油桃青柠沙拉
准备食材调料：青柠檬 一个 / 油桃 2个 / 西红柿 一个 / 迷你小黄瓜 50克 / 沙拉酱 30克 / 白砂糖 5克 / 盐 少许
第一步：油桃洗净切小块，青柠切薄片去籽，西红柿洗净去籽切小块，迷你小黄瓜洗净。
第二步：把所有食材放进沙拉碗中，撒上白砂糖和盐，拌入沙拉酱拌匀即可开始享用美味啦，健康营养，垂涎欲滴。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
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油桃青柠沙拉
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第一步：油桃洗净切小块，青柠切薄片去籽，西红柿洗净去籽切小块，迷你小黄瓜洗净。
第二步：把所有食材放进沙拉碗中，撒上白砂糖和盐，拌入沙拉酱拌匀即可开始享用美味啦，健康营养，垂涎欲滴。#夏日美食大作战# #馋嘴美食安利# #春日好食光# https://t.cn/A6aG2jzQ #出逃吧夏日#
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第一步：油桃洗净切小块，青柠切薄片去籽，西红柿洗净去籽切小块，迷你小黄瓜洗净。
第二步：把所有食材放进沙拉碗中，撒上白砂糖和盐，拌入沙拉酱拌匀即可开始享用美味啦，健康营养，垂涎欲滴。#夏日美食大作战# #馋嘴美食安利# #春日好食光# https://t.cn/A6aG2jzQ #出逃吧夏日#
#公共营养师[超话]# 今天逛超市，#看标签选食品#看到好多酸奶很有意思，和大家分享几个（未完待续）。
这个是号称0添加的酸奶，它的0添加细看是没有添加增稠剂，香精，香料而已。但是果味酱、白砂糖、蛋白粉一样都不少的加了。
对于酸奶的营养：
蛋白质2.9g/100g，刚刚达标；
碳水化合物的NRV是5%；
钙80mg/100g。
总结，作为果味酸奶选择是可以的，但看到0添加就以为很纯净，那就想多了。
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蛋白质2.9g/100g，刚刚达标；
碳水化合物的NRV是5%；
钙80mg/100g。
总结，作为果味酸奶选择是可以的，但看到0添加就以为很纯净，那就想多了。
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