新疆.奎屯.美美黎明脚步周日团队活动日：黎亲们，周末快乐！一个团队，一种精神， 筑梦同行，再续新篇！人生最大的喜悦，就是能遇到一群正直，善良的朋友，充满正能量，充满智慧的朋友时刻感染你，感动你！让你学会很多东西！生活更充实，更有幸福感！周日团队十公里约跑，要求大家，统一队服，队伍整齐有序，服从指挥！集合时间:7：00集合地点:美美广场

新疆行D1
乌鲁木齐——独山子大峡谷（住宿奎屯）

不完美的开始预示着完美的结局
念念不忘前一天的烤包子
随意找了个路边小店
我们四人一口气吃了13个
真的太好吃了
就是跟老板沟通有点费劲
走前跟他比划洗手要上厕所
他指了指门口的洗手池
无奈只好洗手化解尴尬

3h半到大峡谷（12:00-3:30）
内有游乐设施 身高限制，
一小时游玩
这些项目之前都有去过类似的
孩子喜欢再走一遍也无妨

坐在临崖边点杯咖啡
感受大自然的妙手创造
远处乌云笼罩 暴雨降临
星星点点的雨飘洒在身上
一丝丝凉意袭身
孩子们倒玩得不亦乐乎
自由慢行 喜欢这种感觉
店老板送至停车场
取车时还是淋透了

一小时到达奎屯
换身衣服出门觅食
酒店对面就是个美食城
口味一般般 不如家里的
更不如昨晚的楼兰
旁边的滑道
成为饭后消食的最佳运动

[月亮]
晚安

新疆奎屯黎明脚步总队2022年6月27日星期一晨练分享:享乐可以给我们带来精神上的满足，让你产生一种暂时的愉悦感，但是这种能够为我们分泌多巴胺的新鲜感，通常都会转瞬即逝，你甚至会产生一种堕落颓废的情绪。这就是为什么“自律”虽然痛苦，但长期坚持下来，会让你产生一种积极情绪的原因。就拿跑步来说，很多人觉的很虐，刚跑步的人，体力大都很差，心肺功能跟不上，跑不了几分钟就会感觉很喘，心跳加速，跑后第二天你会觉得双腿酸疼，很难继续坚持下去。但是，坚持下来的收获，是你意想不到的。来吧，加入我们成就不一样的自己。[强][拳头][加油]——宣传员∶小鱼