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▍书名：《巨人的陨落》
▍作者：(英)肯·福莱特(KenFollett),于大卫
▍出版社：@江苏凤凰文艺出版社
▍索书号：I561.45/1998
▍内容简介：
在第一次世界大战的硝烟中，每一个迈向死亡的生命都在热烈地生长——威尔士的矿工少年、刚失恋的美国法律系大学生、穷困潦倒的俄国兄弟、富有英俊的英格兰伯爵，以及痴情的德国特工… 从充满灰尘和危险的煤矿到闪闪发光的皇室宫殿，从代表着权力的走廊到爱恨纠缠的卧室，五个家族迥然不同又纠葛不断的命运逐渐揭晓，波澜壮阔地展现了一个我们自认为了解，但从未如此真切感受过的20世纪。
▍作者简介：
肯·福莱特 Ken Follett (1949 -)，现象级畅销小说大师。1978年出版了处女作《风暴岛》，并于次年获得爱伦坡奖，声名鹊起，专职写作。2010年，荣登全球作家富豪榜上第5名。2013年，获得爱伦坡终身大师奖。他的小说出版前，都会请历史学家审读书稿，绝不容许出现任何史实错误。有出版人曾指出，肯·福莱特 “没有一个饱受折磨的灵魂”，他愉快地承认了，“大家都在写内心的痛苦，可我总是觉得很开心”。他说：“很多作家只写能取悦他们自己的东西，并模模糊糊地希望这也能取悦别人。但我每写一页都在清醒地思考：读者会怎么想？读者觉得这真的会发生吗？读者关心这些吗？读者想要知道接下来会发生什么吗？我敬佩那些用文字和新奇结构进行文学实验的作家，但我从不这么玩。”
▍书名：《巨人的陨落》
▍作者：(英)肯·福莱特(KenFollett),于大卫
▍出版社：@江苏凤凰文艺出版社
▍索书号：I561.45/1998
▍内容简介：
在第一次世界大战的硝烟中，每一个迈向死亡的生命都在热烈地生长——威尔士的矿工少年、刚失恋的美国法律系大学生、穷困潦倒的俄国兄弟、富有英俊的英格兰伯爵，以及痴情的德国特工… 从充满灰尘和危险的煤矿到闪闪发光的皇室宫殿，从代表着权力的走廊到爱恨纠缠的卧室，五个家族迥然不同又纠葛不断的命运逐渐揭晓，波澜壮阔地展现了一个我们自认为了解，但从未如此真切感受过的20世纪。
▍作者简介：
肯·福莱特 Ken Follett (1949 -)，现象级畅销小说大师。1978年出版了处女作《风暴岛》，并于次年获得爱伦坡奖，声名鹊起，专职写作。2010年，荣登全球作家富豪榜上第5名。2013年，获得爱伦坡终身大师奖。他的小说出版前，都会请历史学家审读书稿，绝不容许出现任何史实错误。有出版人曾指出，肯·福莱特 “没有一个饱受折磨的灵魂”，他愉快地承认了，“大家都在写内心的痛苦，可我总是觉得很开心”。他说：“很多作家只写能取悦他们自己的东西，并模模糊糊地希望这也能取悦别人。但我每写一页都在清醒地思考：读者会怎么想？读者觉得这真的会发生吗？读者关心这些吗？读者想要知道接下来会发生什么吗？我敬佩那些用文字和新奇结构进行文学实验的作家，但我从不这么玩。”
《那些把爱情和婚姻诠释的最透彻的童书》
今天是大年初三，也是情人节。有关爱情的绘本有好多好多，但是如果只选一套来介绍的话，我会选择《鳄鱼爱上长颈鹿》系列推荐给你。
故事是这样的:小个头的鳄鱼先生爱上了一位大个头的长颈鹿女士，他们从陌生到相识，到相知，再到相爱，彼此终于生活在一起，却因为相互间的巨大差异而面临着多如牛毛般的麻烦……
