最近无比快乐[微风]

当我开始不那么在意别人看法专注自身成长

当我意识到大家都是努力的在过人生

想和大家聊聊对抗焦虑这件事[心]
​
​之前我是主业副业兼做
​平时运营公司账号，剪视频
​私下运营自己摄影账号拍照做策划
​
​毕业的时候很多之前玩的好的摄影
有的做了全职，有的也是在公司打工

我问她们焦虑嘛，同样也是焦虑的
在公司，尤其今年，
面临经济环境下降，大厂裁员
做个人的，除非有名气了，
也会有单子不稳定
成本上升，市场压榨这件事。

包括我认识的很多00后，都很努力，
很佩服她们小小年纪就有各种各样的本事。

在上海隔离的时候，由于我今年还租了场地
压力更大了，有几天整夜都睡不着
在想该怎么计划
譬如我上一任领导就告诉我，
做好一件事就够了

好在我这几天发现了对抗焦虑的办法

1.把你的焦虑分类，写下来，去发现解决方法
2.烦心的时候就去收拾屋子

收拾一下会给你带来意外的想法和好运气
3.向上社交，我很早的时候就喜欢认识比我厉害的女孩子，我觉得她们最大的优点就是想到就做行动力，执行力真的很强。
4.跟着刘畊宏做运动
5.听音乐，超级治愈

在你还没确定方向的时候就去确定
确定了就去坚持。
焦虑不如去做，我发现只有去做
才是真的对抗焦虑。
希望我的tips对你有用[心]

#加油妈妈全员毕业# 今晚《加油妈妈》大结局，皆大欢喜。小阳最后还是留在了周南南@张雨绮 身边并考上了外国语小学，其他的小朋友也都去了自己心仪的学校，每个人母亲节还给妈妈送了礼物，小兔班全体毕业。 #加油妈妈大结局#

看这部剧真的很像养成系，看着小朋友们一点一点成长以及妈妈们也逐渐学会如何去爱孩子。中途有很多让人难受的冲突，也都被一一克服，关于对抗焦虑这点也有很好的表现。

不同于别的剧集，这部剧从孩子的视角出发的设定很妙，让大家通过孩子的眼睛看到了母亲的成长，也更直观体会到妈妈是怎样和孩子互相成就的。

妈妈要先爱自己，才能更好的爱孩子。

喜欢最后五位妈妈坐在一起看向窗外的镜头，未来一定很美好吧。

#剧综评论人#

贪:激情下的亢进 嗔:焦虑下的对抗 痴:纠结下的麻木 慢:恐惧下的自卑 疑:无知下的恐惧 贪：和“欲”的不同在于，贪是指已经有了，还想要更多。欲，则是单纯地想要。 嗔：其实是现在人得忧郁症越来越多的主因。老是去否定别人或者自己，就是抑郁症的开始。 痴：用麻木来解释更加到位。毕竟，这个世上最大的障碍不是傻，而是执着。 慢：不管是傲慢，还是怠慢，骨子里其实是自卑所致。或者说有一颗爱比较的心。 疑：相对应的是“信”。因为相信所以看见，和因为看见所以相信，真的不是一个层面上的人。 说来说去，贪嗔痴慢疑，是我们人类底层代码，要改很难。凡人能做得到的，就是时不时地觉察自己，这也就是《心经》里说的：观。
#盗取天机# #董宇辉为何能走红# #三铜钱佛教语录[超话]#