人为什么会敏感,在人际关系处理中,自己会小心翼翼处理人际关系,恐怕因为自己的一句话影响相互之间的人际关系。这种敏感也影响到自己在一个人的时候会胡思乱想,为什么会这样,这意味着什么,思考对方是否生气了,对方是否已经开始讨厌自己。所以自己开始变得失调,陷入到焦虑当中,总想着去验证自己的猜想。敏感的人总是放大事情的结果,总是把情绪归因在自己身上,这同时给其他人造成很大的压力。当自己选择逃避社交时,面对自己一个人总不自觉地将自己过去成长中经历过的负面事件的体验重复且非理性地带入当前的生活情境中。甚至自己会担忧一些根据不可能发生的事情,导致情绪焦虑或者情绪低落。
所以安静下来的时候就时常反思自己,为什么不给自己做个减法,难道我想太多,我就可以控制所有事情走向吗?我为什么要着急去判断一些事,任何事情要慢下来,慢下来的智慧,不要着急盲目去判断评估一个人一件事。前段时间,我买了渡边淳一的一本书《钝感力》,里面就是在讲面对芸芸众生各式各样的毛病,有些人耿耿于怀,有些人不太在乎,有些人视若无睹。在这方面人们的感觉各自不同,但有一点非常明确,就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计,才能开朗、大度地生活下去。自己要渐渐学会钝一点,慢一点,不去计较一些事情,不尝试关心别人做了什么,把精力注意到自己的身上来,完成好在自己的事情。我太夸大自己在别人心里的份量,世界离开谁,地球都是照转,Let it go!
所以安静下来的时候就时常反思自己,为什么不给自己做个减法,难道我想太多,我就可以控制所有事情走向吗?我为什么要着急去判断一些事,任何事情要慢下来,慢下来的智慧,不要着急盲目去判断评估一个人一件事。前段时间,我买了渡边淳一的一本书《钝感力》,里面就是在讲面对芸芸众生各式各样的毛病,有些人耿耿于怀,有些人不太在乎,有些人视若无睹。在这方面人们的感觉各自不同,但有一点非常明确,就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计,才能开朗、大度地生活下去。自己要渐渐学会钝一点,慢一点,不去计较一些事情,不尝试关心别人做了什么,把精力注意到自己的身上来,完成好在自己的事情。我太夸大自己在别人心里的份量,世界离开谁,地球都是照转,Let it go!
#小心眼儿更容易抑郁吗##微博健康公开课##健康美好生活计划#
【小心眼的人更容易得抑郁症吗?】
小心眼儿的人不一定会更容易得抑郁症。因为抑郁症的病因目前还不是十分明确,有可能跟生物因素、心理因素以及社会环境因素都有关系,小心眼的人,他们没有经历一些特别复杂、艰难的事情或者是他在生理上没有一些异常,也不会得抑郁症。比较开朗大度的人,经历了一些非常糟糕的事情,比如丧失亲人,遭遇了车祸导致残疾等,也可能会得上抑郁症。另外,抑郁症也会有一定的遗传因素。抑郁症患者伴随着面部表情、心理表现和功能感受、身体不适等方面的变化主要有:
一、兴趣下降,快乐不起来。
二、精力不足没有积极性总感到疲倦。
三、 老爱想一些做错的事。
四、 对未来充满无助感和无望感。
五、觉得生活没有意义。
六、 心理活动被压制了如思考问题非常迟钝,反应慢,语速慢。
七、记忆力会下降。
八、无法集中注意力,经常走神。
九、 动作比较缓慢,不够灵活。
还有躯体不适症状,包括——睡眠障碍,比如失眠、入睡困难、睡眠不实爱做梦、早醒;食欲不振或者食欲增强;躯体不适,如肩疼、背疼、胸疼、腹疼,或者全身疼,很多患者一开始都不会去精神专科医院看病;在进食基本还可以的情况下体重下降比较明显。所以真不能说小心眼的人更容易得抑郁症。
【小心眼的人更容易得抑郁症吗?】
小心眼儿的人不一定会更容易得抑郁症。因为抑郁症的病因目前还不是十分明确,有可能跟生物因素、心理因素以及社会环境因素都有关系,小心眼的人,他们没有经历一些特别复杂、艰难的事情或者是他在生理上没有一些异常,也不会得抑郁症。比较开朗大度的人,经历了一些非常糟糕的事情,比如丧失亲人,遭遇了车祸导致残疾等,也可能会得上抑郁症。另外,抑郁症也会有一定的遗传因素。抑郁症患者伴随着面部表情、心理表现和功能感受、身体不适等方面的变化主要有:
一、兴趣下降,快乐不起来。
二、精力不足没有积极性总感到疲倦。
三、 老爱想一些做错的事。
四、 对未来充满无助感和无望感。
五、觉得生活没有意义。
六、 心理活动被压制了如思考问题非常迟钝,反应慢,语速慢。
七、记忆力会下降。
八、无法集中注意力,经常走神。
九、 动作比较缓慢,不够灵活。
还有躯体不适症状,包括——睡眠障碍,比如失眠、入睡困难、睡眠不实爱做梦、早醒;食欲不振或者食欲增强;躯体不适,如肩疼、背疼、胸疼、腹疼,或者全身疼,很多患者一开始都不会去精神专科医院看病;在进食基本还可以的情况下体重下降比较明显。所以真不能说小心眼的人更容易得抑郁症。
眼含笑,目光有种朦脓感,乐观开朗,积极向上的女孩子。印堂开阔,心胸宽广,不会与别人斤斤计较,大度的处事方法也会得到他人的欣赏,长辈的喜爱。不过在男女感情问题上你还是嫩了点,太容易相信一些花言巧语,以至于会在感情中受伤或者被骗,自己多注意这个方面,多加强自身社会经验,为以后的人生做铺垫。
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