燕麦饮来了
转里抽三个宝各送一箱
巻我放在评论里
拍1到手68元/12瓶，拍2到手136元/24瓶，拍2备注【淑芬】加宋4瓶
（备注爱淑芬老婆 我宋你一个嘴秃噜皮的亲亲[喵喵]）
这个燕麦饮在我的饮食记录里出现好多次了，多的我就不说了
喜欢燕麦椰子口感的，早上来不及吃饭的，需要补充膳食纤维的，爱喝咖啡觉得美式难喝的，减肥减脂想喝饮品怕热量糖分高的
可以Mai！
别的也… 可以Mai 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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（备注爱淑芬老婆 我宋你一个嘴秃噜皮的亲亲[喵喵]）
这个燕麦饮在我的饮食记录里出现好多次了，多的我就不说了
喜欢燕麦椰子口感的，早上来不及吃饭的，需要补充膳食纤维的，爱喝咖啡觉得美式难喝的，减肥减脂想喝饮品怕热量糖分高的
可以Mai！
别的也… 可以Mai 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
#减肥大作战##减肥##减肥打卡#
【每日体重管理记录】今天掉秤0.16kg
2022.4.5，周二，饮食运动记录第58天
身 高 153cm
今日体重 47.89（⬇0.16kg）
饮 水 量 800ml
运 动 无
===============
今日早餐
酸奶莓果牛油果
牛街白记桂花糕（继续消耗）
无糖拿铁
================
今日午餐 没照相
海鲜火锅自助餐，光顾着聊天，都忘了照相，也没吃下多少。
================
今日晚餐:
昨天剩下蓝莓爆浆豆乳蛋糕
【每日体重管理记录】今天掉秤0.16kg
2022.4.5，周二，饮食运动记录第58天
身 高 153cm
今日体重 47.89（⬇0.16kg）
饮 水 量 800ml
运 动 无
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今日早餐
酸奶莓果牛油果
牛街白记桂花糕（继续消耗）
无糖拿铁
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今日午餐 没照相
海鲜火锅自助餐，光顾着聊天，都忘了照相，也没吃下多少。
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今日晚餐:
昨天剩下蓝莓爆浆豆乳蛋糕
#减肥大作战##减肥##减肥打卡#
【每日体重管理记录】昨天纳豆没起作用啊！今天还是涨称0.15kg。
2022.4.4，周一，饮食运动记录第57天
身 高 153cm
今日体重 48.05（⬆0.15kg）
饮 水 量 800ml
运 动 无
===============
今日早餐
奶酪番茄鸡肉土豆挞
牛街白记桂花糕
辣椒芒
无糖拿铁
================
今日午餐 没照相
番茄大虾
烧茄子
皮蛋
早上碳水吃多了 中午都不饿没吃主食
【每日体重管理记录】昨天纳豆没起作用啊！今天还是涨称0.15kg。
2022.4.4，周一，饮食运动记录第57天
身 高 153cm
今日体重 48.05（⬆0.15kg）
饮 水 量 800ml
运 动 无
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今日早餐
奶酪番茄鸡肉土豆挞
牛街白记桂花糕
辣椒芒
无糖拿铁
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今日午餐 没照相
番茄大虾
烧茄子
皮蛋
早上碳水吃多了 中午都不饿没吃主食
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