已经好几天了，鳄鱼总是心神不宁，不知所措。有时候，他冷得发抖；有时候，他又热得发昏；有时候，他觉得很不开心；有时候，他高兴起来，就想拥抱全世界，觉得一切都是那么美好！很明显，鳄鱼恋爱啦！当某人恋爱的时候，几乎都会发生这种小问题。更何况，鳄鱼爱上的是长颈鹿。
长颈鹿身材非常高大，这还不是问题。问题是，当鳄鱼想给长颈鹿一个最甜蜜的微笑时，她根本看不到。他想了几个办法希望长颈鹿看到自己：“我应该再高一点，如果我踩高跷，她肯定看得到我。”可惜这一天，长颈鹿骑着自行车从下面穿过，根本没看到鳄鱼最甜蜜的微笑。“我要在天桥上表演一些特技，这样她肯定会注意到我。”可惜，长颈鹿的好朋友，正在对长颈鹿说很重要的事情，她根本没看到鳄鱼表演什么特技。“我要爬到她最喜爱的树上，然后请她吃树叶。”为了不出一点差错，鳄鱼还去买了一些特别鲜嫩的树叶。可是，那天长颈鹿喉咙痛，好像打了一个结，她完全没有胃口她去买了治喉咙的药水，对那棵她最喜爱的大树，还有鳄鱼，看也没看一眼。“我要为她演奏一首情歌，她肯定会从门外看进来。”可惜，那天长颈鹿一直都在听自己的音乐，完全没听到鳄鱼的情歌。“有了！”鳄鱼忽然想到，“我可以用一根绳索套住她的脖子，把她的头拉下来。这样，她就能看到我了。”鳄鱼把绳索用力一抛，套住了长颈鹿。长颈鹿吓了一跳，突然，她把头向后一甩！鳄鱼直接被送进了医院！
当他康复出院的时候，他已经放弃了所有的希望，他永远也不会送给长颈鹿最甜蜜的微笑了。他伤心地走回家。突然，砰！砰！一阵混乱的乱撞后，鳄鱼倒在了地上！
当他恢复知觉时，看见长颈鹿正趴在自己面前。长颈鹿说：“对……不……起，我……没有看到你。”就这样，他们坐在地上，满头冒着“金星”。当他们彼此相望时，忍不住笑了。他们心中都感到很温暖。鳄鱼说：“幸好你没有看到我。”“对啊！”长颈鹿说，“要不然我就永远看不到你最甜蜜的微笑了……
就像这个故事一样，每个人的爱情和婚姻之旅，并不是一帆风顺的，从陌生到相识，需要缘分和运气。从相识到相知，需要同频和欣赏。再从相知到相爱，需要相惜和相让。十年修得同船渡，百年修得共枕眠！从相爱到步入婚姻殿堂，真的是需要冲破苍穹的无穷勇气和力量！
婚姻中的爱情，并不单纯是索取和回报，共情和付出同样是必要的。今天分享的是本套书的第一本，在套系另外两本，《搬过来搬过去》和《天生一对》中，我们可以看到，鳄鱼先生和长颈鹿小姐的婚后生活，他们在生活中遇到的麻烦，做了怎样智慧的应对。他们在各自的族群中遇到的排斥，做了怎样的努力。
最终完美的诠释了从陌生，到相识；从相识，到相知；从相知，到相爱；从相爱，到相惜。这样一个完整的闭环。
（注:本套绘本的作者，在这套“爱情婚姻篇”童书出版后，时隔14年，再次创作出版了“育儿篇”，想看书评简介可以留言给我哦！）
#微博写作训练营#
今天是大年初三，也是情人节。有关爱情的绘本有好多好多，但是如果只选一套来介绍的话，我会选择《鳄鱼爱上长颈鹿》系列推荐给你。
故事是这样的:小个头的鳄鱼先生爱上了一位大个头的长颈鹿女士，他们从陌生到相识，到相知，再到相爱，彼此终于生活在一起，却因为相互间的巨大差异而面临着多如牛毛般的麻烦……
已经好几天了，鳄鱼总是心神不宁，不知所措。有时候，他冷得发抖；有时候，他又热得发昏；有时候，他觉得很不开心；有时候，他高兴起来，就想拥抱全世界，觉得一切都是那么美好！很明显，鳄鱼恋爱啦！当某人恋爱的时候，几乎都会发生这种小问题。更何况，鳄鱼爱上的是长颈鹿。
