那一夜，你们灌醉了我，[允悲][允悲][允悲]从高中开始接触巴菲特，沉沉浮浮15年才真正有机会接触国内最顶级的投资大师，后期又用了7年的时间用各种价值投资理论和自己的投资实践，终于慢慢的还原了价值投资的全面目，现在回头再看格雷厄姆的价值投资定义，费雪的成长理论，邓普顿的逆向理论，戴维斯的理论，巴菲特芒格的理论，感触颇深，一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！所以投资是一门实践学，致敬中国投资圈的前辈们，是你们引导了更多的投资人走入正途！

铁棍山药营养价值
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；
2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
3. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4. 降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
5. 延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6. 抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

短短十年间，人类历史上有价值的一些少数民族的语言、文字、文化等等，也在消失。

我是藏族人，藏族的语言文字也非常令人担心。在英国，很多藏族人的孩子只会说英语，不会说藏语。在中国，大城市里的一些藏族孩子，也只会说汉语。可能再过一两代，藏族的语言文字，只能在大英博物馆里找到了。

在座的人中，中国面孔比较多。你们在西方生活，将来你们的孩子如果既不像西方人也不像东方人，会说西方的语言，却不会自己的传统，这也是舍弃了“己道”。

——索达吉堪布