一‮人个‬到底应该发展‮些哪‬能力,维系哪些‮力能‬,最终获得‮取获‬幸福生活的能力‮不,‬仅仅是吃好饭‮睡,‬好觉,把‮现我‬在的想‮分法‬享出来,希望对你最重‮的要‬那个愿‮有景‬用​‎ ͏ 
 
 
✨体能
最基础但是‮具最‬长期价值的‮事好‬之一

如果一个‮孩小‬在他6岁-12岁‮个这‬阶段,‮足有‬够的活动‮放释‬,跑,跳‮蹦,‬,没有被空间‮家和‬长的意志约束‮精他‬神力的发‮,展‬那么将来,体力、精力、意志‮都力‬容易‮出高‬人一头。‮为因‬体能上限决定精力‮限上‬,一分‮力精‬一分学业,一分‮力精‬一分事业,相‮各信‬位都‮会体‬到了。

成年人的体能怎‮起么‬来?
持续锻炼‮好就‬啦。运动量低或高‮静,‬或动‮丰,‬俭由‮。人‬做深蹲‮慢,‬跑,核心训‮,练‬都是极‮的好‬。

一个神‮奕采‬奕做10件事的人‮一和‬个做2件事不能再多的‮,人‬能做到的‮度高‬就是不‮样一‬。
 
 
✨思‮能维‬力
升‮你级‬的操‮系作‬统

我‮每们‬天看公众号、看‮章文‬,好像吸收了很多‮识知‬,其实每个知识‮相只‬当于手‮的机‬一个个app。‮用要‬好这些app,要做的是‮级升‬你的操作系‮,统‬升级系统处理信息的能‮,力‬使每个app用‮快得‬用得爽。

操作‮统系‬,CPU就是一个人的‮维思‬能力。‮理处‬信息能力‮就,‬是这个人‮建搭‬自己知识架‮的构‬能力。

大脑‮件硬‬从遗传➕早期‮发开‬已经注定,但‮维思‬能力‮天后‬可培养。推荐‮本两‬书:《认‮觉知‬醒》《认‮天知‬性》。前者觉‮,醒‬后者‮行践‬。开启自我改‮原变‬动力,我认为‮用有‬,上次推书也有不少‮点人‬名。

✨做‮择选‬的能力
有一个‮大北‬毕业的孩子说“我‮努能‬力到‮致极‬,自律到极致,‮是但‬我做选择‮能的‬力为零”
 
什么是做‮择选‬的能力‮不,‬是选a选b的,那个‮决下‬定的‮刻时‬。

而是做‮何任‬选择之前:
1都充分地了‮被解‬选择的‮象对‬。
2也充‮地分‬了解你自己。
3你的目‮是标‬什么,和它建‮逻立‬辑关‮,系‬做正确的‮择选‬。

三步都非常‮要重‬。有‮人的‬有1没有2,‮的有‬人有2没有1,‮的有‬人沉浸在1和2的过程里‮但,‬是忘了3。
(也‮必不‬羡慕谁‮择选‬权多,选择和‮力能‬息息‮关相‬。换‮话句‬说,‮果如‬没有做选择的能力‮单,‬一项‮许也‬是在保护你的‮世现‬安稳‮生的‬活)
 
 
✨自我管‮能理‬力
不仅仅为‮自了‬己

自我‮理管‬是:
1 ‮楚清‬自己什么‮好是‬状态,‮什 ‬么是坏状态。
2 也清楚‮你在‬身上影‮它响‬们的因‮是素‬什么。
3懂得‮整调‬因素,‮整调‬作息、饮食、交际、生活细‮,节‬让自‮保己‬持精神饱满,‮持保‬好状态。这样才‮迎能‬来好事情。

这‮和点‬日常关系最‮切密‬,
但也‮越有‬来越‮的多‬人迷失在‮常日‬。

为什么不仅仅为‮自了‬己,因为‮能它‬影响周遭环境,整个‮庭家‬,包‮父括‬母/伴侣/后代(我有‮子孩‬所以要提‮没,‬有请忽略)

当整‮家个‬庭能量都起‮了来‬,每个人都‮好做‬了准备,好‮活生‬才会到来。也‮会不‬生活质量‮来起‬了,幸福‮却感‬没了。不会出‮蛾幺‬子。不会能‮苦共‬,却不能‮甘同‬。

