東發道茶冰廳-周六打卡
早就耳闻東發道排队超级厉害，想要体验的一下的我，和潘潘早早的提前了几周就约好了要来打卡，终于在本周末成行，为了能多吃一点，为了能多点一些，我带上了自己的老公。由于潘潘这一天是要上班的，所以我们是晚餐时间去的，早就做好了可能要找黄牛拿号的准备，果不其然，到达餐厅，告知现在已经没号了，起码到晚上11点后，我这人就是倔，想吃的餐厅一定要吃到，老公毫不犹豫的说找黄牛吧，于是乎从黄牛那边花了几十买了三人桌的号，可是这个号前面也有十几桌，但是为了吃，排就排了。
「位置」和「环境」: 就在上海书城对面非常好找。一楼我看到有卖烧腊和菠萝包等，还有部分等位的地方，但是由于排队等位的人太多，被挤得满满当当，还好找到了座位坐下，刷刷手机安安心心等叫号，喊到号人到齐了才能上去用餐，过号往后延几桌即可（过号一小时内顺延3桌），被喊到号后我就潘潘还有我老公迫不及待上了2️⃣楼用餐（吃饭在二楼），二楼领位的店员好多啊，东发道装修风格蛮像港剧里看到的茶餐厅的样子，我们的位置就在窗口沙发️位，二楼真的蛮烟的，还好我们旁边开了窗空气比较流通。
「菜品」早就在等位时挑选好了想要吃的菜，当时的我下定决心，今天不把自己吃趴下我怎么对得起那买的排位票，问店员拿了支笔后潘潘迅速的点好了菜品，我就按照点单存根上的顺序一一来说说我点的菜品。
炸鲜奶⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
5️⃣个矮胖圆滚滚的金色炸鲜奶，外表好可爱，之前我在其他地方真的都没有吃过炸鲜奶（只是在一次同事外卖时吃过一个，第一次餐厅吃炸鲜奶），一定要趁热吃糖粉铺垫在炸鲜奶的下面，咬一口外面酥脆，里面软软糯糯，好香的奶味且非常浓郁，外面的糖粉加上里面的奶香，甜但是一点不腻，真有点爱上炸鲜奶了。这次我点的有点多，最后还剩下两个炸鲜奶我打包回去了，热热还是很好吃的。
鲜油菠萝包
菠萝包一直都是我的心头爱，基本去港式餐厅用餐，菠萝包必点，此次也不例外，但是这次我真的有点贪心，餐厅里实在吃不下了，将菠萝包打包回家了，第二天热一下再吃，但是此时的黄油已经被我热的融化了，但是我坚信不会影响口感，真的哎，外皮依然时那么酥脆香甜，里面就是面包一样松软，黄油融化在里面，使菠萝包内里香气十足，还略带着黄油咸咸的味道，好吃。
❤️东发独家漏奶华⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
看到大众点评和吃过的同事都推荐一定要点这个，我岂能错过，外面撒满可可粉，店员在漏奶华刚端上来时就帮我们切好了，里面流出了汁水，我没有趁热吃（点的东西多来不及吃），吐司中间的夹心是巧克力炼乳，再加上可可粉，真的是蛮甜的，还看到了有些类似于黄油的液体，怪不得吃上去好香。我分给潘潘一块。老公不太喜欢吃甜的所以只是小小尝试了一口。而且我点的饮料是重度朱古冰，原本分开吃的话，感觉甜度我是能够接受的，两样一起吃，甜上加甜，会到后面有点腻，建议不要一起搭配着吃。若大家不怕热量高的可以点漏奶华哦，真的不容错过。
法兰西多士
潘潘看到我点了漏奶华，就点了法兰西多士，店员会递上蜂蜜让客人撒在上面，店员会帮忙分好，潘潘给了我一块，我开始品尝起来，两片吐司中间仍然和漏奶华一样是巧克力炼乳，甜但是不腻，对于我来说一定不要先吃漏奶华，不然法兰西多士的甜我就吃不出来了会被比下去。
