【高血脂患者在生活中应该注意什么？】
1、改变做菜方式：高血脂患者做菜应少放油，尽量以蒸、煮、凉泮为主，少吃煎炸食品。
2、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以高血脂患者应限制甜食的摄入。
3、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
4、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，还可以增强机体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质，有调节血脂、预防心脑血管疾病等功效。（来源：朝阳区卫生健康委）
1、改变做菜方式：高血脂患者做菜应少放油，尽量以蒸、煮、凉泮为主，少吃煎炸食品。
2、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以高血脂患者应限制甜食的摄入。
3、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
4、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，还可以增强机体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质，有调节血脂、预防心脑血管疾病等功效。（来源：朝阳区卫生健康委）
荨麻疹反复不易变好，少绕弯路，做好这三点
夏季是最易发生皮肤荨麻疹的季节，许多人急于求成反到是走了许多的弯路，在急于寻找特效药的同时，着争就是最主要的因素了。有的人可能用了多种激素，但是最后总还是易反复多发。
有些人只要一到夏天，荨麻疹问题就会显现出来，这是为什么呢？夏天天气炎热，大家在生活中就容易忽视卫生的清洁，病菌比较多，所以皮肤病出现的就更为频繁，再加上天热影响食欲，很多人在饮食上就更不注意了，皮肤病出现也就很正常了。
夏季，气温不断上升，各种皮肤病也随之而来，在其中比较常见的荨麻疹也开始频频高发，荨麻疹由于突然间发作会让人瘙痒难耐，给生活带来影响，让很多人害怕，因此在夏季想要避免荨麻疹，应该了解诱因，并且做好预防。可是对于过敏体质的人来说并不是那么简单了，什么防晒措施都有的，身上还是有瘙痒症状。除此之外还有几点容易导致夏季荨麻疹高发的原因：
1、经常吹空调。现在有人发生了荨麻疹并不知道是什么原因。可能与你长期待在空调房中有很大的关系。空调凉气比较重，对寒冷敏感的人来说，就成为致命伤，导致小疙瘩丛生，瘙痒感明显。所以对冷敏感的人来说，不建议长期待在空调房中，不要把温度设置得过低。
2、蚊虫较多。夏天是蚊子的天下，没有准备好灭蚊杀器的时候，你就成为蚊子的盘中肉。那么这也成为你被荨麻疹盯上的主要的原因所在。被蚊虫咬伤用药见效慢，也大多是因为过敏体原因导致周期长。
3、爱出汗。夏天了，天气炎热，出门走上一圈，汗水就会不断的往下流。这个也是导致荨麻疹的重要原因。当人遇热、精神紧张的时候，就会诱发或是加重荨麻疹症状。对于这种人来说，夏天就是灾难季，建议改善过敏体质，从根本上解决问题，使得荨麻疹不再发作。
4、精神因素以及内环境稳态：如果一个人本身便是敏感体质，加上精神状态不好，极其容易诱发荨麻疹，更有部分患者的荨麻疹有遗传的倾向，如果内环境紊乱，那么荨麻疹发生的几率就大大增加。
患上荨麻疹需重视
很多患者刚患上荨麻疹后，开始会认为这只不过是一种小小的皮肤病，没有引起重视，其实这时候已经说明你的体质已经发生了改变，如果不加以内部调理和外部治疗，病情会逐渐加重，甚至迁延不愈，可能至数年。虽说不是大病，也不胜其扰。
1、找对病因，查找根源
多半的荨麻疹患者是由于过敏性机理引起的，一般都会在患者接触了一些药物或者是食物之后，患者的身体才会出现一些瘙痒的症状，这个时候就会很容易引发荨麻疹的出现，所以说荨麻疹是一种过敏疾病，而且是很明显也是一种很典型的过敏性反应，患者一定要及时查出自己的过敏原，之后在积极的避免接触这类的东西，才可以更好的减少发病的几率和次数。
2、治疗荨麻疹，必须先找准过敏源然后有针对性的改善过敏体质，纠正过敏病因，这是治疗荨麻疹最直接有效的办法。一点就是我们还需要对于传统的治疗荨麻疹的方法做一个了解。
一般来说就是以药物治疗和打针治疗为主，这种治疗的方法有不少的缺点以及弊端，特别是长期服用的话就会有对于疾病的耐药性，效果不会很好了，这个也需要患者注意。反复发作的可以选用免疫调节药如欣敏康益生菌，减少过敏体质个体差异性，用于降低血清中的IgE过敏抗体，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，可用于增进抗过敏的能力，调整过敏体质，预防过敏反复，需要耐性坚持。有荨麻疹病史的患者要注意饮食、卫生、避免不良刺激，保持健康心态，提高身体抵抗力。由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE，调节免疫球蛋白的平衡为主，补充人体微生态益生菌欣敏康来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确。
3、用药要坚持
纠正过敏状态需要长期用药。很多患者吃几天抗过敏药，症状消失了立刻停药，这是不对的。正确的做法是在医生指导下，主动维持治疗。建议在开始服抗过敏药1~4周期间，密切观察自身症状，如果发现服药无效或药效下降，应及时就诊，在医生的指导下增加药物剂量或换用其他抗过敏药。
生活中注意皮肤的清洁卫生，出汗后要及时洗澡，保持皮肤的清爽舒适，这也利于人体的新陈代谢，对于避免荨麻疹复发是有用的。要注意心态稳定，生活中要积极乐观，这就可以有效避免荨麻疹的复发。
夏季是最易发生皮肤荨麻疹的季节，许多人急于求成反到是走了许多的弯路，在急于寻找特效药的同时，着争就是最主要的因素了。有的人可能用了多种激素，但是最后总还是易反复多发。
