我 的 解 放 日 志 out of the context

随缘回味一些图，借剧中的mood写我的mood，起起伏伏不知所以，自己现在也在写日记，答案不会有，只是寻找方向。

感谢这部剧的陪伴，以我这三个月的心理状态是完全看不下去的，但看完了也哭了很多回。

每一天都在面临ptsd，突如其来的panic attack喉咙难受到恶心只想呕吐。尽管如此，上班工作虽然shit靠着熟悉的环境努力让自己身心状态平稳下来，trauma恢复需要非常漫长的过程，也时刻准备着再也好不起来了。

今日生肖运势宜忌#十二生肖#
​鼠做好计划，多借外力，合作疏通牛按部就班，求真务实，远离是非虎管控风险，避免激化，修养身心兔以逸待劳，收纳筹备，保持平稳龙发挥才能，协同共进，登高望远蛇积极交流，克服困难，合作拓展马宽厚和谐，把握缓急，求财交易羊注重实际，认清方向，自我调节猴权衡利弊，考虑全面，以和为贵鸡交友探讨，拓宽眼界，互利共赢狗保持定力，不宜冒进，做好权衡猪未雨绸缪，与时偕行，顺应变化https://t.cn/A6aUL5Jd[心]#今日运势##每日一句# 点击链接领取谢谢

#once impression# 洗完澡惊奇的发现喵灰灰这是要我交出今天的猫零食吗？。。今天的阅读笔记很简单，我还没有记录在本子上。就是简单的在情绪紧张和压力的状况下又没有吃，只有喝。这个时候要充分的和足量的糖分的喜欢的饮料。然后嗯就尽量平稳的去注视页面。可以离近，也可以离远，慢慢的调整这个。本身注意到文字的时候，这个注意力和身心会逐渐平稳，然后停下来这么持久，半个小时，一个小时。呃，容易恢复一种稳定情绪。然后我看到的两个词就我然后我就觉得特别的特别的心里扭曲，是因为我看当时看清楚的第一个词是mute。It must it.It must, it must, it must. It it it. MonteMoistureEight算了。意会。
我想知道英文的人都会知道我在说的是哪个词，我当时就说为什么是这个字？然后就想和环境好像也没什么关系啊。然后晚上吃饭的时候也是同样就是慢慢的稳稳下来，稳下来，稳下来。但是没什么印象。也就是说我这个认读的稳定性还是不够的，很容易遭遇心情啊，然后很容易遭遇外界干扰。这样的状况其实不太是一个读书人平时可以接受的状况，但是因为我这么多年文字的认读遭遇了商业的关注，所以说这个事情还是我需要去坦然的去接受一下，我的认读状况就是这样。就尽量去找办法去读更多内容。