#任嘉伦[超话]#rjl#任嘉伦生日祝福信箱# rjl#任嘉伦411生日快乐#
「 嘿～33岁的任嘉伦(任国超)，你好啊。[并不简单]
今年是陪你度过的第二个生日[送花花][送花花]，在锦衣之下的时候就喜欢你了，但是没有过多的关注过，直到去年才开始了解你的一切，知道你过去所有的不容易，即使如此，你依然是那么的乐观、积极、有担当、对自己热爱的事业一直保持着初心。
你时时刻刻都想着嘉人，粉丝在合适的时间去看你的时候，你会担心粉丝们的安全，生日愿望是希望所有人都健健康康，对粉丝的称呼是“朋友们”，你会告诉粉丝不要在你身上浪费金钱。我们常说能见到你就是我们人生的高光时刻，但是你却告诉我们通过自己的努力实现梦想才是我们人生的高光时刻，你的赤忱与纯善吸引着我们大嘉。[爱你][爱你]
你与嘉人一直都是双向奔赴的[抱抱][抱抱]，粉丝说你染黑发好看你就去染了黑发；在每一次的访谈中，你都会提到嘉人，你说，没有他们就没我呀！可是我想说，嘉伦，没有你也没有我们。没有你，怎会有嘉人？没有你，我们又怎能相聚在一起，看世上最美的风景！你发光，才吸引我们迎光而来！你发光，才让我们照亮平凡世界。你曾说过“在海边长大的男孩最冷静，如果你们遇到任何风浪，我来替你们抗。”这就话真的太打动我了[泪][泪]。我想告诉你，未来不管发生什么，我们都会在，我们来替你抗！！！你是我们追随的光，我们以你为榜样。[good][good]
专属契约是你专门写给嘉人的歌，收录在你的第一个专辑《三十二·立》里，可想这首歌有多么重要， 歌里写到:要穿越多少次人海，才和你遇见，想做你沉默的后卫，想发光如果你怕黑，每个瞬间，爱奉陪永远，像专属契约。在茫茫人海中，遇见你，了解你，粉上你，这一切对我们嘉人来说真的是最幸运和幸福的事情了吧。[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
最后呢～希望33岁的你未来可以一直做你热爱的事情，选到好剧本、演好角色、唱好音乐、跳好舞蹈，一定要照顾好自己(毕竟身体可是革命的本钱啊)[思考][思考]。你的过去我没有参与太多，但是未来的每一天我一定会在！！！
嘉伦，国超，耀希都要和我们经常见面啊～爱你哦[心][心][心][心]」
@任嘉伦Allen
「 嘿～33岁的任嘉伦(任国超)，你好啊。[并不简单]
今年是陪你度过的第二个生日[送花花][送花花]，在锦衣之下的时候就喜欢你了，但是没有过多的关注过，直到去年才开始了解你的一切，知道你过去所有的不容易，即使如此，你依然是那么的乐观、积极、有担当、对自己热爱的事业一直保持着初心。
你时时刻刻都想着嘉人，粉丝在合适的时间去看你的时候，你会担心粉丝们的安全，生日愿望是希望所有人都健健康康，对粉丝的称呼是“朋友们”，你会告诉粉丝不要在你身上浪费金钱。我们常说能见到你就是我们人生的高光时刻，但是你却告诉我们通过自己的努力实现梦想才是我们人生的高光时刻，你的赤忱与纯善吸引着我们大嘉。[爱你][爱你]
你与嘉人一直都是双向奔赴的[抱抱][抱抱]，粉丝说你染黑发好看你就去染了黑发；在每一次的访谈中，你都会提到嘉人，你说，没有他们就没我呀！可是我想说，嘉伦，没有你也没有我们。没有你，怎会有嘉人？没有你，我们又怎能相聚在一起，看世上最美的风景！你发光，才吸引我们迎光而来！你发光，才让我们照亮平凡世界。你曾说过“在海边长大的男孩最冷静，如果你们遇到任何风浪，我来替你们抗。”这就话真的太打动我了[泪][泪]。我想告诉你，未来不管发生什么，我们都会在，我们来替你抗！！！你是我们追随的光，我们以你为榜样。[good][good]
专属契约是你专门写给嘉人的歌，收录在你的第一个专辑《三十二·立》里，可想这首歌有多么重要， 歌里写到:要穿越多少次人海，才和你遇见，想做你沉默的后卫，想发光如果你怕黑，每个瞬间，爱奉陪永远，像专属契约。在茫茫人海中，遇见你，了解你，粉上你，这一切对我们嘉人来说真的是最幸运和幸福的事情了吧。[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