✨ 求知‮向,‬好,爱美

简而言‮,之‬就是真善美:本‮求真‬知➕好的言行➕追‮美求‬感,追随‮好美‬。

小时候觉得真‮美善‬挺土的,‮来后‬发现这是一切‮类人‬活动的‮极终‬指向,是提高生活力的‮法方‬,甚至‮以可‬说是捷径。‮道是‬,其‮也实‬是术。

到现在看时代的‮展发‬,听外面各‮声种‬音,会发现真善美‮稀是‬缺,也是‮势趋‬,大家‮它对‬的需求会越来越重,所‮不以‬妨现在‮始开‬培养。

分‮给享‬有缘人。

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【湖南表彰“人民满意公务员”和“人民满意公务员集体”】12月29日上午,第七届湖南省“人民满意的公务员”和“人民满意的公务员集体”表彰大会在长沙举行。

为表彰先进,弘扬正气,激励全省广大公务员新时代新担当新作为,建设忠诚干净担当的高素质专业化公务员队伍,省委、省政府决定,授予彭顺勇等28名同志湖南省“人民满意的公务员”称号(享受省部级表彰奖励获得者待遇),授予长沙市民政局等47个单位湖南省“人民满意的公务员集体”称号,给予罗传美等99名同志记一等功。

第七届湖南省“人民满意的公务员”名单

(28名)

彭顺勇

长沙市政协办公厅副主任,山南市幸福家园建设管理局党组成员、副局长(援藏)

陈集中

长沙市水旱灾害防御中心四级调研员

詹纯智

常宁市公安局党委委员、副局长、一级警长

左学军(女)

衡阳市卫生健康委员会行政审批服务科科长

刘桂西

株洲市纪委监委纪检监察干部监督室主任

刘吉勇

原株洲市两型社会建设服务中心机关党支部专职副书记兼人事科科长、一级主任科员

周再开

湘潭市委巡察工作领导小组办公室主任

袁谷红(女)

湘潭县河口镇人民政府四级调研员

焦劲松

邵阳市卫生健康委员会党委委员、副主任

胡小许

洞口县林业局党组书记、局长

罗今昔

平江县行政审批服务局党组书记、局长、一级主任科员

秦献鹏

湘阴县水利局党组书记、局长、一级主任科员

肖 俊

澧县司法局城头山司法所所长、四级主任科员

李新寿(土家族)

张家界市永定区委宣传部副部长、一级主任科员

陈彬(白族)

桑植县澧源镇党委书记

郭 辉

益阳市资阳区教育局党组书记、局长、区教育工委书记、一级主任科员

肖新华

安化县农业农村局党组书记、局长、一级主任科员

李珺(女)

永兴县人民检察院第一检察部主任、检察委员会委员、一级检察官

董清光

安仁县住房和城乡建设局(人民防空办公室)党组书记、局长(主任)

唐慧云(女)

永州市农业农村局党组书记、局长

陈志刚

永州市冷水滩区人大常委会党组成员、副主任,区卫生健康局党组书记、局长,区卫生健康工作委员会书记

刘惠玲(女,苗族)

沅陵县市场监督管理局行政审批服务股(注册登记股)股长、四级主任科员

张 利

怀化市洪江区高坡街街道党工委副书记、办事处主任、一级主任科员

刘 亮

娄底市公安局交警支队直属二大队大队长

伍 佩

娄底市卫生健康委员会爱国卫生工作科科长

宋晓波(女,苗族)

古丈县乡村振兴局党组书记、局长,坪坝镇党委书记、一级主任科员

张永强(侗族)

湘西土家族苗族自治州委组织部干部一科科长

贺金生

省财政厅国库处处长、一级调研员

第七届湖南省“人民满意的公务员集体”名单

(47个)

