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#健康小贴士# 【#坚持锻炼身体会发生哪些变化# ?】#这大概是跑步给人带来的变化# 比起运动,很多人在业余时间更愿意刷社交媒体、看视频、玩游戏。世界卫生组织在《柳叶刀》上曾发布一项关于全球日常运动量的报告:所有成年人中,运动不足的比例高达27.5%,超过了1/4。坚持锻炼的人和不爱运动的人,身体有什么差别?
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