有些人只要一到夏天，荨麻疹问题就会显现出来，这是为什么呢？夏天天气炎热，大家在生活中就容易忽视卫生的清洁，病菌比较多，所以皮肤病出现的就更为频繁，再加上天热影响食欲，很多人在饮食上就更不注意了，皮肤病出现也就很正常了。
夏季，气温不断上升，各种皮肤病也随之而来，在其中比较常见的荨麻疹也开始频频高发，荨麻疹由于突然间发作会让人瘙痒难耐，给生活带来影响，让很多人害怕，因此在夏季想要避免荨麻疹，应该了解诱因，并且做好预防。可是对于过敏体质的人来说并不是那么简单了，什么防晒措施都有的，身上还是有瘙痒症状。除此之外还有几点容易导致夏季荨麻疹高发的原因：
1、经常吹空调。现在有人发生了荨麻疹并不知道是什么原因。可能与你长期待在空调房中有很大的关系。空调凉气比较重，对寒冷敏感的人来说，就成为致命伤，导致小疙瘩丛生，瘙痒感明显。所以对冷敏感的人来说，不建议长期待在空调房中，不要把温度设置得过低。
2、蚊虫较多。夏天是蚊子的天下，没有准备好灭蚊杀器的时候，你就成为蚊子的盘中肉。那么这也成为你被荨麻疹盯上的主要的原因所在。被蚊虫咬伤用药见效慢，也大多是因为过敏体原因导致周期长。
3、爱出汗。夏天了，天气炎热，出门走上一圈，汗水就会不断的往下流。这个也是导致荨麻疹的重要原因。当人遇热、精神紧张的时候，就会诱发或是加重荨麻疹症状。对于这种人来说，夏天就是灾难季，建议改善过敏体质，从根本上解决问题，使得荨麻疹不再发作。
4、精神因素以及内环境稳态：如果一个人本身便是敏感体质，加上精神状态不好，极其容易诱发荨麻疹，更有部分患者的荨麻疹有遗传的倾向，如果内环境紊乱，那么荨麻疹发生的几率就大大增加。
患上荨麻疹需重视
很多患者刚患上荨麻疹后，开始会认为这只不过是一种小小的皮肤病，没有引起重视，其实这时候已经说明你的体质已经发生了改变，如果不加以内部调理和外部治疗，病情会逐渐加重，甚至迁延不愈，可能至数年。虽说不是大病，也不胜其扰。
1、找对病因，查找根源
多半的荨麻疹患者是由于过敏性机理引起的，一般都会在患者接触了一些药物或者是食物之后，患者的身体才会出现一些瘙痒的症状，这个时候就会很容易引发荨麻疹的出现，所以说荨麻疹是一种过敏疾病，而且是很明显也是一种很典型的过敏性反应，患者一定要及时查出自己的过敏原，之后在积极的避免接触这类的东西，才可以更好的减少发病的几率和次数。
2、治疗荨麻疹，必须先找准过敏源然后有针对性的改善过敏体质，纠正过敏病因，这是治疗荨麻疹最直接有效的办法。一点就是我们还需要对于传统的治疗荨麻疹的方法做一个了解。
一般来说就是以药物治疗和打针治疗为主，这种治疗的方法有不少的缺点以及弊端，特别是长期服用的话就会有对于疾病的耐药性，效果不会很好了，这个也需要患者注意。反复发作的可以选用免疫调节药如欣敏康益生菌，减少过敏体质个体差异性，用于降低血清中的IgE过敏抗体，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，可用于增进抗过敏的能力，调整过敏体质，预防过敏反复，需要耐性坚持。有荨麻疹病史的患者要注意饮食、卫生、避免不良刺激，保持健康心态，提高身体抵抗力。由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE，调节免疫球蛋白的平衡为主，补充人体微生态益生菌欣敏康来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确。
3、用药要坚持
纠正过敏状态需要长期用药。很多患者吃几天抗过敏药，症状消失了立刻停药，这是不对的。正确的做法是在医生指导下，主动维持治疗。建议在开始服抗过敏药1~4周期间，密切观察自身症状，如果发现服药无效或药效下降，应及时就诊，在医生的指导下增加药物剂量或换用其他抗过敏药。
生活中注意皮肤的清洁卫生，出汗后要及时洗澡，保持皮肤的清爽舒适，这也利于人体的新陈代谢，对于避免荨麻疹复发是有用的。要注意心态稳定，生活中要积极乐观，这就可以有效避免荨麻疹的复发。
缓解痛经的小方法：
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。
2、控制饮食，增加营养。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。
4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。
5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
6、下腹置热水袋热敷。
7、食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。
8、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。#痛经# #痛经[超话]# #缓解痛经#
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。
2、控制饮食，增加营养。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。
4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。
5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
6、下腹置热水袋热敷。
7、食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。
8、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。#痛经# #痛经[超话]# #缓解痛经#
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