头抽豉油鸡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我是个很喜欢吃鸡的人，又看到这道菜品排在该餐厅的第位，绝不能错过，点它，我点了半只，端上时油光光，赶紧废话不多说夹起一块鸡肉就往嘴里送，皮滑肉嫩，鲜鲜的还有点甜甜的，鸡肉非常入味，要不是自己点的太多，我觉得半只鸡不在话下，爱了！
老卤煨鸡爪
说实话我一向是不太会在餐厅点鸡爪的，我也不太爱吃鸡爪，潘潘想吃，那咱就点，一碟鸡爪端上来，鸡爪肉还挺多，吃出了各种香料的味道，微辣️，入味是入味的，但我觉得真的和家里做的差不多，不过一想也对啊，茶餐厅不就是在当地最贴近老百姓的嘛，做的家常味很正常，哈哈。
秘制药膳牛什堡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
到了冬天就要滋补下，吃点热汤暖暖身体，这个端上来还要点上火煮开，里面很丰富，我以为会有牛肉，实际里面都是牛的内脏，金钱肚/牛大肠/牛小肠/牛筋/毛肚等，里面还有切成大块的白萝卜还有切成一半的肉丸以及零星的枸杞，很喜欢入味的白萝卜，软软的又有鲜汤的味道。喝口汤，真的很上头，好鲜美，而且有股淡淡的药味能吃出来，还有辣️与不辣的两个蘸料，但我觉得不蘸也很美味，辣的蘸料也不辣。但我无法接受牛大肠的味道，太肥油了，我无法入口。但是整体这款牛什堡不错。
招牌黑椒汁猪扒煎双蛋饭
这是我给老公点的饭，毕竟等位时间太长，来份饭给老公垫垫饥，老公选择了猪扒（猪肉贵啊），蛋我选择了单面煎（店员会让你选择双面煎还是单面煎，单面煎会流黄），也是最先上来的，先吃了猪扒，很嫩啊，饭要吃有酱汁的地方，米饭粒粒饱满，老公分了我一个蛋，哇塞流黄的，美味啊，我相信流黄的蛋汁配上黑椒汁、猪扒、米饭绝了，但感觉猪扒虽嫩还没达到超好吃的地步，可能老公肚子饿迅速吃完了。
神仙猪油拌饭⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我真的从未吃过猪油拌饭，我只是在家尝试过黄油拌饭。但是我今天就想尝试猪油拌饭了，这份是我和潘潘的主食了，店员会主动帮我们拌好，赶紧盛上一碗，哇塞好香是真的好香，虽有油腻感，但是会被香气盖掉，还有猪油渣脆脆香香，米饭淋上酱汁拌上猪油，更加油光饱满，如果是在饱的状态下，吃这样的饭会腻。
“省港第一菠萝冰”和“重度朱古冰”
我为老公点了菠萝冰，我当然要品尝一下了，哇塞，这一杯里居然有冰淇淋，还有大大的菠萝肉，喝一口简直不要太冰爽，酸酸甜甜，看菜单上显示冰淇淋用的是八喜的香草味，菠萝肉肉和冰淇淋我都没吃，留给我老公吃。我早就看中重度朱古冰，我看到这种和甜的有关的，就一定要尝试一下，这回的冰淇淋口味是八喜的巧克力味，这一杯真的好浓郁，不算太甜腻，但是和漏奶华一起吃的话怕是会甜腻到，喜欢巧克力的小伙伴可以尝试，是绝对要尝试。
「服务」服务是绝对可以，特此表扬下我们那桌区域的店员李娜妹妹，热情服务周到，迅速撤掉空盘，会主动切好需要切成小块才能食用的菜品☺️，还问了我们菜品味道是否合胃口，是个可爱年轻服务周到的店员。买单时收银店员会告知在大众点评上直接买单可享9.5折，我相信其他店员一样热情周到。
「价格」茶餐厅就是贴近老百姓，价格绝对亲民，而且量可以绝对管饱，若不是排队那么厉害，还想经常来。
茶餐厅不用太注重摆盘啥的，只要味道即可，东发道值得来打卡，也值得去排队，但不建议长时间去排队。真的是排排几小时☺️，吃吃一小时，拖延症的我今天才完成点评，打卡是在上周六晚上。
