成长是如此的艰辛。孤独前行的过程中有太多的撕裂、冲突、痛苦、挣扎……前进半步都要耗费千军万马的能量，但我们仍然乐此不疲。是因为，突破哪怕一点点的心灵桎梏带来的开阔与惊喜，足以慰藉重重叠叠的伤疤。那在幽暗的苦难中开出的心灵之花，化为滋养我们坚持下去的养料。
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什么是修养呢？
人之长相，分体貌和心灵，五官之美，笑如花开艳阳，而心灵之美似暗香浮动。是文明礼貌、知识文化还是清风明月、 淡茶闲花，都对。因为修养是一个非常美好高贵的词语，是一个人的综合素质，但具体该是一种尊重，一种接人待物的方式方法。
奥黛丽赫本，她用她的一生诠释了《修养》这个概念，她在遗言里这样说“若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人；若要美丽的秀发，在于每天有孩子的手指穿过它；若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只你一个。
人之所以为人，是必须充满精力，自我悔改，自我反省，自我成长；每个都应有帮助他人与被他人帮助的机会，这就是对修养最好的解读，也是做人的最高境界，并且修养之美无处不在渗透影响着你的外在之美。她告诉我们手是用来劳动而不是索取的，脑是用来忏悔而不是偏执的，能原谅别人还可让自身不断进步，那些喜欢到处释放，物质和精神垃圾的人，才是亚健康的。
看过听过很多抱怨，自己孩子/父母或周围的人，你恼怒了，大打出手了，这恰恰暴露你精神世界的粗鄙。倒是很感动一句话“对孩子：只感谢让我参与你的成长，和孩子说话一定要学会蹲下，你笑了，孩子的世界自然就是春天了。对父母：不需要你位高权重或富可敌国，只希望孝敬你时你是开心健康的。对周围的人：事实和时间告诉我们每个人都需要反省，修养就是不管你有多强大，当你面对弱小时，你一定让他发出自己的声音，国与国是，家与家是，人与人更是。那些以大欺小，恃强凌弱的行为都是不文明自私行为。
修养还体现在一些细节上。饭馆里，一碗汤洒在你身上；公交上一只皮鞋踩在你脚尖上；菜摊上，买菜顺手带葱的；商家里，以次充好任意喊价；风波里，遇上好斗强夺爱挑事，两面三刀的。你咋办，即便别人不道歉又如何，是随风而去还是据理力争。
修养也不是一味退缩。孔子的弟子曾问他，该怎处？孔子答：有救的人，你想救，就该点一盏明灯，让光明吸引他。如没救的人，纵然你想救，他也未必领悟，且随他由他任他，时候到了自然也就悟道了。