长颈鹿身材非常高大，这还不是问题。问题是，当鳄鱼想给长颈鹿一个最甜蜜的微笑时，她根本看不到。他想了几个办法希望长颈鹿看到自己：“我应该再高一点，如果我踩高跷，她肯定看得到我。”可惜这一天，长颈鹿骑着自行车从下面穿过，根本没看到鳄鱼最甜蜜的微笑。“我要在天桥上表演一些特技，这样她肯定会注意到我。”可惜，长颈鹿的好朋友，正在对长颈鹿说很重要的事情，她根本没看到鳄鱼表演什么特技。“我要爬到她最喜爱的树上，然后请她吃树叶。”为了不出一点差错，鳄鱼还去买了一些特别鲜嫩的树叶。可是，那天长颈鹿喉咙痛，好像打了一个结，她完全没有胃口她去买了治喉咙的药水，对那棵她最喜爱的大树，还有鳄鱼，看也没看一眼。“我要为她演奏一首情歌，她肯定会从门外看进来。”可惜，那天长颈鹿一直都在听自己的音乐，完全没听到鳄鱼的情歌。“有了！”鳄鱼忽然想到，“我可以用一根绳索套住她的脖子，把她的头拉下来。这样，她就能看到我了。”鳄鱼把绳索用力一抛，套住了长颈鹿。长颈鹿吓了一跳，突然，她把头向后一甩！鳄鱼直接被送进了医院！
当他康复出院的时候，他已经放弃了所有的希望，他永远也不会送给长颈鹿最甜蜜的微笑了。他伤心地走回家。突然，砰！砰！一阵混乱的乱撞后，鳄鱼倒在了地上！
当他恢复知觉时，看见长颈鹿正趴在自己面前。长颈鹿说：“对……不……起，我……没有看到你。”就这样，他们坐在地上，满头冒着“金星”。当他们彼此相望时，忍不住笑了。他们心中都感到很温暖。鳄鱼说：“幸好你没有看到我。”“对啊！”长颈鹿说，“要不然我就永远看不到你最甜蜜的微笑了……
就像这个故事一样，每个人的爱情和婚姻之旅，并不是一帆风顺的，从陌生到相识，需要缘分和运气。从相识到相知，需要同频和欣赏。再从相知到相爱，需要相惜和相让。十年修得同船渡，百年修得共枕眠！从相爱到步入婚姻殿堂，真的是需要冲破苍穹的无穷勇气和力量！
婚姻中的爱情，并不单纯是索取和回报，共情和付出同样是必要的。今天分享的是本套书的第一本，在套系另外两本，《搬过来搬过去》和《天生一对》中，我们可以看到，鳄鱼先生和长颈鹿小姐的婚后生活，他们在生活中遇到的麻烦，做了怎样智慧的应对。他们在各自的族群中遇到的排斥，做了怎样的努力。
最终完美的诠释了从陌生，到相识；从相识，到相知；从相知，到相爱；从相爱，到相惜。这样一个完整的闭环。
（注:本套绘本的作者，在这套“爱情婚姻篇”童书出版后，时隔14年，再次创作出版了“育儿篇”，想看书评简介可以留言给我哦！）
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[明報]【醫健知多D】邱芷微患類風濕關節炎 陳柏滔籲把握治療黃金期
2021-02-09
類風濕關節炎是自身免疫系統異常，導致的慢性關節炎疾病，炎症會影響全身不同的關節位，持續惡化更會破壞關節組織，引發痛楚並不斷侵蝕令關節變形，是本港常見的風濕科病症之一；近年更有年輕化趨勢，據資料統計，三十至五十歲是患病高峰期，女性患病機會比男性高約三倍：在《愛?回家之開心速遞》中，飾演賈明媛為人認識的藝人邱芷微，去年患上此症，風濕病科專科醫生陳柏滔將一一解構。
