【常见的5种失眠问题，你中招了吗？】

1、入睡困难
明明很困了，很想要睡觉，可就是睡不着，总是翻来覆去的，而且还会想一些乱七八糟的事，到了白天容易困，整天昏昏欲睡，无精打采。
2、睡眠质量差
虽然入睡了，可睡后做梦，到了第二天早晨感觉很累，很疲惫。
3、睡眠感到障碍
一夜都似睡非睡，一闭眼就会做梦，一有点动静就会醒，醒后就没有办法再睡了。
4、睡眠时间短
可能在11点刚睡着，夜里2点就醒来，之后再睡着，没多长时间又醒了，或是再也不能入睡。
5、整晚睡不着
这类人很可能是肝火旺，在平日里很容易生气、性格急躁、易怒#忆果缘1971##健康生活##失眠#

#女生在感情里不需要交作业#
女孩要做的事，请看清楚：
1.晚点结婚
2.解决好自己的情绪，情绪稳定的人真的很有魅力
3.清楚自己的追求，并为之努力
4.不用太在意别人的想法，也不用演戏
5.读书，读书，读书，有独立思考的能力
6.放弃无用社交，能帮助你的人只有你自己
7.克服自己身上的小缺点，比如：我坚持不了看书，我太容易信别人的话，我不能放弃点什么东西…
8.能跟自己独处，也要有能与人相处的自如
9.情商高一点，省很多麻烦
10.请相信你脑子里闪过的每一个念头
11.读书的时候谈一场恋爱
12.爱自己身上的每一个地方，肚子有点小肉也性感
13.记住，你是一个独立的个体，不用为别人而活，特别是父母，别太自以为是
14.坚持护肤，保持整洁
15.有解决问题的能力
#厦门生活互助[超话]#

三观超正的温柔句子合集

1.所有生活都是合理的，我们没必要相互理解。

2.我尊重所有人所有事，但我不在乎他们。

3.我们都说过刻薄的话，也喜欢过不合适的人，更走过奇奇怪怪的路，可庆幸的是我们最后都渐渐变得完整。

4.总有人想等下去，可惜爱不能只靠毅力。

5.感情可以肆意，但要受理智和道德的约束。

6.读书不是为了拿文凭或发财，而是成为一个有温度,有情趣，会思考的人。

7.你就做好你的事，不要去管角落里的事，比起角落里的事，阳光下的爱来的更重要。

8.自己喜欢的东西，就不要再征询他人意见了，人生这点责任，自己负。

9.你要看过世界辽阔，再去评判是好是坏。

10.礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅，这考验的不止是情商，还有你的善良。

11.去经历，然后去后悔，去做你想做的，去选你爱的，而不是别人眼里正确的。

12.世界充满分歧，所以要学会尊重别人。

13.任何一个人都不可以拿别人的外貌来开玩笑，这是底线，也是骨子里的教养。

14.我现在还在读书，其实有时候感觉挺累的，但是，一想到现在的努力是为了之后生活的更好，就感觉还是挺幸福的。

15.努力的结果是所有美好的东西都能和你相得益彰，而不是让你怯懦的酸着脖子仰望。

16.所谓教养，简单来说，就是不管你的出身和背景，你都可以选择做个更好的人。

17.称赞的话可以脱口而出，诋毁的话请三思而行。

18.要一直保持自己喜欢的样子，不要随波逐流，也不要过度失落。温柔的人，一定会有一个好的结局。

19.被人拉起来，跟自己站起来是两码事。

20.你变的好看不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信与美丽，连自己都爱不释手。

21.欣赏不来别人视若珍宝的，就该保持沉默。

22.我对你好，是想让你相同的对待我，而不是让你觉得你自己有多NiuBi。

23.不确定的事就不要弄得众所周知沸沸扬扬。

24.人脉有一天会断，优秀永远不会贬值。

25.新鲜感总会过去，责任和教养不会。