最后呢～希望33岁的你未来可以一直做你热爱的事情，选到好剧本、演好角色、唱好音乐、跳好舞蹈，一定要照顾好自己(毕竟身体可是革命的本钱啊)[思考][思考]。你的过去我没有参与太多，但是未来的每一天我一定会在！！！
嘉伦，国超，耀希都要和我们经常见面啊～爱你哦[心][心][心][心]」
@任嘉伦Allen
多畅谈虚无，而忽视炼形，是当代修行者无法长生久视的原因！#佛道双修#
丹家上乘，形神俱妙，若神虽有灵妙而形质早衰，则非丹道之正路。释家尚炼神证性，而弃形之粗鄙曰臭皮囊，讥道之留形住世为守尸鬼，实乃不知炼形之妙也。
丹家本来特重炼形、炼气，然后来从重视实际的养生功夫，转而追求虚玄的性地证悟，虽然还是以性命双修为口号，却开始偏重于讲无为、讲虚空、讲先天一气从虚无中来，反而轻视以切实的生理变化为核心的命功修为，尤其是近代的丹家，几乎很少有人认真地提及炼形功夫了。理论的日渐高明，反而带来了实践的日渐退步，近代以来，丹道大成者几乎见不到了，其中固然有很复杂的种种因素，但是，愚以为，忽视筑基、轻视炼形，都是比较重要的原因。
我们看后世特别是近代的丹书，很多都有这样的特点，许多人做功夫也是这样，喜欢虚无，喜欢无相，不喜欢有为的搬运、导引，尤其不喜欢做生理的基础功夫。
所以很多人都是筑基未固，便求还丹；形质未化，便求养胎，从而导致了种种的偏失：比如，有为功夫不够，根基不牢，基础不固，处处有漏（此处专言身漏），证量难以升华；还丹后不事炼形，急于入定养婴，形中阴气未净，以至阳神无法纯阳，真幻相杂，难入正路；形质不化，呼吸、饮食不断，处处是漏，难以绝谷大定以圆真胎；形质未换，不能长生久视、留形住世，甚至连老来无病都难以实现；不炼形不可能达到形神俱妙，更不可能有飞腾冲举之可能……近代众多前辈，一生用功，不可谓不勤，甚至也在慧性上有相当的证悟，结果却长寿者甚少，不少人还是病死的，考其丹法，很多都是畅谈虚无而忽视炼形。
炼形之法，考有多门，如玉液炼形、金液炼形、太阳炼形、太阴炼形、内观炼形、真空炼形等等，另外尚有很多的小炼形法在各派流传，则多属于导引、动功、炼津、调气的初级法门。在明代以后众多的丹书中，都越来越轻视炼形，或者只重视其中的“真空炼形”一法，认为其他的都有为有作、落于形质，不能同于虚无大道。呵呵，愚见认为，玉液、金液，以至内观、真空，是有次第、有先后的，要功夫到了那一层，才能有大用，否则，直接去做真空炼形那“身外易形”的功夫，是在搞“跳跃式发展”，很勉为其难。
要说有为无为谁高明，实际上都不高明、都有所偏，到无不为才是高明。比如周天运法还精补脑一功，有些派中认为是着于形迹的下乘法，实际上撇开周天不用而只事中黄先天，则于色身必然有缺；再比如脏真搬运之小周天，后世丹书几乎无人提及，实际上，得药后，以此五脏周天运炼点化五脏六腑之元真，功效非常大，祛病延年乃是小验，改形驻颜也颇见其功，其中有自很深的道理；玉液炼形、金液炼形，都有其特殊的功效，没有这些做基础，直接去做真空炼形很难行得通的。
另外，象古传丹法，有的非常重视三关九窍，这与原始的瑜珈很类似，它很重视三脉七轮，一切的证量不看别的，就看这个，这看起来好像笨拙原始，实际上正是大巧若拙啊！如果以这个为标准衡量一下，老实说，其九层证量中，我们很多人都是连下成证量都没有——没有就是没有，你再说什么先天也没有用，到老还是得生病，还是比许多根本不炼丹功的人要短命。
丹家所重者，先天一气从虚无中来，然此“天气归一身”，不可见者一气，可见者效验，不可知者虚无，可知者生理，无论修命修性，离不了生理，也必须符合生理。
今且不论深层的炼形，就说说下手筑基的炼形功夫。人一身无非元气所化，元气盛则寿而健，元气亏则衰而夭，元气竭则病而死；然人身元气藏而不见，可见者脏腑也，丹道下手，种种作用，岂离脏腑？交媾龙虎、调和坎离，虽然是无形中作用，然其实在生理过程，也不离脏腑也。
