#信札##微拍卖##学人墨迹#周世澂（1840-1877）字孟舆，一字虔生，号贞蹇居士，江苏阳湖人。自幼从父读书，博观经史。后随父居曾国藩幕多年。同治元年入江南书局任襄校，时刊《船山遗书》，多所校正。以辑《淮军平捻记》一书为李鸿章赏识，保荐以知县分发直隶，奏派总办直隶张家口矿务。著有《后汉郡国志考》《春瀑山馆诗存》《贞蹇居士自订年谱》。 https://t.cn/R2W6wQs
01胸部 2018年8月3日 60分钟 ，没单独练三头肌，已经酸痛了！
杠铃安上30-40%55！
杠铃安上50%1877，酸爽！
杠铃安上60%4个
杠铃安上65%2个
哑铃上斜25%1877-976-64个
哑铃上斜30%23个-0个，有保护微助力
哑铃卧推25%0776-987-76个，胳膊无力了
哑铃卧推30%0-33个-22个-44个，实在是没劲儿了！
绳索夹上05%7！
绳索夹上10%2220！
绳索夹上15%6个
下胸
俯卧撑器40%0000！
跑步七圈
！ https://t.cn/Rxrh4CZ
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#脱贫攻坚•微善风助学常德1877号#王维，男，12岁，龙潭桥镇金喜塘村王家冲组，月明潭中学七年级。低保户，政府扶贫户。父43岁，有轻微智力障碍，随他人在广东拾荒，居无定所，自身难维持；母37岁，二级肢体残疾，口齿不清，交流困难，打点家务兼照看孩子；姐姐17岁，今年外出务工，现在广州某玩具厂做工，仅维持自身生活。男孩遵纪守礼，做事勤奋。资助1500元起/年，有意资助请联系微善风专职档案秘书邵艳15211223388。
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