【青海民生清单里的幸福】民生投入，只有加法。一组组数据从年初的承诺一一变为老百姓切身感受到的惠民成果。越来越长的“民生清单”，见证着青海的发展，见证着老百姓的幸福生活。
拿着特困供养金的马淑兰老人每天最开心的事就是早起遛弯儿买菜；出院后安心养病的马明忠每次见到村里的第一书记，都要紧紧握着手拉家常……
短短的一年时间，困难群众们的幸福感不断提升，从点点滴滴的暖心小事，到连年提高的救助标准，盼望着的好日子变成了现实。
马淑兰：这个冬天心里热乎乎的
12月12日晌午，家住省城东关大街下南关的马淑兰老人拿着社区发的物价补贴券买完菜回家时，碰上邻居询价。“今天的绿头萝卜新鲜呗，肯定香，价钱涨了没？我也买点去。”马淑兰看了眼手中袋子里的两棵萝卜和两个西红柿、一把小油菜和两根大葱，满脸笑意，“这些加起来九元钱，实话新鲜得很。”
虽然年过七旬，还患有高血压、心脏病，但马淑兰每周都会去菜市场转转，“今年的冬天，我心里最大的石头落下了。买菜有物价券、每个月按时能领上供养金，还发了取暖费，炉子没冰过，觉也睡得踏实了。”去年底，老伴儿撒手人寰，膝下无儿无女的马淑兰一下子没了依靠，总是沉闷着不出门，一个人的生活也是能凑合就凑合。
这一切，在今年6月底发生了改变，老人的眼睛里开始有了光。“我的低保申请交上去后，社区的干部们前前后后来了三次，帮我填表格、办手续。”马淑兰回忆起半年前东关大街街道办事处七一社区民政干事陈英焦和同事们帮自己办理特困供养时认真的情景，红了眼眶，低头的刹那流下了泪水。
马明忠：从没想过看病不花钱
“来来来，马书记炕上坐，等一会儿洋芋就烤好了，我们热热地吃一口。”坐在炕上休养的马明忠从窗户里看见驻村书记马青龙来“串门”，一下子来了精神。
马明忠是海东市平安区古城回族乡黑林滩村的低保户，而他紧紧握着手的，是村里的驻村第一书记马青龙。“这两天下午阳光好，您有没有出来晒晒？”零下七八摄氏度的天，连续跑了好几家贫困户的马青龙双手冰凉，感受到马明忠的手特别热乎，他一阵暖意涌上心头，“老汉恢复得不错，手热得很。”
“政府给了我这么大的帮助，恢复得肯定好，马书记放心。”面对这个85后驻村书记，马明忠心里格外舒坦。前段时间，马明忠因为冠状动脉粥样硬化心脏病住了院，马青龙和驻村工作人员杨钧正得知消息后第一时间去医院探望，知道马明忠最担心的就是医药费的问题，两位驻村干部带过去最好的礼物便是告诉他安心看病，救助的程序，他们帮着办。
“我住院花了7085元，出院的时候一看单子，自己掏了452元。刚出院回家的第二天，马书记就说因为没有经济收入，我还可以享受临时救助政策，村上又给我申请了5000元的救助金，这么算下来，我看病没花钱，这么好的政策，一辈子都忘不掉。”
城乡低保标准十一连增
越是在基层，就越能体现出好政策为困难家庭带来的福祉。长期以来，我省把“低保兜底一批”和“医疗救助扶持一批”作为打赢脱贫攻坚战，确保一个不能少、一个不掉队的关键举措。
更值得一提的是，在今年的民生实事工程中，我省连续十一年提高城乡低保标准，实现了城乡低保标准十一连增，城市低保标准每月提高80元，从原来每月500元提高到580元，增幅16%。农村低保标准每年提高600元，从原来每年3700元提高到4300元，增幅16%。医疗救助也覆盖了城乡困难群众、低收入家庭和支出型贫困家庭，重点救助对象政策范围内医疗费用报付率达94%以上。临时救助扩大到全体城乡居民，救助上限提高到年城市低保标准的5倍。
我省还制定了特困供养制度，城乡特困人员供养标准统一确定为城市低保标准的1.5倍。进一步提升孤儿和艾滋病儿童补助标准，在全国率先将重病、重残、困难家庭等困境儿童纳入生活补贴范围。
保障和改善民生没有终点站，只有连续不断的新起点。幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶……2019年，全省民生事项直指群众最关心、最直接、最现实的难题，在百姓对美好生活的期许中，“幸福”的感觉，源自我省一项项惠民政策相继出台，源自以人为本的为民情怀。（记者 周建萍）
