被梦惊醒已经8点 还是坚持3500个跳绳 10分钟间歇训练 汗水顺着一直往下滴 流汗的感觉已经不言而喻 我永远爱这种感受 给自简单弄了点早饭 吃完已经10点了 这时候苦儿点的神仙炒饭已经在路上了 至理名言已经快中午了 果然11点多炒饭到了 运动量给我的错觉我可以吃很多都不会有负罪感 而且这炒饭真的好吃 光有感情是不够的 更要有力量[月亮]
今日
早饭清库存，把黑豆松子恰巴塔烤得超脆涂奶酪，再来杯豆浆。
午饭是同事一定要请客，时隔好多年再给莆田一次机会，吃完表示没有下次了。口味非常健康。
晚饭超快手，沙拉倒出来，牛肉饼煎一下。牛肉饼煎起来比牛排容易多了，锅热一热，每面各1min。锅里的牛肉汁水/油脂倒出来和第戎芥、黑醋混合，就是沙拉酱汁了。夏天就是要吃简单的、酸爽的。
#alice菜谱#
早饭清库存，把黑豆松子恰巴塔烤得超脆涂奶酪，再来杯豆浆。
午饭是同事一定要请客，时隔好多年再给莆田一次机会，吃完表示没有下次了。口味非常健康。
晚饭超快手，沙拉倒出来，牛肉饼煎一下。牛肉饼煎起来比牛排容易多了，锅热一热，每面各1min。锅里的牛肉汁水/油脂倒出来和第戎芥、黑醋混合，就是沙拉酱汁了。夏天就是要吃简单的、酸爽的。
#alice菜谱#
今天早上看到雨停了出门吃个早饭 结果吃完饭又开始下雨了 看到对面的理发店没有顾客就去做个头发吧 结果一进去他们夫妻正在吵架 然后老板娘让他去超市买菜 我做到一半他买菜回来了 一会儿老板娘也去吃饭了 他从袋子里掏出口香糖递给我说吃点东西 意思是看到他们吵架很不好意思 笑死了 怎么会有这么可爱的人！
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