【#研究称肝脏年龄始终不超3岁#】#微博健康公开课##微博健康在关注# 肝脏是人体内极其重要的解毒器官，肝脏不好的人通常会有如下变现：出现腹胀、食欲不振、全身乏力、恶心呕吐、腹泻、肝区疼痛等。
[并不简单]常见伤肝行为：
1、熬夜，熬夜会导致体内的内分泌功能紊乱、免疫功能下降，对肝脏是一个很大损害。
2、饮酒，任何程度的饮酒对肝细胞都是有损害的，如果长期大量饮酒，可能会导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化。
3、饮食不规律，暴饮暴食也会导致肝脏损伤。
[吃瓜]调理肝脏需要注意：
1、注意情绪，情绪的改变对肝有较大的影响，要保持舒畅稳定的情绪，避免情绪低落、暴怒等负面情绪。
2、注意要多休息，早睡早起避免熬夜，要禁烟禁酒，避免劳累。
3、要注意合理饮食，平时的饮食宜清淡，不要吃辛辣、肥腻的食物，不吃剩菜和变质的食物，可以多吃些瓜果蔬菜，减少肝脏的负担。

#大小脸# #大小脸怎么办# 大小脸的改善思路：

✅轻微的大小脸通过化妆发型可以修饰一下，或者医美（注射）等微调也可以。

✅骨骼因素导致的大小不一样改善方式：
轻微的颧骨颧弓高低不一致，可以通过对凹陷的部位进行填充，来改善；明显的骨头不一样就得颧骨颧弓截骨内推来改善了。

✅下颌骨两边不一致，不严重的话也可以通过吸脂、注射瘦脸来调整；明显的也是得轮廓截骨，下颌角不对称截骨来改善。

✅下巴不对称，可以通过玻尿酸或自体脂肪填充来微调，骨性明显的话可以对下巴进行截骨或者是假体垫下巴改善。

很多人都是脸型不对称，一般不是很明显的，建议做简单微调就行了，除非是对自己要求比较高或是很明显的骨头问题，可以通过截骨来改善。#微博健康公开课#

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