#口腔健康# #微博健康公开课# 牙齿没有蛀牙，表面看不出什么，但一吃东西就会痛，出现冷热刺激，有可能是存在牙隐裂的情况。

轻度的牙隐裂一般无明显症状，本身我们牙齿随着磨耗也容易出现裂纹，也不需要治疗，只要平常注意保护即可。但如果裂纹较深，或已经有牙髓病变，就需要接受牙髓治疗，并戴冠保护。

造成牙隐裂的成因比较多，像磨牙、外伤、啃咬硬物等，如果你平时喜欢用牙齿咬坚果、开啤酒瓶、啃骨头啃冰块，牙齿说不定真的会裂开[汗]

深圳|夏日露营|与山海为伍坐拥一线海景✔ ·
▹露营已经开始成为一种常态化的出行方式啦‼
▲与山海为伍，▲星光作伴
▹在天幕之下，感受自然的魅力
▹让人不知不觉沉浸其中...
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»»营地亮点
▪︎这是一家位于深圳大鹏宝藏海岸西涌的海边营地
▪︎这里是深圳最长的海岸线，坐拥广袤的山峦和壮阔的海景
▪︎不用出国，驱车前往也能打卡风景如画的“东方夏威夷”
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»»营地设施
▫︎营地共有十多顶野奢帐篷，设备齐全，拎包入住
▫︎大部分帐篷扎营在观海、日出日落的最佳视角
▫︎躺在帐篷里就能打卡超美海景
▫︎房间里配有舒适床品、空调、收纳篮、梳妆镜、吹风机、沙发、洗漱用品、拖鞋等设施用品
▫︎营地公区设施也很齐全，配有公共卫生间和淋浴间，提供24小时热水洗漱
在这里只需带上个人用品，就能尽情享受海边浪漫
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»»餐饮方面
◨下午茶：两瓶苏打水/啤酒二选一、广式糕点、坚果拼盘、当季水果
◨早餐：牛奶、吐司拼盘、煎蛋等
◨想烧烤可以步行200m西涌沙滩烧烤区，可以自带食材租炉子烧烤
tips：外卖可以送到晚上饿了可以点个宵夜cici吧~
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»»玩乐项目
沙滩赶海、抓螃蟹、挖沙白
露天电影、冲浪‍、沙滩排球等
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»»周边游玩
✅西涌度假区
✅鹤薮古村、✅日出观景台
✅大鹏半岛、✅东涌沙滩
✅桔钓沙、✅较场尾
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广东省深圳市龙岗区大鹏新区西涌社区3号
深圳市区出发约1.5小时车程
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#减脂打卡##把减肥挂嘴边的##健康活着#

D-567✨

今日体重：️

➖早餐：玉米｜咖啡｜坚果｜荔枝｜水煮蛋

➖午餐：蛋炒饭｜坚果｜黄瓜｜荔枝

➖晚餐：烩面｜烤羊肉串｜烤土豆片｜啤酒

➖运动：日行万步✅

➖加餐：️

07.08：哇 见证历史的一天！！

#泡脚续卡day256#no泡脚

每天默念一遍“体重秤上的不过只是数字 你的价值不能被它衡量”（今天也来一遍