就以肺金为例吧，肺主宗气，司呼吸，藏魄、朝百脉，外开窍于鼻，主皮毛，众多入手法中，凡是以呼吸下手的，都不离肺金作用。肺金乃人体与外界交通之大通道，故得呼吸之妙者，自然知天人一气相通之理；鼻为肺之大外窍，而其小窍则通身皆是，即毛窍也，故多从两孔之呼吸入门，而终必发现周身皮肤毛窍皆在呼吸之事实，有所谓以听息于肤者。
其实也不外乎此，肺乃与外界的通道，故夺天地之气补我身，必赖于肺金作用，又有所谓不内不外，不即肉身不离肉身之作用，其实仍是肺金作用；肺朝百脉，故凡得后天之息者，则通身气脉皆畅，肺主治节，而调和周身气机平衡必不离呼吸作用；肺主宣降，金性沉重，故得真息则气机自然下沉归元，而得胎息之开启，是谓得后天之铅金矣。
再说肝木，主藏血，主疏理条畅，藏魂，主生发，外开窍于目，四体中筋主于肝，四末中爪甲属肝，而凡诸抻筋拔骨、导引按跷、疏泄浊气、调和血行，种种动功下手，皆肝木之作用。肺肝之气血乃后天之龙虎，凡动功操修，皆需要呼吸与动作恰当配合使气血调和，阴阳平衡而运化，此即龙虎相交之初功，动功之效果，操持合度，则必然是呼吸调匀、气血畅达，引发循经缠度，经脉气化交注，进而由动归静，而有元气黄芽之萌动，是为内修之初阶，而其中目光之运用、呼吸之调整皆须合度方可。
另外，象心火之内景洞明，性光发耀，神明智慧之开启；肾水藏精，蛰藏沉潜，元阳发动，诸般作用；脾土之调和四象，化生气血，和气内运，等等，都是生理之实际，体现于下手筑基、补亏补漏之功用。
至于较深一层中的炼形，真元到肾，则白头重生黑发，齿落更生新牙；真元到肝，自然目如点漆，什么近视远视老花散光都不在话下；真元到心，则面如处子，颜若桃花…… https://t.cn/Evk4evd
丹家上乘，形神俱妙，若神虽有灵妙而形质早衰，则非丹道之正路。释家尚炼神证性，而弃形之粗鄙曰臭皮囊，讥道之留形住世为守尸鬼，实乃不知炼形之妙也。
丹家本来特重炼形、炼气，然后来从重视实际的养生功夫，转而追求虚玄的性地证悟，虽然还是以性命双修为口号，却开始偏重于讲无为、讲虚空、讲先天一气从虚无中来，反而轻视以切实的生理变化为核心的命功修为，尤其是近代的丹家，几乎很少有人认真地提及炼形功夫了。理论的日渐高明，反而带来了实践的日渐退步，近代以来，丹道大成者几乎见不到了，其中固然有很复杂的种种因素，但是，愚以为，忽视筑基、轻视炼形，都是比较重要的原因。
我们看后世特别是近代的丹书，很多都有这样的特点，许多人做功夫也是这样，喜欢虚无，喜欢无相，不喜欢有为的搬运、导引，尤其不喜欢做生理的基础功夫。
所以很多人都是筑基未固，便求还丹；形质未化，便求养胎，从而导致了种种的偏失：比如，有为功夫不够，根基不牢，基础不固，处处有漏（此处专言身漏），证量难以升华；还丹后不事炼形，急于入定养婴，形中阴气未净，以至阳神无法纯阳，真幻相杂，难入正路；形质不化，呼吸、饮食不断，处处是漏，难以绝谷大定以圆真胎；形质未换，不能长生久视、留形住世，甚至连老来无病都难以实现；不炼形不可能达到形神俱妙，更不可能有飞腾冲举之可能……近代众多前辈，一生用功，不可谓不勤，甚至也在慧性上有相当的证悟，结果却长寿者甚少，不少人还是病死的，考其丹法，很多都是畅谈虚无而忽视炼形。
炼形之法，考有多门，如玉液炼形、金液炼形、太阳炼形、太阴炼形、内观炼形、真空炼形等等，另外尚有很多的小炼形法在各派流传，则多属于导引、动功、炼津、调气的初级法门。在明代以后众多的丹书中，都越来越轻视炼形，或者只重视其中的“真空炼形”一法，认为其他的都有为有作、落于形质，不能同于虚无大道。呵呵，愚见认为，玉液、金液，以至内观、真空，是有次第、有先后的，要功夫到了那一层，才能有大用，否则，直接去做真空炼形那“身外易形”的功夫，是在搞“跳跃式发展”，很勉为其难。
