坐禅怎么坐啊？
坐禅就看自己的脚、膝盖、韧带软不软。
什么叫韧带呢?
韧带在我们身体的侧部，是从足跟到脑部的。
为什么说人的生命在于运动？
脑力劳动也是运动、体力劳动也是运动，这两种运动都没有，就有点残疾啊！
一个人假如经常喜欢思辨或者考虑、推断、逻辑、分辨、辩证，他的思惟比较清晰，记忆就比较强，这是脑力劳动。
一个人经常出汗，经常务作，这是体力劳动。
这两种人比较健康。
如果一个人吃了想睡、睡了想吃，有点残疾，或者脑残、或者身残。
所以人活着就要健康。

我们身体的健康与否就来自于韧带。（我的韧带就比较软，打坐不需要手扳的。）
韧带是从我们足底顺着两侧一直到我们的头顶，韧带软的人，折射到其心里，这个人比较开朗。就如喜欢运动的人开朗一点，他喜欢不喜欢，你马上看得到，不闷在心里。
韧带软一点的人，他的血液流动顺畅，毒素少一点，就不忧郁，打坐的时候心也容易静下来。
我们的身体称为九万九千毛孔、八万户虫，还有多少骨、多少肉组成，都是有数字的。我们的身体就像长江、黄河分了很多支流的，动脉、静脉一定要畅通，新陈代谢速度要快，这个人的消化系统才会好，如此，身体的排毒功能好、自我疗愈的功能强。
我们所教的方法是身心一起疗愈的啊！
基本站禅、坐禅、卧禅是一样方法，只有行禅是专注于足底感受的感受！

夏雨发了自己画的扇面，并且说：知人丑易知自丑难，不怕身残怕脑残，宠辱不惊逍遥游，自诚自成。

夏雨的话，似有所指，但是又没有明确，给人无限想象空间的同时，又给人似有所悟之感。

话说夏雨，青年影帝，中年画家，娶了老婆袁泉，真乃人生赢家，让人羡慕不已。

当年，没有夏雨父亲把夏雨的照片给姜文，姜文就不会选择跟自己小时候非常像的夏雨，夏雨也不会借着《阳光灿烂的日子》成为影帝。

不知道，夏雨的画画作品，有他父亲的几分功力。

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