拿着特困供养金的马淑兰老人每天最开心的事就是早起遛弯儿买菜；出院后安心养病的马明忠每次见到村里的第一书记，都要紧紧握着手拉家常……
短短的一年时间，困难群众们的幸福感不断提升，从点点滴滴的暖心小事，到连年提高的救助标准，盼望着的好日子变成了现实。
马淑兰：这个冬天心里热乎乎的
12月12日晌午，家住省城东关大街下南关的马淑兰老人拿着社区发的物价补贴券买完菜回家时，碰上邻居询价。“今天的绿头萝卜新鲜呗，肯定香，价钱涨了没？我也买点去。”马淑兰看了眼手中袋子里的两棵萝卜和两个西红柿、一把小油菜和两根大葱，满脸笑意，“这些加起来九元钱，实话新鲜得很。”
虽然年过七旬，还患有高血压、心脏病，但马淑兰每周都会去菜市场转转，“今年的冬天，我心里最大的石头落下了。买菜有物价券、每个月按时能领上供养金，还发了取暖费，炉子没冰过，觉也睡得踏实了。”去年底，老伴儿撒手人寰，膝下无儿无女的马淑兰一下子没了依靠，总是沉闷着不出门，一个人的生活也是能凑合就凑合。
这一切，在今年6月底发生了改变，老人的眼睛里开始有了光。“我的低保申请交上去后，社区的干部们前前后后来了三次，帮我填表格、办手续。”马淑兰回忆起半年前东关大街街道办事处七一社区民政干事陈英焦和同事们帮自己办理特困供养时认真的情景，红了眼眶，低头的刹那流下了泪水。
马明忠：从没想过看病不花钱
“来来来，马书记炕上坐，等一会儿洋芋就烤好了，我们热热地吃一口。”坐在炕上休养的马明忠从窗户里看见驻村书记马青龙来“串门”，一下子来了精神。
马明忠是海东市平安区古城回族乡黑林滩村的低保户，而他紧紧握着手的，是村里的驻村第一书记马青龙。“这两天下午阳光好，您有没有出来晒晒？”零下七八摄氏度的天，连续跑了好几家贫困户的马青龙双手冰凉，感受到马明忠的手特别热乎，他一阵暖意涌上心头，“老汉恢复得不错，手热得很。”
“政府给了我这么大的帮助，恢复得肯定好，马书记放心。”面对这个85后驻村书记，马明忠心里格外舒坦。前段时间，马明忠因为冠状动脉粥样硬化心脏病住了院，马青龙和驻村工作人员杨钧正得知消息后第一时间去医院探望，知道马明忠最担心的就是医药费的问题，两位驻村干部带过去最好的礼物便是告诉他安心看病，救助的程序，他们帮着办。
“我住院花了7085元，出院的时候一看单子，自己掏了452元。刚出院回家的第二天，马书记就说因为没有经济收入，我还可以享受临时救助政策，村上又给我申请了5000元的救助金，这么算下来，我看病没花钱，这么好的政策，一辈子都忘不掉。”
城乡低保标准十一连增
越是在基层，就越能体现出好政策为困难家庭带来的福祉。长期以来，我省把“低保兜底一批”和“医疗救助扶持一批”作为打赢脱贫攻坚战，确保一个不能少、一个不掉队的关键举措。
更值得一提的是，在今年的民生实事工程中，我省连续十一年提高城乡低保标准，实现了城乡低保标准十一连增，城市低保标准每月提高80元，从原来每月500元提高到580元，增幅16%。农村低保标准每年提高600元，从原来每年3700元提高到4300元，增幅16%。医疗救助也覆盖了城乡困难群众、低收入家庭和支出型贫困家庭，重点救助对象政策范围内医疗费用报付率达94%以上。临时救助扩大到全体城乡居民，救助上限提高到年城市低保标准的5倍。
我省还制定了特困供养制度，城乡特困人员供养标准统一确定为城市低保标准的1.5倍。进一步提升孤儿和艾滋病儿童补助标准，在全国率先将重病、重残、困难家庭等困境儿童纳入生活补贴范围。
保障和改善民生没有终点站，只有连续不断的新起点。幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶……2019年，全省民生事项直指群众最关心、最直接、最现实的难题，在百姓对美好生活的期许中，“幸福”的感觉，源自我省一项项惠民政策相继出台，源自以人为本的为民情怀。（记者 周建萍）
#梅蓝魅蓝[超话]#
心好，命就好
每个人的一生，
都有坎坷的路程，
每个人的心中，
都有难言的伤痛。
人活一世，
只有一次生命，
长也好，短也罢。
只有一次生活，
苦也好，甜也罢，
都要一直前行。
没有十全十美的人，
没有样样顺心的事，