邱芷微去年五月搬家，隨後發現手指關節疼痛，剛開始以為搬抬重物誤傷手指，隔一段時間就會痊癒，可是疼痛情況持續，她曾經看家庭醫生，轉介骨科醫生，又進行物理治療，疼痛情況依然持續，輾轉之下經過抽血檢驗，才知道患上類風濕關節炎，她說：「最嚴重時全身從頭到腳，任何一個位置都痛到不得了，雙腳腫到走路也有困難，早上醒來全身僵硬，要兩、三個小時才恢復活動力，因為全身僵硬的感覺太可怕，有段時間晚上甚至不敢入睡。」
找到真正病因，她開始接受藥物治療，配合中藥調理，病情漸漸受控，無奈去年九月參加《功夫新星》入行的男友陳志忠，突然確診胃癌，心情大受影響下，她的病情再度反覆，直至男友手術後恢復健康，現在她的情況開始穩定，這次訪問作為患者和嘉賓主持，她希望讓更多人了解類風濕關節炎，能夠在病發初期，可以把握治療良機。
邱芷微：陳醫生，請問類風濕關節炎和普通骨痛有什麼不同？
陳柏滔：類風濕關節炎是關節發炎，它有一個特點，先攻擊小關節位置，所以一般會先從手指開始，最典型是第二和第三節指骨，除了痛還會有其他發炎現象，包括紅、腫或熱，由於類風濕關節炎是免疫系統產生攻擊，所以不論任何情況下，關節位置都會疼痛；相反普通因拉傷、扭傷的骨痛，因為大肌肉受影響，可能觸碰到相關的位置才會痛。
邱芷微：類風濕關節炎除了痛，還有沒有其他明顯的病徵？
陳柏滔：如果雙手關節位，沒有因做家務、搬重物或運動受傷，卻突然開始疼痛，兩邊手的關節位，對稱式一齊痛和發炎，時間超過六星期，就要特別小心，因為這些情況，往往在早期類風濕關節炎患者身上發生，如果延誤醫治，發炎情況持續的話，關節會開始變形，就算用藥控制病情，關節也未必能恢復之前的活動力。
邱芷微：如果關節變形是否無藥可治？
陳柏滔：我們的關節位，骨頭與骨頭之間，有一些軟骨連接，當中有滑膜和筋腱，初期的類風濕關節炎，滑膜被攻擊增生發炎，裏面有很多滑液，令病人非常疼痛，但附近的骨和關節還沒有被破壞，如果在這個階段開始用藥，病人有機會恢復正常。
如果病人忽視了，發炎情況繼續嚴重下去，半年至九個月左右，骨節位就會開始被蠶食，軟骨會被纖維化的組織取代，骨與骨之間也會黏合，情況就像用釘將骨頭連在一起，患者可能連一些拿筷子、扣鈕的動作也做不了，所以我們希望在初期控制病情，以避免愈來愈惡化令關節變形，這個病的發炎情況，除了在關節位，也會出現在血管方面，所以患者心血管疾病的風險會增加。
邱芷微：類風濕關節炎有沒有治療的「黃金期」？
陳柏滔：病徵出現頭半年是關鍵，如果可以確診並進行治療，可以避免關節被破壞，我們發現初起時，發炎的情況最為劇烈，破壞性也最強，如果頭半年開始用藥控制，就能減低對關節的破壞。
邱芷微：為什麼會有類風濕關節炎？
陳柏滔：這個病為什麼會出現？醫學界暫時還沒有共識，不過一般相信，由幾個因素造成，當中包括遺傳，如果近親有風濕病或免疫系統毛病，有機會受遺傳基因影響，身體產生一些不尋常的抗體，這些抗體開始攻擊關節位置，但並不代表這是遺傳病。
也有研究發現，吸煙人士容易發病，可能因為煙裏有一些不好的東西，令免疫系統變得活躍，還有一些患者傷風感冒後，免疫系統變得活躍，連帶這類不尋常的反應也激發出來；另一方面，壓力也是造成病發的原因，有些人經歷一些人生關口，例如發生紅白二事，事業上的升遷或解僱，男女感情困擾等，都會導致免疫系統出現問題而發病。
邱芷微：這個病可以預防嗎？
