日常用多姿多彩的生活情趣来让自己开心快乐 ！ 不要和眼前的事物睹气， 生气会变老 变丑 会生病！ 健康第一 保持平衡 善良 ！ 不高兴的事 要高兴的说 [奸笑]
关于今天的课程 得益匪浅 受益终生
很多客人私我 为什么没通知 [皱眉]我发圈了 你看到了就应该来找我的[捂脸] 毕竟是可以吸取正能量阳光知识的 不是让你来就一定得消费 或干嘛 不必觉得尴尬或不自在， 多见识了 你就自然从容了 ～
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【健康小知识】起床第一件事:排毒食物在胃和肠道里停留平均6-8小时，从吃进去到排泄8-12小时，现代人缺水，缺纤维，缺蛋白，压力大，生物钟紊乱，菌群失衡，胃肠动力差，消化速度甚至只有以前的十分之一，便秘的情况非常多，有3天，7天，10天，甚至1个月排1次便的。胃肠健康第一件事就是早起清肠，半升到一升水才是清肠。5-8点是大肠排毒的时间所以清肠水很重要 https://t.cn/RyhWu6C
【宫寒痛经你还不当回事吗？】宫寒是女性健康第一杀手，脐带是链接宝宝和妈妈的纽带，寒邪可以转移。如果生女孩，会遗传到宫寒，生男孩大多会脐疝，为什么我们建议备孕妈妈都要做暖宫。在冰冷的房子里生长的宝宝，体质肯定是要差些的。所以，想要怀孕的妈妈们，做好备孕调理，才是真的让宝宝的体质不输在起跑线上！
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