生命中，
总有你看不惯的人，
和让你烦心的事。
有些小人，何必计较，
会拉低你的身份。
有些琐事，何必在意，
会让你身心疲惫。
人海茫茫，
怎能没有小人在身旁？
大千世界，
哪能没有烦恼和悲伤？
看淡了，也就放下了，
看透了，也就明白了。
受到委屈的时候，保持沉默，
被人误解的时候，淡然一笑，
做好自己该做的，
人品端正，心无愧，
走好自己该走的，
踏踏实实，负责任。
守好心，走好路，
珍惜你所拥有的，
感受你所经历的，
别抛弃了最真的感情，
别毁掉了自己的人生，
任时光流转，快乐不减，
由岁月变迁，心态乐观！
不抱怨，活得洒脱一点，
不言苦，活得知足一点，
不忧伤，活得开心一点，
不认输，活得坚强一点。
失败了，养精蓄锐，重新开始，
压抑了，换个环境，放松心情，
困惑了，换个角度，自我反省。
心好，命就好，
知足，心无愁。
要敢于面对挫折，
要学会认知自己，
俯身去做事，用心去做人，
用坚强的毅力，去做最难的事情，
用豁达的心胸，去过幸福的人生！ https://t.cn/z82P1BO
心好，命就好
每个人的一生，
都有坎坷的路程，
每个人的心中，
都有难言的伤痛。
人活一世，
只有一次生命，
长也好，短也罢。
只有一次生活，
苦也好，甜也罢，
都要一直前行。
没有十全十美的人，
没有样样顺心的事，
生命中，
总有你看不惯的人，
和让你烦心的事。
有些小人，何必计较，
会拉低你的身份。
有些琐事，何必在意，
会让你身心疲惫。
人海茫茫，
怎能没有小人在身旁？
大千世界，
哪能没有烦恼和悲伤？
看淡了，也就放下了，
看透了，也就明白了。
受到委屈的时候，保持沉默，
被人误解的时候，淡然一笑，
做好自己该做的，
人品端正，心无愧，
走好自己该走的，
踏踏实实，负责任。
守好心，走好路，
珍惜你所拥有的，
感受你所经历的，
别抛弃了最真的感情，
别毁掉了自己的人生，
任时光流转，快乐不减，
由岁月变迁，心态乐观！
不抱怨，活得洒脱一点，
不言苦，活得知足一点，
不忧伤，活得开心一点，
不认输，活得坚强一点。
失败了，养精蓄锐，重新开始，
压抑了，换个环境，放松心情，
困惑了，换个角度，自我反省。
心好，命就好，
知足，心无愁。
要敢于面对挫折，
要学会认知自己，
俯身去做事，用心去做人，
用坚强的毅力，去做最难的事情，
用豁达的心胸，去过幸福的人生！ https://t.cn/z82P1BO
2019书单
44‖ 《被讨厌的勇气》
2019/12/17
如果让我给这本书取书名，我会把它取名为《勇气心理学》。
很多人因为书名而对这本书有所误解，以为这本书的内容是告诉你不要怕被讨厌，要拥有被讨厌的勇气。如果这样理解，也未免有些片面。我认为这本书就是用哲人和青年的对话，给我们讲阿德勒的心理学，而阿德勒心理学的核心就是“勇气心理学”。
我大概从who, what, how 和why讲一下我对这本书的理解。
1.Who
说到精神分析，我们第一个想到的肯定是弗洛伊德，然后再是荣格和阿德勒。荣格和阿德勒都是弗洛伊德的得意弟子，对精神分析的发展起到了非常大的作用，但后来他们都因为在理论上与弗洛伊德意见不统一而先后与弗洛伊德决裂了。
2.What
弗洛伊德和阿德勒最核心的差异在于，弗洛伊德强调过去，强调原因论。而阿德勒重视未来，倡导目的论。
阿德勒的心理学是把自我从过去、人际关系和未来三个束缚中解放出来。
对于过去，他认为，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。
对于人际关系，他认为，我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。
对于未来，他认为，人生是连续的刹那，最重要的是此时此刻。
3.How
(1)对于过去
他认为，任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
经历会影响我们，但无法决定我们，能决定我们的，只有我们自己。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。我们都有足够强大力量，只要我们有勇气去面对自己，去改变自己看待经历的方式。