陳柏滔：很可惜，這個病暫時沒有預防方法，病毒可以用疫苗控制，但風濕病暫時沒有疫苗，所以我認為最好的預防方法，就是當你發現自己是高危人士，家人曾經有這個病，如果你的關節出現紅腫熱痛，超過六個星期以上，就不要自己忍，最好找家庭醫生或風濕科醫生進行診斷，因為這個病愈早發現，愈容易治療，用藥方面的效果也會更好。
診斷方面，患者超過十個關節位發炎，時間又持續六個星期的話，已經是類風濕關節炎，當然有些患者，一開始只是一、兩個關節位發炎，我們可以透過驗血，以及影像學如超聲波、X光和磁力共振，都可以了解關節的發炎情況，診斷是否患類風濕關節炎。
邱芷微：藥物是否能根治這個病？
陳柏滔：類風濕關節炎是一種慢性病，不像其他急性病，做手術或吃藥可以清除，但不用太灰心，藥物可以控制病情，由於牽涉免疫系統，隨着年紀漸長，人的免疫系統會衰落，變得不太活躍，所以這個病會起起伏伏，有時好一點，偶然又會變差了，所以我們治療時有兩大目標，除了讓關節位不要發炎，患者免除紅腫疼痛外，還希望關節恢復正常功能，不會因發炎變形令生活受影響。
醫生簡介
陳柏滔是風濕病科專科醫生，聖保祿醫院榮譽顧問醫生，港怡醫院榮譽顧問醫生；陳醫生當初選這個專科，是認為這一科很特別，診斷時就像查案一樣，需要細心地抽絲剝繭，不能放過任何一個線索，醫生和病人共同面對，大家更要有良好的溝通和互動，才能設計最適合的治療方案。
嘉賓主持：邱芷微
髮型：TIN NGAI @CWB HAIR CORNER
2021-02-09
類風濕關節炎是自身免疫系統異常，導致的慢性關節炎疾病，炎症會影響全身不同的關節位，持續惡化更會破壞關節組織，引發痛楚並不斷侵蝕令關節變形，是本港常見的風濕科病症之一；近年更有年輕化趨勢，據資料統計，三十至五十歲是患病高峰期，女性患病機會比男性高約三倍：在《愛?回家之開心速遞》中，飾演賈明媛為人認識的藝人邱芷微，去年患上此症，風濕病科專科醫生陳柏滔將一一解構。
邱芷微去年五月搬家，隨後發現手指關節疼痛，剛開始以為搬抬重物誤傷手指，隔一段時間就會痊癒，可是疼痛情況持續，她曾經看家庭醫生，轉介骨科醫生，又進行物理治療，疼痛情況依然持續，輾轉之下經過抽血檢驗，才知道患上類風濕關節炎，她說：「最嚴重時全身從頭到腳，任何一個位置都痛到不得了，雙腳腫到走路也有困難，早上醒來全身僵硬，要兩、三個小時才恢復活動力，因為全身僵硬的感覺太可怕，有段時間晚上甚至不敢入睡。」
找到真正病因，她開始接受藥物治療，配合中藥調理，病情漸漸受控，無奈去年九月參加《功夫新星》入行的男友陳志忠，突然確診胃癌，心情大受影響下，她的病情再度反覆，直至男友手術後恢復健康，現在她的情況開始穩定，這次訪問作為患者和嘉賓主持，她希望讓更多人了解類風濕關節炎，能夠在病發初期，可以把握治療良機。
邱芷微：陳醫生，請問類風濕關節炎和普通骨痛有什麼不同？
陳柏滔：類風濕關節炎是關節發炎，它有一個特點，先攻擊小關節位置，所以一般會先從手指開始，最典型是第二和第三節指骨，除了痛還會有其他發炎現象，包括紅、腫或熱，由於類風濕關節炎是免疫系統產生攻擊，所以不論任何情況下，關節位置都會疼痛；相反普通因拉傷、扭傷的骨痛，因為大肌肉受影響，可能觸碰到相關的位置才會痛。
邱芷微：類風濕關節炎除了痛，還有沒有其他明顯的病徵？
陳柏滔：如果雙手關節位，沒有因做家務、搬重物或運動受傷，卻突然開始疼痛，兩邊手的關節位，對稱式一齊痛和發炎，時間超過六星期，就要特別小心，因為這些情況，往往在早期類風濕關節炎患者身上發生，如果延誤醫治，發炎情況持續的話，關節會開始變形，就算用藥控制病情，關節也未必能恢復之前的活動力。