早就耳闻東發道排队超级厉害，想要体验的一下的我，和潘潘早早的提前了几周就约好了要来打卡，终于在本周末成行，为了能多吃一点，为了能多点一些，我带上了自己的老公。由于潘潘这一天是要上班的，所以我们是晚餐时间去的，早就做好了可能要找黄牛拿号的准备，果不其然，到达餐厅，告知现在已经没号了，起码到晚上11点后，我这人就是倔，想吃的餐厅一定要吃到，老公毫不犹豫的说找黄牛吧，于是乎从黄牛那边花了几十买了三人桌的号，可是这个号前面也有十几桌，但是为了吃，排就排了。
「位置」和「环境」: 就在上海书城对面非常好找。一楼我看到有卖烧腊和菠萝包等，还有部分等位的地方，但是由于排队等位的人太多，被挤得满满当当，还好找到了座位坐下，刷刷手机安安心心等叫号，喊到号人到齐了才能上去用餐，过号往后延几桌即可（过号一小时内顺延3桌），被喊到号后我就潘潘还有我老公迫不及待上了2️⃣楼用餐（吃饭在二楼），二楼领位的店员好多啊，东发道装修风格蛮像港剧里看到的茶餐厅的样子，我们的位置就在窗口沙发️位，二楼真的蛮烟的，还好我们旁边开了窗空气比较流通。
「菜品」早就在等位时挑选好了想要吃的菜，当时的我下定决心，今天不把自己吃趴下我怎么对得起那买的排位票，问店员拿了支笔后潘潘迅速的点好了菜品，我就按照点单存根上的顺序一一来说说我点的菜品。
炸鲜奶⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
5️⃣个矮胖圆滚滚的金色炸鲜奶，外表好可爱，之前我在其他地方真的都没有吃过炸鲜奶（只是在一次同事外卖时吃过一个，第一次餐厅吃炸鲜奶），一定要趁热吃糖粉铺垫在炸鲜奶的下面，咬一口外面酥脆，里面软软糯糯，好香的奶味且非常浓郁，外面的糖粉加上里面的奶香，甜但是一点不腻，真有点爱上炸鲜奶了。这次我点的有点多，最后还剩下两个炸鲜奶我打包回去了，热热还是很好吃的。
鲜油菠萝包
菠萝包一直都是我的心头爱，基本去港式餐厅用餐，菠萝包必点，此次也不例外，但是这次我真的有点贪心，餐厅里实在吃不下了，将菠萝包打包回家了，第二天热一下再吃，但是此时的黄油已经被我热的融化了，但是我坚信不会影响口感，真的哎，外皮依然时那么酥脆香甜，里面就是面包一样松软，黄油融化在里面，使菠萝包内里香气十足，还略带着黄油咸咸的味道，好吃。
❤️东发独家漏奶华⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
看到大众点评和吃过的同事都推荐一定要点这个，我岂能错过，外面撒满可可粉，店员在漏奶华刚端上来时就帮我们切好了，里面流出了汁水，我没有趁热吃（点的东西多来不及吃），吐司中间的夹心是巧克力炼乳，再加上可可粉，真的是蛮甜的，还看到了有些类似于黄油的液体，怪不得吃上去好香。我分给潘潘一块。老公不太喜欢吃甜的所以只是小小尝试了一口。而且我点的饮料是重度朱古冰，原本分开吃的话，感觉甜度我是能够接受的，两样一起吃，甜上加甜，会到后面有点腻，建议不要一起搭配着吃。若大家不怕热量高的可以点漏奶华哦，真的不容错过。
法兰西多士
潘潘看到我点了漏奶华，就点了法兰西多士，店员会递上蜂蜜让客人撒在上面，店员会帮忙分好，潘潘给了我一块，我开始品尝起来，两片吐司中间仍然和漏奶华一样是巧克力炼乳，甜但是不腻，对于我来说一定不要先吃漏奶华，不然法兰西多士的甜我就吃不出来了会被比下去。
头抽豉油鸡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我是个很喜欢吃鸡的人，又看到这道菜品排在该餐厅的第位，绝不能错过，点它，我点了半只，端上时油光光，赶紧废话不多说夹起一块鸡肉就往嘴里送，皮滑肉嫩，鲜鲜的还有点甜甜的，鸡肉非常入味，要不是自己点的太多，我觉得半只鸡不在话下，爱了！
