女人吃这食物竟会变成黄脸婆 #张淋琳健康频道[超话]#

爱美是每一个女人的天性，没有一个女性会想早早的变成黄脸婆，但是很多女性都被脸色发黄所困扰，远远看上去就老了不少。中医认为脾胃是后天之本，脾胃不好百病丛生。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点。脾胃不好除了直观地影响消化、食欲等，还会影响血气，致使女人们的脸色发黄，出现贫血等状况。
　　女人如果已经脾胃不好，以下五种食物需要少吃。
　　1、枸杞
　　枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
　　2、山楂
　　山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
　　3、梨子
　　大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
　　4、鸭肉
　　鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
　　5、甲鱼
　　甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。

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攻坚汤治结节

体检中看到最普遍的就是结节了，比如乳腺结节、甲状腺结节等，为什么身体会出现结节呢？中医角度来看，结节就是体内有瘀堵了，微循环不通畅，产生的体积较小的肿块或者稍大一些的包块，而导致体内瘀堵则大多是与气结有关。

肝主疏泄，直接关系人体气机的升降与调畅。平常内向的人爱生闷气或者性子比较急的人爱发脾气，往往会伤到肝，导致肝气郁结，影响气机不畅，久之则损伤脾气，出现痰湿或者血行不利，出现瘀血，导致结节的形成。

中医刘绍武所创的软坚散结、理气化痰的方子，名为攻坚汤，只有四味中药，夏枯草、苏子、牡蛎、王不留行。

夏枯草，味辛性寒，可入肝胆经，它的辛散之性，可以把体内的结节打开给消掉，并且《神农本草经》也记载夏枯草可治寒热、瘰疬。

苏子，味辛性温，归肺、大肠经。它有降气、消痰、润肠。它可以把脏腑里面的痰浊降到大肠里去，从而通过大便排出体外。

牡蛎，在大海里生长，因此味咸，咸可以软坚散结，而牡蛎就是可以把体内地结破开，破开后把里面的痰浊给驱散。

王不留行，味苦性平，归肝、胃经。善疏泄，它可以无孔不入，且药性平和，乃活血化瘀，攻坚散结的主将。

以上就是攻坚汤，可软坚散结、理气化痰，对于因肝气郁结导致的甲状腺结节、乳腺结节、增生等，均可以在中医辨证的基础上使用。

【严大夫健康大讲堂之中药篇】
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★中药汤剂服用小常识：

[疑问]中药汤里的“沉淀”要不要喝？
[举手][举手][举手]
中医临床中，煎熬好的中药汤放置一段时间后，碗底会有一些沉淀物，对于这些沉淀物患者往往不知如何处理；
那么，中药汤里的沉淀物要不要喝呢？

★正确的处理方法是：
在服用中药前，用一根筷子搅动药汤，使药汤与碗底的沉淀物充分均匀后在服用。
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★根据医师的临床经验总结：
中药静置后碗底的沉淀物，有一些是中药材的析出物和部分药渣，所以我们可以把底部的粘稠部分搅动起来，一同喝下，这样可以有效发挥中药的功效。 https://t.cn/RxD0sad