【SheKnows丨假如经济危机,区块链怎么办?】https://t.cn/A6ztU9XI近日,全球股市大跌,美股触发史上第二次熔断,10年期美债收益率创新低,原油暴跌30%打响价格战,黄金震荡跳水,比特币持续下跌……全球经济危机是否到来?区块链该怎么办?谁将成为避险资产?普通人如何做好资产配置?3月12日,巴比特SheKnows栏目邀请数字文艺复兴基金会董事总经理曹寅和财富变迁史研究者、财经自媒体博主路财主,围绕全球经济形势展开讨论,保住我们的财富不缩水
吴丽明-特级资深塔罗牌占卜大师,西洋神秘学的研究者,职业星座塔罗咨询师,专业讲师。秦皇岛市塔罗牌爱好者协会创始人,塔罗牌慈善基金会会创始人,专业研修塔罗牌14年,开创心灵塔疗,治疗抑郁等各类精神疾病,擅长整体运势分析,财运预测以及感情推断,对西洋神秘学塔罗,占星,生命数字有很深的研究,2013年5月出版了自己写的《塔罗牌实用手册》,非常畅销[偷笑]经营银谷塔罗牌俱乐部店14年,培养出众多优秀的塔罗牌爱好者,学生多为职业占卜师。在业内很有建树。微信占卜塔罗的发明者,推广者。请加我的微信13833562888,希望能与您的心灵共鸣[爱心] https://t.cn/RDUn8A8
【心理研究】午后一杯热茶可减缓压力
据英国《每日邮报》报道,英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查,结果,研究者发现,中午锻炼和饮茶的人,下午工作压力更小。
研究者称,中午是运动减压的黄金时间。中午运动其实并不复杂,最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后,可以去户外散散步,不过,散步时步幅要小些,要慢一些,大约走上20分钟即可。如果有条件,还可以去打打羽毛球或乒乓球、做做瑜伽。研究者解释,中午人的精力更旺盛,通过运动能刺激内啡肽更多地分泌,从而让人心情平静,身心放松。不过,中午锻炼的时间不宜过长,强度不宜过大,因为过度劳累会适得其反,最好控制在40分钟以内,力量训练要少做,因为力量训练太消耗体力,容易导致下午困倦。
另外,研究者还指出,中午喝杯热茶同样能降低你的压力水平。研究显示,只需喝一杯热茶,就能将压力降低25%。尤其在中午,热茶降低压力和焦虑情绪的作用更加明显。
据英国《每日邮报》报道,英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查,结果,研究者发现,中午锻炼和饮茶的人,下午工作压力更小。
研究者称,中午是运动减压的黄金时间。中午运动其实并不复杂,最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后,可以去户外散散步,不过,散步时步幅要小些,要慢一些,大约走上20分钟即可。如果有条件,还可以去打打羽毛球或乒乓球、做做瑜伽。研究者解释,中午人的精力更旺盛,通过运动能刺激内啡肽更多地分泌,从而让人心情平静,身心放松。不过,中午锻炼的时间不宜过长,强度不宜过大,因为过度劳累会适得其反,最好控制在40分钟以内,力量训练要少做,因为力量训练太消耗体力,容易导致下午困倦。
另外,研究者还指出,中午喝杯热茶同样能降低你的压力水平。研究显示,只需喝一杯热茶,就能将压力降低25%。尤其在中午,热茶降低压力和焦虑情绪的作用更加明显。
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