嘿,小豆一岁半了![色]让人充满惊喜,欢乐又百感交集的两个月。两个月的四川生活,除了刚开始的几天麻麻不能离开视线,后面都不亦乐乎。水果大王,鱼虾大户,素菜爱好者,经常把自己吃到打嗝,翘着小肚肚。每天出门溜三次,想出门就把姥姥的鞋拿给姥,红豆晒成胡豆。语言爆发期学了一口川普,吃饭会喊瓢瓢,吃玉米牙齿卡了皮,会一边指着嘴一边喊皮皮,拉臭臭直接变成窝粑粑[衰]。余摆摆每天要喊几十次。爸爸妈妈时常挂在嘴边视频时却害羞起来。睡觉表现方差较大,但推出去不到一刻钟准能睡着。会认动物,拼图知道配对但对不齐,小可爱一枚。最出乎意料的,还是两次离别的表现,提前几天开始给他做思想准备,每次都不表态,做好了嚎啕大哭,茶饭不思的准备。嘿万万没想到,第一次哭了一分钟就被花花世界吸引了注意力,第二次直接做拜拜,哼了两声,据说吃了大半碗饭[疑问]。懂事的小朋友当然也可能是傻。哈哈哈。我的小豆,健康快乐就好。[耶]
我从来不买蛋白粉(有朋友送过几次给我,我也喝了2罐,倒也不排斥口感),我的建议是,卧推90KG以下,充血臂围小于38的,没必要买蛋白粉,正常吃饭,牛奶管饱,牛肉鸡鱼虾都爱吃,足够摄入你需要的蛋白质了。
补丁:卧推90KG,臂围38cm是判断普通爱好者与进阶爱好者的基础门槛,再延伸下就是,你不需要任何额外营养品补充,力量肌肉已经有了相对优秀的基础值,那说明,你有健身到健美的潜质,如果达不到这个基础值,说明训练水平/运动天赋有限,花钱买蛋白粉也是浪费。不如钱省下来买最新的数码产品
周知。
补丁:卧推90KG,臂围38cm是判断普通爱好者与进阶爱好者的基础门槛,再延伸下就是,你不需要任何额外营养品补充,力量肌肉已经有了相对优秀的基础值,那说明,你有健身到健美的潜质,如果达不到这个基础值,说明训练水平/运动天赋有限,花钱买蛋白粉也是浪费。不如钱省下来买最新的数码产品
周知。
海河边的垂钓应该得到禁止,垂钓可以满足一些垂钓爱好者的休闲之心,但却大煞海河美丽的风景,更重要的是因为垂钓者钓之又弃,导致鱼虾死去漂浮水面影响水质,也是对环境的重大污染,的确大煞海河风景。海河作为天津的母亲河,天津的靓丽名片,就应该去保护它爱护它,让它散发出生机活力,迷人动容的魅力。 https://t.cn/R2s20zp
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