米兰门将佩佩·雷纳今天通过官网接受了意大利媒体天空体育24小时的采访，讨论了红黑军团目前的状况。
“在足球的世界里，你可以赢，可以输，也可以平。但我们绝不能缺乏信心和灵魂，我们必须有90分钟的决心。在比赛结束时，我们必须看着对方的眼睛，并意识到我们已经付出了100%的努力。只有这样，我们才没有什么可抱怨的。”
教练马尔科·詹保罗在红黑军团的开局并不顺利，他们在前六场联赛中只得了6分，两次都仅战胜了新升级的维罗纳和布雷西亚。
尽管有来自球迷的压力，詹保罗还是希望能够带领球队扭转赛季的颓势，迅速爬升积分榜。

因为左手腕还是使力就疼，所以我不能冒险再做俯撑或者哑铃动作，而γ阶段只剩最后一周我就可以T25毕业了，强迫症如我，绝不能接受差这最后一哆嗦，因此，最后一周的可能α和β部分课程替代！
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惊喜地发现，当初平躺着死活无法坐起来，现在却可以顺利完成了！看来这三阶段下来，肌肉确实有增长！希望慢慢提升基础代谢，早日成为“不易胖”体质！[嘻嘻][嘻嘻][加油]

#郭艾伦[超话]#
为了这个控卫我们等了10年
郭艾伦不完美但也绝不该被诋毁

84比90，中国男篮 还是输给了巴西队，但这场失利却比之前面对波多黎各、突尼斯、喀麦隆等队的胜利更值得欣喜。

巴西男篮的整体实力在世界杯32支参赛队中实属上乘，FIBA官网给他们的实力排在了第10位。而就在短短3年前，中国男篮在里约奥运会前的最后两场热身赛同样是面对巴西男篮，当时两场比分是52比91和69比83，中国队全部惨败。

看看赛前很多球迷大言不惭地看扁中国男篮，说打巴西最少输20分，我们实在是不该妄自菲薄。中国男篮确实还不够出色，但他们身上已经出现了一些闪光点，他们也远不该承受那么多诋毁——没错，说的就是郭艾伦。

全场比赛“大侄子”出场29分钟，两分球6中5，三分5中3，罚球4中3，以超高效率一人独得22分，另外还抓到5个篮板送出3次助攻，失误也有3次。可以说中国男篮能在上半场压制巴西，全场比赛在气势上完全不输对手，多亏了郭艾伦。

第一节一上来郭艾伦就火力全开，反击突破、挡拆急停、三分干拔，眨眼之间中国打出18比8开局，其中12分来自于郭艾伦之手！整个上半场战罢，中国男篮一共拿到43分，其中20分属于郭艾伦，他9次出手进了8个！我们不仅看到了“大侄子”拿手的突破，他甚至还完成了不可思议的后撤步三分，成了男篮外线头号火力点。

这样的表现如果还要被黑，那真的是没有天理了。

事实上在中国男篮之前1个多月的热身赛里，郭艾伦的表现始终出色，综合产量和效率来看，他在热身赛的发挥不是男篮第一人也绝对是前三名。但依然有很多球迷对他吹毛求疵，有人说他打球太独、不和全队配合，也有人说他大局观不行，总是个人英雄主义，但这些说法并不能站住脚。

我不想说郭艾伦的大局观有多么好，因为“大侄子”的组织能力确实不是顶级的，但我想请大家回忆一下十年前的中国男篮。

2009年亚锦赛决赛，中国男篮52比70惨败给伊朗无缘冠军，当时各大媒体用到的标题都是“耻辱”、“历史性惨败”。而那个时候最受诟病的就是后卫线——三名控卫是刘炜、张庆鹏、胡雪峰，两个分卫是孙悦和王仕鹏。那场对伊朗的比赛，五位后卫线球员加起来19次出手只命中了5球，5个人一共5次助攻。

那个时代中国男篮的后场挨过多少骂老球迷肯定记忆犹新，当时人们总是这样发问，“中国那么多打篮球的，连一个能把球运过半场的人都没有吗？”

十年后的现在，郭艾伦不仅能把球运过半场，他还能1过2、1过3完成得分，还能让对手的全场领防变成徒劳，还能半场轰下20分。试问各位，当我们终于等来了这样一名控卫时，为什么还要用骂声诋毁他呢？

郭艾伦绝不是完美的，黑子会说他下半场不是只拿到了2分？全场不是3助攻3失误？吹什么吹？是的，但我也可以告诉你，如果郭艾伦下半场还能拿20分，全场还能送10个助攻，他现在就是NBA的主力球员了。平心而论，以郭艾伦的天赋，他能取得今天的成就实属不易，这都是汗水堆积出来的，而这些汗水不该换来一片骂声。这样的球员我们不吹，那也就不用再吹任何人了。

在近日接受FIBA的专访时，郭艾伦说：“我已经期待世界杯的开幕很久了，我一直梦想着能够在家门口打这样级别的比赛，让自己成为同胞们心中的骄傲。很显然，这是一个千载难逢的机会，希望我们能够打出足够伟大的表现。”

他是背负着整个国家的期待在拼尽全力，他也希望能让每个中国人为他骄傲。而在很多外国媒体已经对郭艾伦表示肯定的时候，我们国内却还有人不断抹黑他，这样的情形过于荒唐。

中国男篮还是输了巴西，郭艾伦还不完美，但他们该得到的绝不是嘲讽和诋毁。这支中国男篮已经给了我们不少惊喜，我们应该放平心态，为他们加油，期待他们发挥出好的状态，而不是以喷人为乐，那样只会显得自己更low。

作者：球盲鉴定器（今日头条）