邱芷微：如果關節變形是否無藥可治？
陳柏滔：我們的關節位，骨頭與骨頭之間，有一些軟骨連接，當中有滑膜和筋腱，初期的類風濕關節炎，滑膜被攻擊增生發炎，裏面有很多滑液，令病人非常疼痛，但附近的骨和關節還沒有被破壞，如果在這個階段開始用藥，病人有機會恢復正常。
如果病人忽視了，發炎情況繼續嚴重下去，半年至九個月左右，骨節位就會開始被蠶食，軟骨會被纖維化的組織取代，骨與骨之間也會黏合，情況就像用釘將骨頭連在一起，患者可能連一些拿筷子、扣鈕的動作也做不了，所以我們希望在初期控制病情，以避免愈來愈惡化令關節變形，這個病的發炎情況，除了在關節位，也會出現在血管方面，所以患者心血管疾病的風險會增加。
邱芷微：類風濕關節炎有沒有治療的「黃金期」？
陳柏滔：病徵出現頭半年是關鍵，如果可以確診並進行治療，可以避免關節被破壞，我們發現初起時，發炎的情況最為劇烈，破壞性也最強，如果頭半年開始用藥控制，就能減低對關節的破壞。
邱芷微：為什麼會有類風濕關節炎？
陳柏滔：這個病為什麼會出現？醫學界暫時還沒有共識，不過一般相信，由幾個因素造成，當中包括遺傳，如果近親有風濕病或免疫系統毛病，有機會受遺傳基因影響，身體產生一些不尋常的抗體，這些抗體開始攻擊關節位置，但並不代表這是遺傳病。
也有研究發現，吸煙人士容易發病，可能因為煙裏有一些不好的東西，令免疫系統變得活躍，還有一些患者傷風感冒後，免疫系統變得活躍，連帶這類不尋常的反應也激發出來；另一方面，壓力也是造成病發的原因，有些人經歷一些人生關口，例如發生紅白二事，事業上的升遷或解僱，男女感情困擾等，都會導致免疫系統出現問題而發病。
邱芷微：這個病可以預防嗎？
陳柏滔：很可惜，這個病暫時沒有預防方法，病毒可以用疫苗控制，但風濕病暫時沒有疫苗，所以我認為最好的預防方法，就是當你發現自己是高危人士，家人曾經有這個病，如果你的關節出現紅腫熱痛，超過六個星期以上，就不要自己忍，最好找家庭醫生或風濕科醫生進行診斷，因為這個病愈早發現，愈容易治療，用藥方面的效果也會更好。
診斷方面，患者超過十個關節位發炎，時間又持續六個星期的話，已經是類風濕關節炎，當然有些患者，一開始只是一、兩個關節位發炎，我們可以透過驗血，以及影像學如超聲波、X光和磁力共振，都可以了解關節的發炎情況，診斷是否患類風濕關節炎。
邱芷微：藥物是否能根治這個病？
陳柏滔：類風濕關節炎是一種慢性病，不像其他急性病，做手術或吃藥可以清除，但不用太灰心，藥物可以控制病情，由於牽涉免疫系統，隨着年紀漸長，人的免疫系統會衰落，變得不太活躍，所以這個病會起起伏伏，有時好一點，偶然又會變差了，所以我們治療時有兩大目標，除了讓關節位不要發炎，患者免除紅腫疼痛外，還希望關節恢復正常功能，不會因發炎變形令生活受影響。
醫生簡介
陳柏滔是風濕病科專科醫生，聖保祿醫院榮譽顧問醫生，港怡醫院榮譽顧問醫生；陳醫生當初選這個專科，是認為這一科很特別，診斷時就像查案一樣，需要細心地抽絲剝繭，不能放過任何一個線索，醫生和病人共同面對，大家更要有良好的溝通和互動，才能設計最適合的治療方案。
嘉賓主持：邱芷微
髮型：TIN NGAI @CWB HAIR CORNER
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