老卤煨鸡爪
说实话我一向是不太会在餐厅点鸡爪的，我也不太爱吃鸡爪，潘潘想吃，那咱就点，一碟鸡爪端上来，鸡爪肉还挺多，吃出了各种香料的味道，微辣️，入味是入味的，但我觉得真的和家里做的差不多，不过一想也对啊，茶餐厅不就是在当地最贴近老百姓的嘛，做的家常味很正常，哈哈。
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到了冬天就要滋补下，吃点热汤暖暖身体，这个端上来还要点上火煮开，里面很丰富，我以为会有牛肉，实际里面都是牛的内脏，金钱肚/牛大肠/牛小肠/牛筋/毛肚等，里面还有切成大块的白萝卜还有切成一半的肉丸以及零星的枸杞，很喜欢入味的白萝卜，软软的又有鲜汤的味道。喝口汤，真的很上头，好鲜美，而且有股淡淡的药味能吃出来，还有辣️与不辣的两个蘸料，但我觉得不蘸也很美味，辣的蘸料也不辣。但我无法接受牛大肠的味道，太肥油了，我无法入口。但是整体这款牛什堡不错。
招牌黑椒汁猪扒煎双蛋饭
这是我给老公点的饭，毕竟等位时间太长，来份饭给老公垫垫饥，老公选择了猪扒（猪肉贵啊），蛋我选择了单面煎（店员会让你选择双面煎还是单面煎，单面煎会流黄），也是最先上来的，先吃了猪扒，很嫩啊，饭要吃有酱汁的地方，米饭粒粒饱满，老公分了我一个蛋，哇塞流黄的，美味啊，我相信流黄的蛋汁配上黑椒汁、猪扒、米饭绝了，但感觉猪扒虽嫩还没达到超好吃的地步，可能老公肚子饿迅速吃完了。
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我真的从未吃过猪油拌饭，我只是在家尝试过黄油拌饭。但是我今天就想尝试猪油拌饭了，这份是我和潘潘的主食了，店员会主动帮我们拌好，赶紧盛上一碗，哇塞好香是真的好香，虽有油腻感，但是会被香气盖掉，还有猪油渣脆脆香香，米饭淋上酱汁拌上猪油，更加油光饱满，如果是在饱的状态下，吃这样的饭会腻。
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我为老公点了菠萝冰，我当然要品尝一下了，哇塞，这一杯里居然有冰淇淋，还有大大的菠萝肉，喝一口简直不要太冰爽，酸酸甜甜，看菜单上显示冰淇淋用的是八喜的香草味，菠萝肉肉和冰淇淋我都没吃，留给我老公吃。我早就看中重度朱古冰，我看到这种和甜的有关的，就一定要尝试一下，这回的冰淇淋口味是八喜的巧克力味，这一杯真的好浓郁，不算太甜腻，但是和漏奶华一起吃的话怕是会甜腻到，喜欢巧克力的小伙伴可以尝试，是绝对要尝试。
「服务」服务是绝对可以，特此表扬下我们那桌区域的店员李娜妹妹，热情服务周到，迅速撤掉空盘，会主动切好需要切成小块才能食用的菜品☺️，还问了我们菜品味道是否合胃口，是个可爱年轻服务周到的店员。买单时收银店员会告知在大众点评上直接买单可享9.5折，我相信其他店员一样热情周到。
「价格」茶餐厅就是贴近老百姓，价格绝对亲民，而且量可以绝对管饱，若不是排队那么厉害，还想经常来。
茶餐厅不用太注重摆盘啥的，只要味道即可，东发道值得来打卡，也值得去排队，但不建议长时间去排队。真的是排排几小时☺️，吃吃一小时，拖延症的我今天才完成点评，打卡是在上周六晚上。
【你为什么会暴饮暴食？怎么破？[并不简单]】
#跟着瘦龙好好吃瘦##减肥[超话]# #低碳饮食# #生酮饮食[超话]#