(2)对于人际关系
阿德勒把人际关系的三大课题分为：交友课题、工作课题以及爱的课题。
他认为对于人际关系最重要的是学会区分课题。通俗点讲，就是分清自己的事和别人的事。管好自己的事，不管别人的事。
而如何管好自己的事，首先要做到“接纳自己”，接纳真实又不完美的自己，不要活在被人的期待中，要有甘于平凡的勇气。其次是“信赖他人”，最后是实现“他者贡献”，也就是通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。
(3)对于未来
阿德勒认为，我们不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，专注于此时此刻，舞出自己人生价值，不活在过去，也不活在未来，不活在他人的期待，而是活在自己赋予的人生意义，才是最值得过的人生。
4.Why
我很想要把这本书推荐给更多人看，让他们去相信自己的力量，让他们拥有足够的勇气去实现自己的价值。
我在看这本书的时候，我会联想到很多自己的经历。我也会发现，虽然我没有学过阿德勒的心理学理论，但我在不知不觉中也在用这种思想在生活中做抉择。
我曾经因为我的过去，我的家庭而耿耿于怀很久很久，我深深明白原生家庭给一个人带来的深远影响，但我不愿意沉浸在顾影自怜的情绪之中，我也不愿意相信过去可以决定我一辈子，我更愿意相信自己的力量，努力的力量。而这也就是阿德勒的思想核心，让你相信自我的力量，有勇气地去选择自己的生活方式。
这几年，我一直不断地告诉自己，我是可以凭借我的能量去改变自己，去过自己想过的生活的。我无法改变我的过去，我无法改变我的家庭，他们会影响我，但他们决定不了我，能决定我的，只有我自己。
我学着去接纳。我接纳过去带给我的负面影响，也肯定过去带给我的积极影响。我接纳过去的经历给我带来的种种影响，我也坚信自己可以凭借的力量，做自己想做的人，过自己想过的生活。
我也学着去区分课题。我把事情区分为自己的事情、他人的事情和老天的事情。我只能管好自己，他人的事情和老天的事情我都没办法参与。我们都各有各的困境和课题，即使是家人，即使是朋友，我们也没办法干预他们的课题，我们能做的只是管好自己的事情，努力做一个温暖的人，但我们都各有各的课题要攻克。明白了这一点，让我释怀了很多很多。
我也学着去活在此时此刻。我用小目标来指导我的此时此刻，我会给自己设置一些小目标，给自己方向和动力。我也会阶段性努力，我也阶段性偷懒，只是偷懒一段时间之后，我会更加努力去提高效率，最后也都不误事。我也始终相信我走的每一步，都会在未来的某一刻闪闪发光。我也不去想什么有用没用，我的人生意义是我自己赋予的，我乐意就行，我开心最重要。
这几年，我有很多内心挣扎，我有很多自我对话，我不断在探索自己的声音，也不断在周围的人和事上汲取养分。当我更加专注于自我的时候，我发现我更自信，更有能量，更能和自己和平相处，也神奇般地和这个世界更好地和解了。或许也是潜意识里受这种思想的影响吧，虽然那时候我还不知道原来这种思想叫做“勇气心理学”。
[微风][微风][微风]
44‖ 《被讨厌的勇气》
2019/12/17
如果让我给这本书取书名，我会把它取名为《勇气心理学》。
很多人因为书名而对这本书有所误解，以为这本书的内容是告诉你不要怕被讨厌，要拥有被讨厌的勇气。如果这样理解，也未免有些片面。我认为这本书就是用哲人和青年的对话，给我们讲阿德勒的心理学，而阿德勒心理学的核心就是“勇气心理学”。
我大概从who, what, how 和why讲一下我对这本书的理解。
1.Who
说到精神分析，我们第一个想到的肯定是弗洛伊德，然后再是荣格和阿德勒。荣格和阿德勒都是弗洛伊德的得意弟子，对精神分析的发展起到了非常大的作用，但后来他们都因为在理论上与弗洛伊德意见不统一而先后与弗洛伊德决裂了。
2.What
弗洛伊德和阿德勒最核心的差异在于，弗洛伊德强调过去，强调原因论。而阿德勒重视未来，倡导目的论。