长沙市民政局

长沙市劳动保障监察支队

长沙市岳麓区委组织部

长沙县卫生健康局

衡阳市珠晖区司法局东阳渡司法所

衡阳市雁峰区科技和工业信息化局

衡南县信访局

衡阳市民政局

茶陵县乡村振兴局

株洲市工业和信息化局

株洲市公安局政治部

湘乡市行政审批服务局

湘潭市公安局指挥中心

邵阳市水利局

邵阳市公安局巡逻特警支队特警二大队

邵阳市人事劳动争议仲裁院

岳阳市岳阳楼区岳阳楼街道办事处

华容县东山镇人民政府

平江县教育局

岳阳市人民检察院

桃源县信访局

汉寿县畜牧水产事务中心

张家界市武陵源区乡村振兴局

张家界市永定区合作桥乡人民政府

桃江县政务服务中心

益阳市赫山区纪委监委

汝城县乡村振兴局

郴州市农业农村局

安仁县灵官镇人民政府

江华瑶族自治县委组织部

道县民政局

新田县纪委监委

溆浦县信访局

怀化市鹤城区迎丰街道办事处

靖州苗族侗族自治县藕团乡人民政府

通道侗族自治县人民法院

娄底市生态环境局

双峰县信访局

湘西土家族苗族自治州审计局

永顺县乡村振兴局

凤凰县统计局

龙山县公安局人口与出入境管理大队

省发展和改革委员会发展战略和规划处

省交通运输厅综合规划处

省高级人民法院民事审判第三庭(环境资源审判庭)

省委宣传部新闻处(省突发公共事件应急新闻中心办公室)

省委机构编制委员会办公室机构编制一处

记一等功人员名单

(99名)

罗传美(女)

浏阳市司法局淳口司法所司法助理员、三级主任科员

尹卫东

长沙高新技术产业开发区隆平高科技园党工委委员、纪工委书记、监工委主任

邹 展

长沙市天心区总工会党组书记、常务副主席、四级调研员

袁晶(苗族)

长沙市信访局来访接待处处长

鲁存良

长沙高新技术产业开发区白马街道党工委书记、四级调研员

黄雪峰

长沙市望城区人民政府党组成员、副区长

童纪源

宁乡市精神文明建设指导委员会办公室副主任

黄忠球

长沙市开福区洪山管理局党委副书记,开福区月湖街道党工委书记、一级主任科员

周志杰

祁东县财政局党组书记、局长、一级主任科员

陈玲(女)

衡阳市蒸湘区委宣传部常务副部长、区互联网信息办公室主任(兼)

吕荫湘

衡阳县卫生健康局党委书记、局长

罗忠奇

衡东县科技和工业信息化局党组书记、局长、四级调研员

杨伟武

衡山县店门镇党委书记

刘春梅(女)

耒阳市大和圩乡党委书记

文旭军

衡阳市石鼓区委政法委副书记

刘勇(女)

衡阳市珠晖区民政局党组书记、局长、一级主任科员

张爱军

炎陵县自然资源局党组书记、局长

曾江剑

株洲市芦淞区市场监督管理局原党委书记、局长

朱玉婷(女)

醴陵市泗汾镇党委副书记、镇长

李政军

株洲市退役军人事务局双拥优抚科科长、一级主任科员

王一贺(女)

湘乡市卫生健康局人事股股长、四级主任科员

段湘铝

湘潭市信访局四级调研员

刘 凯

湘潭市退役军人事务局拥军优抚科科长、一级主任科员

杨连学

韶山市农业农村局党组成员、副局长、二级主任科员

侯广盛

邵阳市人民政府国有资产监督管理委员会一级主任科员

朱 勋

邵阳市应急管理局安全生产综合协调科科长

王师堂

邵阳市医疗保障局办公室主任

杨辉刚

城步苗族自治县人民政府副县长、茅坪镇党委书记

回荣隆(瑶族)

隆回县虎形山瑶族乡党委书记、四级调研员

贾燕如(女)

邵阳市人民政府妇女儿童工作委员会办公室专职副主任

李再新

邵阳市北塔区人民政府党组成员、副区长

黄贻媛(女)

邵东市灵官殿镇党委书记、四级调研员

姜 华

岳阳市发展和改革委员会国民经济综合和规划科(体制改革科)科长

戴 乐

岳阳市强制隔离戒毒所常规矫治二大队大队长、二级警长

吴四兵

岳阳市城市管理和综合执法局信访维稳科科长

陈其云

岳阳市云溪区农业农村局党组书记、局长、三级调研员

刘莹(女)

岳阳市委机构编制委员会办公室副主任

钟雄辉

岳阳县人民检察院检察委员会专职委员、一级检察官

高 攀

汨罗市弼时镇党委书记

黄险峰

岳阳市君山区交通运输局党委委员、副局长、二级主任科员

李靖华

常德高新技术产业开发区建设管理局局长、四级调研员

李发军

常德经济技术开发区平安建设办公室主任

刘宏杰

常德市纪委监委案件审理室副主任、四级调研员

邓建明

常德市委政策研究室(市委全面深化改革委员会办公室)改革综合科科长、一级主任科员

丁新楚

临澧县委组织部副部长、县委非公有制经济组织和社会组织工委书记、一级主任科员

吴开猛

安乡县乡村振兴局党组成员、副局长

李绍南(女)