一般来说，让你暴饮暴食的因素有以下这些：
1.情绪触发：压力或者焦虑，或是有心理创伤，再就是你可能太闲了，人一闲下来，嘴巴就寂寞了，找不到别的事干，只有吃吃吃了，而且吃多简单呀，不费脑子，吃下去马上就可以获得多巴胺，简直so easy！[二哈]
2.环境触发：聚餐时，总感觉要大吃大喝才行，不吃就亏了，再就是摆在眼前的食物，办公室的小零食，送到面前哪有不吃的道理啊，放在面前我就要吃掉！[抓狂]
怎么破？
1.转换注意力，让自己忙起来，去找点别的事做，运动运动，不想运动你也可以看看书、种种花花草草，散散步，画点小画，是不是有自己荒废了很多年的爱好？可以拾掇起来呀！[doge]
2.然后就是可以写下来：包括自己什么时候进食了，吃的什么，为什么要吃，是为了补充能量还是因为情绪，吃饭前后的感受等等。
[星星]记住，重点不是记录卡路里，而是你进食的原因。
3.如果真的很严重，可以找医生或者是专业人士进行疏导哦。
[星星]最后，不要责怪自己，把自己当成小朋友一样哄着，只要今天比昨天有进步，就要好好表扬自己：我可以！我真棒！[太开心]
大家还有没有别的小妙招呀？一起讨论下~
#跟着瘦龙好好吃瘦##减肥[超话]# #低碳饮食# #生酮饮食[超话]#
一般来说，让你暴饮暴食的因素有以下这些：
1.情绪触发：压力或者焦虑，或是有心理创伤，再就是你可能太闲了，人一闲下来，嘴巴就寂寞了，找不到别的事干，只有吃吃吃了，而且吃多简单呀，不费脑子，吃下去马上就可以获得多巴胺，简直so easy！[二哈]
2.环境触发：聚餐时，总感觉要大吃大喝才行，不吃就亏了，再就是摆在眼前的食物，办公室的小零食，送到面前哪有不吃的道理啊，放在面前我就要吃掉！[抓狂]
怎么破？
1.转换注意力，让自己忙起来，去找点别的事做，运动运动，不想运动你也可以看看书、种种花花草草，散散步，画点小画，是不是有自己荒废了很多年的爱好？可以拾掇起来呀！[doge]
2.然后就是可以写下来：包括自己什么时候进食了，吃的什么，为什么要吃，是为了补充能量还是因为情绪，吃饭前后的感受等等。
[星星]记住，重点不是记录卡路里，而是你进食的原因。
3.如果真的很严重，可以找医生或者是专业人士进行疏导哦。
[星星]最后，不要责怪自己，把自己当成小朋友一样哄着，只要今天比昨天有进步，就要好好表扬自己：我可以！我真棒！[太开心]
大家还有没有别的小妙招呀？一起讨论下~
粽子还是甜的好吃
今天晚上真的太罪恶了
和王总杨女士一家去吃了烧烤大排档
虾尾螺蛳花蛤涮牛肚烤羊肉串烤腰子烤金针菇烤茄子烤鱼豆腐烤馒头炸蚂蚱……
真的要给这家店的烤腰子打call 一点味儿都没有
想拍照来着又不好意思让大家等我拍完再吃
就索性一鼓作气吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
哦对 还喝了汽水 啧 爽死了
回到家又煮了咸蛋黄肉粽吃 嗝~晚安
今天晚上真的太罪恶了
和王总杨女士一家去吃了烧烤大排档
虾尾螺蛳花蛤涮牛肚烤羊肉串烤腰子烤金针菇烤茄子烤鱼豆腐烤馒头炸蚂蚱……
真的要给这家店的烤腰子打call 一点味儿都没有
想拍照来着又不好意思让大家等我拍完再吃
就索性一鼓作气吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
哦对 还喝了汽水 啧 爽死了
回到家又煮了咸蛋黄肉粽吃 嗝~晚安
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