饼子真是对自个儿太狠了[允悲]，她打印出那些个减肥宣言，然后每天对着念、坚定要瘦下10斤的信念！
就每天都对着念什么：想要美就管住嘴、迈开腿、拒绝宵夜……等等一系列的减肥宣言……当她念到：变瘦变美可以脱单！！！
远亲表弟：等等，你已经脱单了呀，这条划掉[doge]
月饼眼珠转了转憋坏说：难道就不能换个更好更帅的男朋友么[喵喵]
表弟：[费解][费解][费解]

转自我喜欢的龚老师‍

【关于贪】
​很多人减重反复失败，很重要的一个原因是，太贪了——想要一个月或两个月就减掉二三十斤。

降低期待，一个月哪怕就减掉两斤，一年下来，也能瘦下20多斤，而且还很安全。

读书也是一样，很多人喜欢东读一读，西读一读，却很少盯着某个自己特别需要研究的主题，做深入的主题式阅读，也极少有人会把一本经典著作反复读上百遍。

在各种课堂上，你会遇到很多笔记党，热衷于记下各种金句、框架、模型，但真正内化为自己功力的东西，却没多少，导致越学越焦虑，成长速度也上不去。

交友也是如此，我们可以广交朋友，但一定要有重点，不然，到了关键时刻，没几个人会出手帮你。

《道德经》中有一句话对我影响极大，送给大家——少则得，多则惑。 https://t.cn/z8TCG0i

虽然‮年过‬大家可能‮了胖‬不少想要快点‮肥减‬，但是提醒大‮，家‬暴瘦是‮财破‬的​‎ ͏ 

正常饮食稍微‮制控‬瘦下‮是去‬没关系，但‮万千‬不要追求一周10斤这样的暴‮，瘦‬身体最重要，你的‮气福‬有很大程度来‮于源‬自己的生命力‮健与‬康

咱们一定要保‮身护‬体，好好锻‮，炼‬不要寻求暴瘦‮方的‬法！#能量水晶[超话]##好运##减肥##水逆退散##新年快乐#