【#协和医生教你6个动作自测帕金森病#】北京协和医院神经科主任医师王含表示，一些简单的动作可以用来自测帕金森病：

[星星]安静状态下，双手自然放在腿上或桌面，看手部是否不自主震颤，如搓丸样运动。

[星星]行走过程中，查看是否起步困难，双脚步态是否笨拙，出现一侧步伐沉重、拖步等；或者出现刹不住步子的情况。

[星星]举起一侧手，手掌充分伸开、握拳，重复做10次并逐渐加快，然后换另一只手。观察是否存在两手动作不协调或不对称的情况。

[星星]抬起一只手，位于肩膀以上，食指和大拇指张开，反复快速对捏、伸展，重复10次并逐渐加快时，是否存在两手动作不协调、或手指不能完全展开等情况。

[星星]伸直双臂双手，做翻转手心手背的动作，逐渐加快，看是否存在两手动作停顿或幅度减小的情况。

[星星]脚跟着地，抬起一侧脚尖，重复脚尖点地动作，左右脚各10次，观察是否出现停顿、幅度越来越小的趋势。

如果以上动作有一项为肯定答案，就应警惕帕金森病，尤其是50岁以上的人，应及早去神经内科筛查。

#高新服务 知识科普# 【#协和医生教你6个动作自测帕金森病#】北京协和医院神经科主任医师王含表示，一些简单的动作可以用来自测帕金森病：

[星星]安静状态下，双手自然放在腿上或桌面，看手部是否不自主震颤，如搓丸样运动。

[星星]行走过程中，查看是否起步困难，双脚步态是否笨拙，出现一侧步伐沉重、拖步等；或者出现刹不住步子的情况。

[星星]举起一侧手，手掌充分伸开、握拳，重复做10次并逐渐加快，然后换另一只手。观察是否存在两手动作不协调或不对称的情况。

[星星]抬起一只手，位于肩膀以上，食指和大拇指张开，反复快速对捏、伸展，重复10次并逐渐加快时，是否存在两手动作不协调、或手指不能完全展开等情况。

[星星]伸直双臂双手，做翻转手心手背的动作，逐渐加快，看是否存在两手动作停顿或幅度减小的情况。

[星星]脚跟着地，抬起一侧脚尖，重复脚尖点地动作，左右脚各10次，观察是否出现停顿、幅度越来越小的趋势。

如果以上动作有一项为肯定答案，就应警惕帕金森病，尤其是50岁以上的人，应及早去神经内科筛查。 （生命时报）

善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天，早安!一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光。早安☀早上好，7点起床的男孩子充满朝气，热爱生活这样的男孩子具备做我男朋友的资格了今天没当上的没关系，明天争取7点起