王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。

他的一生是行动的一生。

他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。

01
节制，是一种智慧

王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。

《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。

如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。

真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。

节饮食，方得健康，方得自在。

戒游戏，则是为了立志。

如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。

真正的智者，更懂得节制脾气。

王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。

王阳明却全当没听见，一点火气没有。

他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。

节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。

节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。

日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。

02
节制，是一种自由

“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。

其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。

“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。

而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。

王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。

如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。

激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。

节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。

自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。

有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......

但这些，并不是自由，而是本能。

真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。

03
节制，是一种幸福

王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。

懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。

所有最好的，不过刚刚好。

节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。

当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。

朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。

《撒野》顾飞、蒋丞和好#撒野[超话]##顾飞##蒋丞#

--希望我们都能像对方一样勇敢

第一，因为不是不爱了分的手，而是太爱。

第二，因为顾飞发现自己即使再次闭上眼，却已经无法像以前对自己的心视而不见。蒋丞已经刻在了那里。

第三，希望我们能像对方一样勇敢，这句话敲醒了他。这句话是蒋丞在很久以前写下的，第一年的五一，他们刚刚在一起没几天，那么早的时候丞哥就已经有坚定的信念了（当时应该不是因为闭眼这事，应该是指生活的磨难和同性之恋的前途迷茫），对比下顾飞觉得自己怂了。

第四，告白墙上的同性表白，顾飞意识到他无论如何不能接受丞哥和别人，而他自己却亲手推开了他。。。

第五，丞哥对二淼的病的积极态度和肉眼可见的效果，让他看到了可以飞的希望。丞哥谈个恋爱还背负着男朋友的妹妹，大飞心疼蒋丞太辛苦才分的手，但蒋丞依然继续着，义无反顾。让顾飞意识到，丞哥的背负，不是因为只求一个两人在一起，而是不管两个人将来如何，他都希望顾飞可以拥有想飞就飞的能力，都希望二淼能有一个更好的自己的人生和未来，这种爱勇敢而不自私，他没有理由不珍惜。与其放弃退缩，不如跟丞哥一起背负和努力，才对得起丞哥这份感情。

第六，大飞发烧时还硬撑，蒋丞说过~你跟外人硬扛着，你跟我还撑着什么啊，你就不能在我这里脆弱一下啊（大意）!经过这次大飞终于懂得了靠岸。

宗上，顾飞所认为的他的坚持终被蒋丞瓦解。

顾飞曾经期待，应该会有那么一个人出现吧，骑着七彩大马，风中飞舞的七彩长发，哭的时候满脸都是钻石。。。蒋丞一跤摔进了他的生活里，挥舞着大刀把他的生活劈出一道道口子，透进光来。。

【7号8号9号10号11号，葡萄牙队豪华五重奏，C罗冲击世界杯冠军】北京时间11月16日，距离卡塔尔世界杯开赛只剩下5天时间了，目前32队大名单全都公布，各国家队也是相继公布了世界杯球员号码归属，其中葡萄牙队公布的大名单里，前场攻击群堪称豪华5重奏了，放眼32支队伍，葡萄牙前场组合真是让人羡慕。#世界杯聚星联盟#

葡萄牙国家队公布的世界杯球衣号码分布，C罗是7号，B费是8号，A席是9号，B席是10号，菲利克斯是11号。这一条顺子的7、8、9、10、11真是要横扫卡塔尔世界杯的节奏，各路对手碰到了，内心都要胆颤一下，因为这个攻击群太强了，丝毫不亚于巴西队。#在微博看见体育#

①

7号c罗，绝代双骄之一，虽然目前因为炮轰曼联引来争议，但有一点可以肯定的是，c罗到了世界杯舞台，就像到欧冠舞台一样，c罗就是为这样的大赛而生的，2018年世界杯，他的表现就十分精彩，如今迎来个人最后一届世界杯，c罗将释放全部力量，只求不留遗憾。

8号b费，c罗俱乐部队友，这一次因为c罗炮轰曼联，让b费在国家队也成为焦点，b费来到国家队报到的时候，他跟c罗的握手还登上了全球媒体热搜，各大媒体疯狂炒作，真相到底如何不知道，但能肯定的是，双方肯定不会有什么隔阂，势必要联手在卡塔尔搞出一些大事情来。