阿德勒的心理学是把自我从过去、人际关系和未来三个束缚中解放出来。
对于过去，他认为，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。
对于人际关系，他认为，我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。
对于未来，他认为，人生是连续的刹那，最重要的是此时此刻。
3.How
(1)对于过去
他认为，任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
经历会影响我们，但无法决定我们，能决定我们的，只有我们自己。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。我们都有足够强大力量，只要我们有勇气去面对自己，去改变自己看待经历的方式。
(2)对于人际关系
阿德勒把人际关系的三大课题分为：交友课题、工作课题以及爱的课题。
他认为对于人际关系最重要的是学会区分课题。通俗点讲，就是分清自己的事和别人的事。管好自己的事，不管别人的事。
而如何管好自己的事，首先要做到“接纳自己”，接纳真实又不完美的自己，不要活在被人的期待中，要有甘于平凡的勇气。其次是“信赖他人”，最后是实现“他者贡献”，也就是通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。
(3)对于未来
阿德勒认为，我们不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，专注于此时此刻，舞出自己人生价值，不活在过去，也不活在未来，不活在他人的期待，而是活在自己赋予的人生意义，才是最值得过的人生。
4.Why
我很想要把这本书推荐给更多人看，让他们去相信自己的力量，让他们拥有足够的勇气去实现自己的价值。
我在看这本书的时候，我会联想到很多自己的经历。我也会发现，虽然我没有学过阿德勒的心理学理论，但我在不知不觉中也在用这种思想在生活中做抉择。
我曾经因为我的过去，我的家庭而耿耿于怀很久很久，我深深明白原生家庭给一个人带来的深远影响，但我不愿意沉浸在顾影自怜的情绪之中，我也不愿意相信过去可以决定我一辈子，我更愿意相信自己的力量，努力的力量。而这也就是阿德勒的思想核心，让你相信自我的力量，有勇气地去选择自己的生活方式。
这几年，我一直不断地告诉自己，我是可以凭借我的能量去改变自己，去过自己想过的生活的。我无法改变我的过去，我无法改变我的家庭，他们会影响我，但他们决定不了我，能决定我的，只有我自己。
我学着去接纳。我接纳过去带给我的负面影响，也肯定过去带给我的积极影响。我接纳过去的经历给我带来的种种影响，我也坚信自己可以凭借的力量，做自己想做的人，过自己想过的生活。
我也学着去区分课题。我把事情区分为自己的事情、他人的事情和老天的事情。我只能管好自己，他人的事情和老天的事情我都没办法参与。我们都各有各的困境和课题，即使是家人，即使是朋友，我们也没办法干预他们的课题，我们能做的只是管好自己的事情，努力做一个温暖的人，但我们都各有各的课题要攻克。明白了这一点，让我释怀了很多很多。
我也学着去活在此时此刻。我用小目标来指导我的此时此刻，我会给自己设置一些小目标，给自己方向和动力。我也会阶段性努力，我也阶段性偷懒，只是偷懒一段时间之后，我会更加努力去提高效率，最后也都不误事。我也始终相信我走的每一步，都会在未来的某一刻闪闪发光。我也不去想什么有用没用，我的人生意义是我自己赋予的，我乐意就行，我开心最重要。
这几年，我有很多内心挣扎，我有很多自我对话，我不断在探索自己的声音，也不断在周围的人和事上汲取养分。当我更加专注于自我的时候，我发现我更自信，更有能量，更能和自己和平相处，也神奇般地和这个世界更好地和解了。或许也是潜意识里受这种思想的影响吧，虽然那时候我还不知道原来这种思想叫做“勇气心理学”。
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