#江阴发布# 【天热，核酸检测要注意！】
“天热，做核酸的时候口罩戴不住咋办？”
“在检测过程中，我们应该注意什么呢？”
“检测需要做好哪些准备工作呢？”
“核酸检测采样的时候不能玩手机？”
一起往下看看吧

注意防暑，口罩千万不要随意脱！
夏季气温高、湿度大、体感闷热，注意防暑：
● 核酸检测点的工作人员依旧“全副武装”，坚守在防疫一线。为预防暑热，核酸检测点全面考虑、提前准备，或增设遮阳棚、电风扇、清凉油等防暑用品，或根据检测点人流情况调整服务时间，为工作人员及市民提供防暑降温“凉”方。
● 市民朋友外出核酸检测时注意做好遮阳防晒和防暑降温措施，早晚可以食用一些防暑粥，如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。
另外，也要注意防蚊，外出前可以涂点驱蚊液。
特别注意：核酸检测时，不要因为怕热怕闷就随意脱口罩哦。但是，戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。此外，外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

倡议核酸检测采样的时候不玩手机！
区域核酸检测，排队时请一定守好“一米线”，保持安全距离耐心排队等待。为避免飞沫传播风险，请全程佩戴口罩，避免聚集和相互交谈。
倡议在核酸检测现场不要玩手机：
一方面玩手机有接触传播风险，摆弄手机的时候手机暴露在不确定的空气环境中，容易把乘机而入的“不速之客”揣回兜里带回家，造成二次接触传播。
另一方面因为核酸采集需要上传大量数据信息，在核酸检测现场发视频、玩网游等，可能会造成网络拥堵，容易造成信息登记人员的手机录入卡死，降低采集效率。

参加核酸检测
需要注意什么？

核酸检测前
建议两小时内最好不吃东西，提前30分钟不喝水、不饮酒、不吃口香糖，避免采样过程中可能出现的呕吐、反胃等表现。

戴好口罩，做好个人防护，保持社交距离。
听从现场工作人员的安排，自觉有序排队，不要与人闲谈。

检测过程中
避免触碰检测台上的物品，不要把手机、身份证、钥匙等个人物品放在台面上。

核酸检测后
戴好口罩立刻离开，不要在采样点逗留太长时间。
不要在采样点丢弃废弃物，采样后要继续做好个人防护，做好手卫生。

#semg# 司美格有13％的人没有效果也没反应，但是大部分人没有反应只是因为刚开始剂量比较小（0.25只是过度剂量）。
有反应呢，就是吃一些东西就饱了，但是如果你坚持要吃呢，过个10来分钟还是吃得下的，所以稍微需要一点自制能力，当然是比以前轻松很多。
根据实验，瘦的多的人，最多减去到本身体重的18%，我差不多就是这个数据（17.8％）
我现在的目标是维持这个体重，食量增加一点点，同时把体力恢复了。
今天走了12000步[鼓掌]这个数据搁我以前来说根本不算什么，但是在我之前减重最多的那一个月，我曾经一站起来就头晕，出门一个小时气喘吁吁，走路扶墙[衰]

#在现场[超话]##暑期嘉年华##打卡动物园##六盘水[地点]##避暑季##六盘水[超话]# 【在现场丨夏日消暑进行时 看六盘水动物园里的动物们如何实现“吃瓜自由”】#动物园# 对于我们来说依旧是不需要用上空调的

但是对于一些小动物来说

嗯~~可就有点难受了

生活在动物园里的动物们

要怎样降温解暑呢？

视听妹今天为您大揭秘！
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