9号安德烈-席尔瓦，效力莱比锡的a席尔瓦，或许是这条顺子里名气最不大的球员，但贵在能扛能打啊！本赛季a席在俱乐部出场24次，贡献了7球5助，这样的数据，放到任何球队，都非常了不起，a席也是葡萄牙队关键一员。

10号伯纳多-席尔瓦，是曼城中场绝对核心之一，他堪称中场万金油了，本赛季在曼城2球5助攻，星光或许没有德布劳内这么闪耀，但在德布劳内缺席的时候，b席就是曼城的组织核心了，承担起输送武器弹药库的重担，而且表现并不差，在国家队，b席也要承担相同作用。

11号菲利克斯，1.2亿欧前锋本赛季在马竞表现有点低迷，一共才出场18次，首发9次，贡献了4球3助的数据，没有人会否认菲利克斯的能力，只是本赛季在马竞确实遇到了麻烦，相信到了国家队，菲利克斯能够一扫低迷，找回属于自己的巅峰时刻。

②

拥有这样一套充满想象力的中前场顺子组合，让人仿佛看到了06年巴西魔幻五重奏的感觉，但葡萄牙这一次在卡塔尔，能否创造属于自己的奇迹，还真是一个迷了。不只是球队内部需要解决一些问题，还在于小组对手也不弱。而到了淘汰赛，才是葡萄牙真正的考验。

卡塔尔世界杯，葡萄牙与加纳、乌拉圭、韩国分在了h组。小组头名竞争对手就是南美传统强队乌拉圭了，对手实力不言而喻，世界排名美洲区域第4名，而且在2018年，两支球队就在1/8决赛相遇，当时葡萄牙就被乌拉圭淘汰止步16强。

另外两个对手，韩国队和加纳也不容易对付。理论上来说，该小组还是葡萄牙和乌拉圭拿2个出线名额，但是上届世界杯韩国队能将德国队拖下水，那么本次就有可能将葡萄牙队拖下水，而且加纳队一套欧洲保级球队的阵容，说不准充当神经刀（想想他们连球衣都不带），可能会给葡萄牙来那么一下。

而且有一个担忧的是，这支葡萄牙队，看似群星闪耀，但c罗已经老了，而且经历这么一出炮轰曼联事情，媒体都会关注c罗，这是多出来的流言蜚语，影响整个团队的士气，从葡萄牙队首堂训练课的内容来看，各球员跟c罗之间，似乎有一种隔阂了。

好消息是，葡萄牙是分在了h组，小组赛第一轮是最后一个出场，四支队伍都拥有足够的时间去备战训练、演练战术。第一场比赛葡萄牙对阵加纳队，算是一个很好的安排，葡萄牙可以以赛代练，完美过渡到第二轮对阵乌拉圭的比赛。

③

卡塔尔世界杯，将是c罗最后一届世界杯了，他会带领葡萄牙取得怎样的成绩让人关注，很多球迷都希望c罗能够拿到世界杯冠军，但从今年c罗的表现来看，拿下世界杯的希望十分渺茫，甚至说如果能进入四强，那也是一个完美突破了。

过往的世界杯历史里，葡萄牙一共参加7届世界杯，最好成绩是1966年世界杯，尤西比奥带队拿到季军，第二好是2006年世界杯，菲戈带队拿到了殿军，当时的c罗第一次参加世界杯，还是一个毛头小伙，虽然随后他成为绝代双骄之一，但葡萄牙在世界杯赛场的表现，很一般。2010止步16强、2014小组出局、2018止步16强。

如今，c罗带着连续5次参加世界杯的殊荣来到卡塔尔，他会交出怎样的成绩引人关注，事实上我们回看c罗的国家队表现，小组赛面对鱼腩还是能有所表现，但到了淘汰赛里，在一场定胜负、面对强队的时候，他在国家队的表现很一般，并没有在俱乐部力挽狂澜的那种表现。

当然，在经过炮轰曼联这件事后，c罗回到国家队，将带着200%的战斗欲望出场比赛，他需要用世界杯的表现来证明自己，还能在欧洲赛场踢比赛，还能参加欧冠这种级别的比赛，如果c罗踢不好，很可能回到曼联被扫地出门，然后只能去美职联踢比赛了。