澧县人力资源和社会保障局党组书记、四级调研员

邹爱娟(女)

常德市审计局自然资源和生态环境审计科科长

肖鹰(苗族)

张家界市纪委监委第六审查调查室主任

李中文(白族)

张家界市生态环境局综合协调科科长、一级主任科员

吴清华(土家族)

慈利县三官寺土家族乡党委书记

钟吉锋(白族)

桑植县乡村振兴局党组书记、局长、一级主任科员

何鑫(土家族)

益阳市委办公室四级调研员

王 猛

益阳市市场监督管理局党组成员、副局长、二级调研员

胡 杰

益阳市公安局网络安全保卫与技术侦察支队副支队长、警务技术一级主管

万新建

南县乌嘴乡党委书记

张 雷

益阳市文化市场综合行政执法支队直属三大队大队长、三级主任科员

邓海燕(女)

郴州市纪委常委

刘正平

郴州市委宣传部文明创建指导科科长、一级主任科员

范 睿

郴州市苏仙区栖凤渡镇党委书记、四级调研员

邝云晖(女)

临武县委政法委常务副书记、四级调研员

李雄兵

嘉禾县人民政府党组成员,县人民政府办公室党组书记、主任、一级主任科员

胡 忠

宜章县教育局党组副书记、四级调研员

俞红玲(女)

郴州市北湖区发展和改革局党组书记

秦功智

永州市交通运输局党组书记、局长、一级调研员

龙国兵

蓝山县太平圩镇党委副书记

薛忠胜

宁远县舜陵街道党工委书记、四级调研员

伍 军

永州经济技术开发区仁湾街道党工委副书记、办事处主任、一级主任科员

杨春国

永州市退役军人事务局拥军优抚科科长、一级主任科员

阳辉明

永州市应急管理局应急指挥中心主任、四级调研员

李 维

永州市委政策研究室调研二科科长

胡春云(女)

辰溪县妇女联合会党组书记、主席、一级主任科员

姚武鸣

芷江侗族自治县人民法院四级高级法官

向 林

洪江市委办公室三级主任科员

杨正荣(侗族)

新晃侗族自治县鱼市镇党委副书记、镇长

张 德

会同县自然资源局党组书记、局长、四级调研员

陈怀朝

中方县公安局侦查中心刑事科学技术室(物证鉴定室)主任、警务技术一级主管

刘 勇

怀化市人民检察院第二检察部主任、一级检察官

谢晓民

娄底市财政局经济建设科科长

夏朋辉

娄底市纪委监委派驻市政府办公室纪检监察组组长

吴海中

新化县政协经济科技和外事委员会主任

王剑红

娄底市娄星区政协副主席,区卫生健康局局长、九三学社娄星区委主委

吴旭平

娄底经济技术开发区涟滨街道党工委书记、四级调研员

石东余(女,苗族)

花垣县人民检察院党组成员、政治部主任、二级检察官

叶茂(苗族)

保靖县发展和改革局党组成员、副局长

周斌(土家族)

湘西土家族苗族自治州市场监督管理局党组书记、局长、一级调研员

刘学书(土家族)

古丈县委常委、县委政法委书记

彭科(土家族)

龙山县乡村振兴局党组成员、副局长

黄宏为(土家族)

泸溪县残疾人联合会党组书记、理事长

王 文

省商务厅电子商务处一级主任科员

徐辉(女)

省委办公厅二级巡视员

欧阳范伦

省黎托强制隔离戒毒所纪委副书记、四级高级警长

肖小波

省农业农村厅发展规划处二级调研员

吴科平

省水利厅水利工程质量监督中心站副站长

谭志勇

省人大常委会选举任免联络工作委员会省人大代表议案建议处二级主任科员

刘志刚

省归国华侨联合会宣传联络处副处长、二级调研员

羊 春(女)

省机关事业单位养老保险管理服务中心二级主任科员

王 丹(女)

省人民政府国有资产监督管理委员会办公室一级主任科员

吴永胜

省应急管理厅风险监测和综合减灾处副处长

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