昨天，和我们瑜伽馆里的健身爱好者一块聊天。谈起，用什么松解肌肉时，我说，用筋膜枪！她们都非常惊讶，惊呼“筋膜枪不是智商税吗？”我淡淡的笑了笑，跟她们解释道：筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。筋膜枪首先作用于覆盖于肌肉表面的肌肉筋膜，在物理刺激与肌肉升温的双重作用下，肌肉筋膜的弹性延展性会增加，筋膜枪利用这一原理来实现放松身体肌肉的作用。

虽然，泡沫轴和筋膜球也能达到同样的效果，但是她们也有很大的局限性，比如：功能单一、体积较大、不易鞋带。相比，筋膜枪比较小巧，功能多，按摩肌肉比较精准，方便携带，性价比非常高！并且，我使用的这款倍益康HL2 mini小钢蛋筋膜枪，体积较小，安全性能好，价格实惠，松解肌肉时能明显感到非常舒适，是我超心水的健身必备神器！#倍益康筋膜枪 #筋膜枪

#周口师范学院超话##周口师范学院物理与电信工程学院# 乐在棋中，棋乐无穷，胜固可喜，败亦可气。为丰富同学们的校园文化生活，提高同学们的身心素质，增强大家的竞争意识，20级物理学一班在7401举办棋类活动。
此次比赛吸引了许多棋类爱好者。本着公平公正的原则，秉持“友谊第一，比赛第二”的精神，比赛一开始，大家很快近入紧张的比赛状态。比赛场上，棋盘上刀光剑影、血雨腥风，常常“一步差错，满盘皆输”。选手深陷僵局，不慌不忙，沉着应对;遭遇平局，不急不躁，妥善处理;手握主动，不骄不矜，保持清醒。比赛结束后，大家仍不忘交流比赛心得，进一步探讨了五子棋的步法。
此次比赛展示了大学生积极向上的精神风貌和朝气蓬勃的青春风采。提升了大家的棋艺水平，促进了同学们之间的情感交流。 https://t.cn/Riwve0S

我是个土生土长的北京孩子，小时候，在家门口读一所普通的小学，真的是无忧无虑、天真烂漫，整整玩了六年。
那时候小升初，北京还没有现在的“锁区”政策，我交了狗屎运，阴差阳错进了海淀区大名鼎鼎的X大附中。
一路上，尽管自己只是学渣，但见过太多学霸和大牛。咱没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？
一所好学校，对孩子的重要影响，真的是一辈子的。
刚进X大附中，我就发现，只有自己小学玩了六年，别人可都不是啊。
我那时的英文水平，基本限于认识26个字母，估计比现在很多英文启蒙做得早的3、4岁的孩子还差远了；
我的海淀同桌，英文如百灵鸟一样流畅悦耳，看英文电影完全不用字幕，和外教成了忘年交，经常谈笑风生。
她在小学六年，已经能把很多原版的儿童文学名著，如《夏洛的网》《杀死一只知更鸟》等，全书背诵了。
数学、语文、物理、化学，每一科都被学霸们碾压。
坐在我后面的男生，初中就学完了中学数学，开始自学微积分和大学高数；
我们语文课代表，小学就熟读四书五经，能用古文洋洋洒洒地写作；
听高中班主任说，我们学校的一位学长，爱好天文，天天去学校的天文台观测，在国内外天文权威刊物上发表论文。因为贡献重大，国际上把一颗小行星，以他的名字命名，那年他16岁。
上中学之前，我一直以为自己怪不错的呢。
上了好学校，才知道自己多么才疏学浅，才知道差距有多大，才知道应当多么努力，才能取得好成绩。#洞见#