自弃，无论是生活还是工作。#失恋分手挽回前男友#

慢慢的她们就会失去对生活和爱情的追究，开始对爱情开始怀疑，甚至不再相信爱情。

相反，挽回其实就是在给你定一个目标，为了达到这个目标，你不得不去控制自己的需求，不得不学会管理情绪，不得不让自己变得更加有魅力。

这时有人又会开始说没有挽回我一样会这样做。算了吧，人都是惰性的，别太高估自己了。

要是你能够这么自律，那么他也就不会和你分手了。

所以说，挽回不光是挽回爱情的过程，它同时也是一个让自己变得更优秀的过程。

通过自我暴露，打造无压氛围自我暴露在不同阶段，主要的沟通内容也不一样，分手后，在自我暴露的过程中，你的主要方向应该是自省自己在感情中的错误，和对这段感情的想法，不必一味自责，但也不要推卸责任，这是一个剖析自我心理和走进对方心理的过程。

因为你们本身对彼此就有一定的了解，所以在话题开启的时候，你可以这样说，“最近有个朋友过生日，ta和你的喜好差不多，我想请你帮忙做做参考”。通常情况下，前任一般会有这三种回复，

一，“都挺好的，你看好了就行”；这就是在敷衍你了，可能是ta现在有事在忙，对你的话题兴趣不大，也可能只是假装不在意，

二，“我可不喜欢这个，帮不了你”，这就是在和你赌气了，

三，“有喜欢的人了？”，试探你是不是开始了新恋情。不管她是哪种反应，都或多或少的被你调动了情绪，那接下来，你就可以去延伸这个话题，从礼物聊到彼此的生活状态，再从生活状态聊到自己分手后的情绪变化，也可以简单提一下自己对感情的看法，自然而然的把话题转移到自己身上，通过自我暴露层次的不断升级，让前任跟着你的情绪走，主动和你建立情感联系。