终于正经用了回已经入手好几个月的类纸膜,近一个小时的时间一边整理思绪一边写点东西。
尽管最终有一场意外的经历,但其实一条条线索的倒推,基本都是由发自我本心的诉求和不受我控制的客观因素综合造成,所以没什么可说的。
往前看,有三条我要特别注意,早睡并保证睡觉充足,避免锻炼强度过大和过于频繁,处理好前两条的基础上尽快体重和体脂率降下来。
尽管最终有一场意外的经历,但其实一条条线索的倒推,基本都是由发自我本心的诉求和不受我控制的客观因素综合造成,所以没什么可说的。
往前看,有三条我要特别注意,早睡并保证睡觉充足,避免锻炼强度过大和过于频繁,处理好前两条的基础上尽快体重和体脂率降下来。
#健康养生[超话]#如何养好头发养好肾
①早睡早起,早睡养肾精。头发、头皮、大脑都得到了良好的休息。
②避免太多的夜晚锻炼,晚上锻炼过度,伤了肾阴,头发大把大把掉。
③黑色入肾,注意多吃点养肾补血的东东,黑芝麻,黑豆,黑米,桑葚等。补肾又养血。
④保持情绪稳定,一个人肝火旺盛总发脾气,气血处于一个不稳定状态,头发也不会好。
①早睡早起,早睡养肾精。头发、头皮、大脑都得到了良好的休息。
②避免太多的夜晚锻炼,晚上锻炼过度,伤了肾阴,头发大把大把掉。
③黑色入肾,注意多吃点养肾补血的东东,黑芝麻,黑豆,黑米,桑葚等。补肾又养血。
④保持情绪稳定,一个人肝火旺盛总发脾气,气血处于一个不稳定状态,头发也不会好。
「心情复杂的小记」
1.最近听到了一些是非
心里头特别不是滋味
但身正不怕影子斜
继续做好自己
勿忘初心继续前进
相信你的人永远会站在你这边
其他的随缘吧
2.最近开始着手申请之事
大概是很久没搞过学术研究了
脑子感觉生锈了
这两天在发信给老师请求他们当推荐人
被一个意料之外的老师拒绝了
也得到了另一个意料之外的老师同意了
人生处处是奇遇啊
继续看文献加油吧
3.最近睡眠质量不好
想锻炼早睡的能力
给自己定一个计划吧
4.给自己的tips
一步步来
一点点做
慢慢成长
逐渐收获
1.最近听到了一些是非
心里头特别不是滋味
但身正不怕影子斜
继续做好自己
勿忘初心继续前进
相信你的人永远会站在你这边
其他的随缘吧
2.最近开始着手申请之事
大概是很久没搞过学术研究了
脑子感觉生锈了
这两天在发信给老师请求他们当推荐人
被一个意料之外的老师拒绝了
也得到了另一个意料之外的老师同意了
人生处处是奇遇啊
继续看文献加油吧
3.最近睡眠质量不好
想锻炼早睡的能力
给自己定一个计划吧
4.给自己的tips
一步步来
一点点做
慢慢成长
逐渐收获
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