在宿舍做了香蕉酸奶西多士

本来要做炼奶的结果学校超市的炼奶卖完了，感觉炼奶的应该就更像港式茶餐厅西多士的味道惹

正宗的西多士应该是油炸的，我们裹了鸡蛋牛奶用煎的也挺好吃，有点像之前做的法式吐司的口感。 酸奶香蕉的味道比较清淡，是自然的酸甜味，越吃越好吃

可以试试哦，超简单的！

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中午吃番茄洋葱茄子金针菇鸡肉丸意面，今天多加了意面和鸡肉丸，昨天饿

#晚餐#
昨晚的剩菜～饭，蒸鱼，味增拌茄子，还是饿，饭后吃了柚子，然后马不停蹄背单词！

周一：早 牛奶

午 外食 烤乳鸽太好吃了！！还有虾饺凤爪南瓜芋头椰奶羹都超好吃！

下午 芋泥包一块

晚 红薯一大个 酱鸭好多 还有蔬菜
（蔬菜不好吃烧的 果然还是外面做的好吃 爸爸带回来的红烧鹅肉我吃了好多[允悲]）

周二：本来计划轻断食 又因为晚上的馄饨失败了[骷髅] 主要是饿了还是以自己身体为主，今天自己调了酱料！！本来不在乎的馄饨也变得好吃了哇！老干妈和花生酱真是灵魂[ok] 白天喝了一杯拿铁一杯代餐奶昔还有一小块芋泥面包
那个代餐奶昔公众号免费领的，真的不好喝[允悲]也不饱腹！！还不如喝牛奶来的满足呢[拜拜]

今天晚上不克制吃晚饭还有一点原因是听说家门口要开健身房了！！突然对未来又充满了期待[嘻嘻][嘻嘻]就当庆祝一下叭！难得自主的吃的开心无压力的一餐，还偷吃了一丢丢小零食
#暴食症的康复日记[超话]##和食物和解#