要说有为无为谁高明，实际上都不高明、都有所偏，到无不为才是高明。比如周天运法还精补脑一功，有些派中认为是着于形迹的下乘法，实际上撇开周天不用而只事中黄先天，则于色身必然有缺；再比如脏真搬运之小周天，后世丹书几乎无人提及，实际上，得药后，以此五脏周天运炼点化五脏六腑之元真，功效非常大，祛病延年乃是小验，改形驻颜也颇见其功，其中有自很深的道理；玉液炼形、金液炼形，都有其特殊的功效，没有这些做基础，直接去做真空炼形很难行得通的。
另外，象古传丹法，有的非常重视三关九窍，这与原始的瑜珈很类似，它很重视三脉七轮，一切的证量不看别的，就看这个，这看起来好像笨拙原始，实际上正是大巧若拙啊！如果以这个为标准衡量一下，老实说，其九层证量中，我们很多人都是连下成证量都没有——没有就是没有，你再说什么先天也没有用，到老还是得生病，还是比许多根本不炼丹功的人要短命。
丹家所重者，先天一气从虚无中来，然此“天气归一身”，不可见者一气，可见者效验，不可知者虚无，可知者生理，无论修命修性，离不了生理，也必须符合生理。
今且不论深层的炼形，就说说下手筑基的炼形功夫。人一身无非元气所化，元气盛则寿而健，元气亏则衰而夭，元气竭则病而死；然人身元气藏而不见，可见者脏腑也，丹道下手，种种作用，岂离脏腑？交媾龙虎、调和坎离，虽然是无形中作用，然其实在生理过程，也不离脏腑也。
就以肺金为例吧，肺主宗气，司呼吸，藏魄、朝百脉，外开窍于鼻，主皮毛，众多入手法中，凡是以呼吸下手的，都不离肺金作用。肺金乃人体与外界交通之大通道，故得呼吸之妙者，自然知天人一气相通之理；鼻为肺之大外窍，而其小窍则通身皆是，即毛窍也，故多从两孔之呼吸入门，而终必发现周身皮肤毛窍皆在呼吸之事实，有所谓以听息于肤者。
其实也不外乎此，肺乃与外界的通道，故夺天地之气补我身，必赖于肺金作用，又有所谓不内不外，不即肉身不离肉身之作用，其实仍是肺金作用；肺朝百脉，故凡得后天之息者，则通身气脉皆畅，肺主治节，而调和周身气机平衡必不离呼吸作用；肺主宣降，金性沉重，故得真息则气机自然下沉归元，而得胎息之开启，是谓得后天之铅金矣。
再说肝木，主藏血，主疏理条畅，藏魂，主生发，外开窍于目，四体中筋主于肝，四末中爪甲属肝，而凡诸抻筋拔骨、导引按跷、疏泄浊气、调和血行，种种动功下手，皆肝木之作用。肺肝之气血乃后天之龙虎，凡动功操修，皆需要呼吸与动作恰当配合使气血调和，阴阳平衡而运化，此即龙虎相交之初功，动功之效果，操持合度，则必然是呼吸调匀、气血畅达，引发循经缠度，经脉气化交注，进而由动归静，而有元气黄芽之萌动，是为内修之初阶，而其中目光之运用、呼吸之调整皆须合度方可。
另外，象心火之内景洞明，性光发耀，神明智慧之开启；肾水藏精，蛰藏沉潜，元阳发动，诸般作用；脾土之调和四象，化生气血，和气内运，等等，都是生理之实际，体现于下手筑基、补亏补漏之功用。
至于较深一层中的炼形，真元到肾，则白头重生黑发，齿落更生新牙；真元到肝，自然目如点漆，什么近视远视老花散光都不在话下；真元到心，则面如处子，颜若桃花…… https://t.cn/Evk4evd
#肖战顾魏# [虎爪比心]#肖战余生请多指教#
看那双眼睛忽然觉得安心
温柔像纯白色外衣
覆盖了所有忧郁
有伤也瞬间治愈
一点一点暖着那颗心
最幸运的幸运，这首歌的歌词写得真好，就像我喜欢的肖战的那双眼睛，就像我喜欢的肖战的温柔，一切都这么美好。剧里的顾魏，剧外的肖战，何时何地都让人心动。[虎爪比心][虎爪比心]
看那双眼睛忽然觉得安心
温柔像纯白色外衣
覆盖了所有忧郁
有伤也瞬间治愈
一点一点暖着那颗心
最幸运的幸运，这首歌的歌词写得真好，就像我喜欢的肖战的那双眼睛，就像我喜欢的肖战的温柔，一切都这么美好。剧里的顾魏，剧外的肖战，何时何地都让人心动。[虎爪比心][虎爪比心]
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